Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
TRI U CH NG C A B NH ĐAU L NG
Ứ
Ư
Ủ
Ệ
Ệ
30 ấ ư ặ ở ọ ứ ấ ẫ ư ứ ổ ệ ổ ế ư ổ ừ ở ự ế ầ ằ ơ ể ủ ng c th c a ỡ ầ ượ ướ ng và d n đ n các v n đ khác. m i l a tu i nh ng nhi u nh t v n là l a tu i t B nh đau l ng r t ph bi n, b nh g p ề ệ đ n 60. H u h t đau l ng là do s suy y u và không linh ho t c a c b p và dây ch ng ạ ủ ơ ắ ế ế i ch ng đ h u nh toàn b tr ng l l ng, hông, đùi và b ng. Ph n l ng d ư ộ ọ ố ư chúng ta, do đó nó d b t n th ề ẫ ụ ễ ị ổ ầ ư ươ ế ấ
c tiên, i th ệ ư ể ệ ườ ớ i ng i làm vi c th ướ ồ b nh đau l ng ệ ữ ệ ấ i đ ng hay ng i ườ ứ t là v i nh ng ng ng ph i ả ườ ng xuyên v i máy ườ ồ ớ ủ th lâu cũng là nh ng n n nhân c a ữ ạ Đ c bi có th liên quan đ n ế c t s ng. Tr ộ ố ặ ng i làm vi c lâu và ít ho t đ ng th ch t, nh t là nh ng ng ườ ữ ấ ể ạ ộ tính, nhân viên văn phòng, nh ng ng 1 t ư ế ồ ở ữ b nh đau l ng. ư ệ
ẫ ế ữ ư ả ặ ề ế ệ B nh đau l ng ưở ế ả ng đ n sinh ho t v ch ng…Chính vì th chúng ta không nên coi th ng mà còn nh h ừ ạ ờ ng đ n sinh ho t đ i ệ ng b nh ư không nh ng gây nh h ữ ồ ậ ị ấ ố ế ệ ạ ợ ườ ườ ưở ế ả Đau l ng d n đ n nh ng h u qu n ng n và gây tàn ph . Căn b nh này đang không ng ng gia tăng trong khi chi phí đi u tr r t t n kém. ề th đau l ng.ư
Nguyên Nhân Gây B nh Nh Sau: ư ệ
t đ t s ng, ươ ộ ố ị ổ ươ ươ ươ ư ớ ng, tr ạ ơ ị ạ ng nh : gù v o c t s ng, gãy x - Đ u tiên: X ng kh p b t n th ượ ố ố ẹ h p ng s ng, gân hay là c b rách, b căng quá m c vì tai n n hay vì c đ ng quá m nh, ho c đĩa ặ đ m b xô l ch, khe đ t s ng b h p l ng, loãng x ị ử ộ i… đ u có th sinh đau l ng mãn tính. ị ẹ ạ ầ ẹ ố ệ ố ệ ố ố ứ ể ư ề ị
ng X ng kh p b t n th ớ ị ổ ươ ươ
ư ế ấ ợ
ươ ng xuyên các lo i th c ph m nh pho mát t ự ố ể ẫ ớ ệ loãng x i b nh ạ ậ ng c t s ng d gãy và x p.Vì v y ươ ộ ố ủ ả ỏ i béo, b p c i, đ u, g o, c c i đ , ậ ố ngươ , làm cho x ư ư ố ạ ễ ả ườ ẩ ắ - Song, đau l ng còn do ch đ ăn u ng không h p lý. Ăn u ng thi u các ch t khoáng nh canxi, ph t ố ế ộ pho, kali và magiê có th d n t chúng ta ph i ăn th h đào, cà r t … ả ố ồ
ệ ư ủ ứ th cũng s d n đ n m c ch ng đau l ng r t nhanh. ư ế ệ ẽ ẫ ứ ư ế ắ ấ ồ ộ ố ế
ườ ố ng ru t ộ M t S Tri u Ch ng C a B nh Nh Sau: - N u ng i sai t - Đau dai d ngẳ - Đau l ng trên ư - R i lo n ch c năng bàng quang và đ ứ ạ - Do hút thu c láố
Th.S – L
ng y Thanh Tu n
ươ
ấ
http://
nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
Ng i sai t th cũng s d n đ n m c ch ng đau l ng ồ ư ế ẽ ẫ ứ ư ế ắ
n vai gi a gi có tác d ng tích c c trong ộ ươ ữ ờ ụ ự th gây nên. do t Cách phòng ch ng:ố - Thay đ i t ệ ổ ư ế vi cệ phòng ng a đau l ng ư th làm vi c, làm nh ng đ ng tác v ừ ữ ư ế
ủ th , không tr mình khi n m t ph n c th máu huy t l u thông kém, c b p b ơ ể ơ ắ ế ư ế ầ ộ ị - Khi ng trong m t t chèn ép, có nguy c d n đ n đau l ng. ộ ư ế ơ ẫ ở ư ế
t c thay đ i đ t ng t. Khi b tr o l ng c n ph i làm ự ị ẹ ư ầ ả ộ th nên th c hi n t ổ ư ế ư , không đ ệ ừ ừ ạ ượ ể ề t có th đ n bác sĩ đ khám và đi u ể ế ế ế ể - Khi thay đ i t ổ ộ đ ng tác xoay l ng nh nhàng trong ph m vi có th . N u c n thi ẹ ầ tr , không nên xoa n n l ng m t cách tùy ti n. ắ ư ộ ị ệ ộ
ậ ể ụ ươ ừ ư ng pháp ng a đau l ng hi u qu .T p th d c đúng cách i, đi b và ể ụ ng. B i l ả ậ ươ ơ ộ ủ ể ộ ơ ư t cho ng i b ng xuyên cũng là m t ph - T p th d c th ườ ộ có th giúp c ng c và tăng tính linh ho t c a c l ng và giúp tăng đ đ c c a x ạ ủ ố đi xe đ p nhanh là nh ng ví d các bài t p t ậ ố ữ ệ ộ ặ ủ . ườ ị đau l ngư ụ ạ
ủ ố ắ ủ ở ệ - Nên ng trên đ m c ng. Nó giúp b o v đ cong c a c t s ng. Hãy c g ng ng ệ ộ g i u n cong và ôm g i ôm ạ ủ gi a. N u b n thích n m ng a, đ t g i ôm d ằ hai bên, v i đ u ớ ầ i đ u g i c a b n. ạ ố ủ ộ ố ử ướ ầ ả ế ặ ố ở ữ ố ố ứ ố
S U T M Ư Ầ
ể ể ể ạ v n tr c ti p c a L ậ ượ ế ấ ạ ươ ị ỏ ệ ố ử ụ ế ả ỉ ệ ạ ở ố ị ể ầ ụ ể ể ệ ự ắ ệ ể ạ ể ể ậ xa s đ ẽ ượ ủ ng y. ệ http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nói chuy n, Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang ạ ạ ể c s t tâm s và nh n đ ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toàn yên tâm khi ủ ự ư ấ ự ng y Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n s d ng thu c. Các đ c L ữ ỉ ấ ươ ượ c chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th . N u b n có th c b nh nhân ắ ơ ế ậ ệ ượ c http://nhathuocgiatruyen.vn k b nh đ nh n đ m c v s c kh e c a mình, b n có th vào trang ỏ ề ứ ắ s t v n c a L ươ ự ư ấ ủ
Ấ Ề ỹ ỉ ị ớ ị - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872 ụ ở ệ ạ Vui lòng liên h :ệ ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N Tr s : 72 Đ ng 81, Đô Th m i Phú M , T nh Bà R a - Vũng Tàu ườ Đi n tho i: 0643. 921 527 Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
Th.S – L
ng y Thanh Tu n
ươ
ấ
http://
nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -
