TÁC DỤNG CỦA DẦU DỪA TRONG GIẢM CÂN

Giảm cân bằng dầu dừa là cách mới lạ, có thể rất nhiều người còn chưa biết tới phương

pháp này. Nhưng nó thật sự hiệu quả đối với người béo phì muốn giảm cân và lấy lại thân

hình thon thả

Trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo thuộc chuỗi trung bình. Những triglycerides này có

thể làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng.

các axit béo chuỗi trung bình trong dừa dầu giúp diệt các nấm candida. Vì sự phát triển

quá mức của các nấm men này trong cơ thể có thể gây nên các triệu chứng tăng cân, cảm

giác thèm ăn carbohydrate, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác. Loại bỏ nấm candida là

một phần quan trọng của việc đạt được giảm cân lâu dài.

Dầu dừa làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Nhiều

người nhận thấy rằng sau khi thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ thì họ sẽ ít ăn vặt hơn.

Ngoài khả năng làm chậm tiêu hóa, dầu dừa còn giúp ngăn ngừa sự biến động lượng

đường trong máu sau bữa ăn bằng cách làm chậm tỷ lệ carbohydrate được chia thành

đường trong máu.

Để giảm cân bằng dầu dừa, trước tiên chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4

thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Hãy chọn dầu dừa thay cho tất cả các loại chất béo trong khẩu phần ăn của bạn để trải

nghiệm kết quả bất ngờ mà nó mang lại. Giảm cân bằng dầu dừa là phương pháp đơn

giản, ít tốn kém lại hiệu quả và an toàn

Bạn có thể dùng uống trực tiếp dầu dừa hoặc dùng chung với các loại nước uống khác

như café, sữa, nước trái cây. Ngoài ra bạn có thể dùng chung dầu dừa với các loại thức ăn

như cơm, cháu, đồ kho, nước súp canh.

Dầu dừa dùng sử dụng để chiên xào, bạn cũng nên thay thế các loại dầu ăn bằng dầu dừa.

Không chỉ có hương vị thơm ngon cho món ăn, dầu dừa còn rất an toàn với sức khỏe vì

không giống như các dầu ăn khác với dầu dừa có đặt tính không thay đổi và không sinh

ra độc tố khi gặp nhiệt độ cao.