Dấu hiệu nhận biết bệnh
trầm cảm
Ảnh: tamtaman.com.
Hằng năm có một triệu người chết do tự sát liên quan đến trầm cảm, trong
đó chủ yếu ở tuổi 20-30. Các chuyên gia khuyến cáo người trầm cảm cần
được sự chia sẻ động viên của người thân, kết hợp dùng thuốc.
Để tự xác định xem mình hoặc người thân có các triệu chứng trầm cảm hay
không, hãy trả lời câu hỏi sau một cách trung thực, thẳng thắn:
Ảnh: tamtaman.com.
- Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.
- Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, uể oải.
- Ăn mất ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều; mất thú vị, hứng thú hoặc mất quan
tâm trong sinh hoạt, công việc hoặc giải trí.
- Cảm giác buồn rầu, buồn bã hoặc bực bội khó chịu.
- Có ý nghĩ chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, ý nghĩ tự
cho mình không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân.
- Khó khăn khi tập trung vào việc gì đó, chẳng hạn khi đọc báo hoặc xem
truyền hình.
- Cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình
thường.
- Đặc biệt có ý nghĩ muốn chết hoặc muốn gây thương tích cho mình, hoặc
không bằng lòng với cuộc sống, chán sống.
- Thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình (nhức đầu,
đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, nôn, đổ mồ hôi, đau cơ...).
Nếu có 5 hoặc nhiều hơn các triệu chứng trên thường xuyên xuất hiện trong
2 tuần liên tiếp, có thể bạn đã bị trầm cảm. Thực tế cho thấy trầm cảm nếu
không được phát hiện điều trị đúng sẽ nguy hiểm đến tính mạng.