Ngôn ngữ cơ thể trong buổi
phỏng vấn
Trong một buổi phỏng vấn, ngoài cách diễn đạt ngôn ngữ lôi cuốn và tự
tin, thì những biểu hiện của cơ thể đóng một vai trò rất quan trọng để
làm bật lên câu chuyện của bạn. Những biểu hiện bên ngoài cơ thể như
vậy được gọi với một cái tên chung là “ngôn ngữ cơ thể”.
Hẳn nhiên không hiếm các trường hợp bạn làm cho nhà tuyển dụng rối tung
lên vì ngôn ngữ cơ thể bạn diễn đạt. Vì vậy, cách cân bằng tốt nhất đó là bạn
phải tự học hỏi, tập luyện nếu bạn thực sự muốn tỏa sáng trong buổi phỏng
vấn.
Muốn tỏa sáng trong cuộc phỏng vấn bạn phải biết cách tận dụng ngôn ngữ
cơ thể
Biết cách mường tượng
Trước khi bạn tham dự buổi phỏng vấn, hãy ngồi yên lặng trong 5 phút,
tưởng tượng bạn sẽ giao tiếp như thế nào với nhà tuyển dụng. Bạn nên nghĩ
theo hướng tích cực, vì khi đầu óc bạn hình dung sự việc đó một cách rõ
ràng, thì bạn sẽ thực hiện chúng rất tốt và theo quy luật những người khác
cũng sẽ phản ứng theo như vậy.
Thời gian mường tượng này có thể giúp bạn trấn tĩnh tinh thần, lấy lại sự
bình tĩnh và tự tin. Phương thức này thật sự rất hữu ích, bạn có thể tập nó
trước khi tham gia vào buổi phỏng vấn.
Những ấn tượng đầu tiên
Cách bước vào
Cách bạn bước vào phòng sẽ cho người khác biết bạn mong đợi được đối xử
như thế nào. Vì vậy, đừng chần chừ hay tỏ ra rụt rè, hãy đi vào không chút
do dự. Khi bạn tiến gần đến văn phòng của nhà tuyển dụng, hãy bước đi với
cùng một tốc độ như ban đầu. Nếu bạn thay đổi tốc độ hoặc hơi chùn chân ,
điều này sẽ thể hiện sự thiếu tự tin của bạn.
Bắt tay
Giữ lòng bàn tay thẳng và siết tay bằng với lực nắm của nhà tuyển dụng.
Hãy để nhà tuyển dụng quyết định khi nào nào ngừng bắt tay. Hãy nhắc đến
tên của nhà tuyển dụng 2 lần trong 15 giây đầu tiên và mỗi lần không nên
nói quá 30 giây.
Bắt tay đúng cách thể hiện được sự tự tin của bạn
Khi ngồi
Nếu bạn buộc phải ngồi ghế thấp đối diện với nhà tuyển dụng, hãy xoay ghế
chếch 45 độ so với nhà tuyển dụng để tránh “ vị trí bị khiển trách”. Trong
trường hợp bạn không thể xoay ghế thì hãy xoay người.
Cách bạn đặt cánh tay cũng khá quan trọng, bạn nên mở ngửa cánh tay, thay
vì úp lại. Lòng bàn tay rộng mở sẽ cho nhà tuyển dụng thấy sự thân thiện,
nhiệt tình của bạn.
Các điệu bộ
Nếu bạn muốn có các động tác cử chỉ rõ ràng, đơn giản và thong thả; thì
điều kiện tiên quyết đó là bạn phải giữ được bình tĩnh, tự chủ và kiểm soát
được cảm xúc của chính mình.
Một quy ước trong thương lượng có từ lâu đời, đó là những người có quyền
lực không phải cử động nhiều.
Bạn có thể khéo léo bắt chước các điệu bộ và biểu hiện của nhà tuyển dụng
vào thời điểm thích hợp.
Mỗi tư thế đều có những giá trị riêng của nó
Mỗi tư thế đều có những giá trị riêng của nó, dù bạn đang đứng hay ngồi im,
nhà tuyển dụng cũng “đọc” được ở bạn điều gì đó. Chính vì vậy, bạn nên
nhớ luôn giữ thẳng lưng, hai tay chắp phía trước, di chuyển và vận động nhẹ
nhàng nhưng dứt khoát.
Sử dụng ánh mắt
Ánh mắt- là ngôn ngữ không lời quan trọng nhất, từ ánh mắt nhà tuyển dụng
có thể hình dung phần nào đó về con người bạn. Ánh mắt nhìn thẳng vào
nhà tuyển dụng với thái độ nghiêm túc, trang trọng, không nên quá 10 giây.
Bạn cũng nên tránh những kiểu cười vô nghĩa vào những thời điểm không
thích hợp.
Dùng những từ có sức mạnh
Theo một cuộc nghiên cứu tại trường Đại học California cho thấy những từ
giàu sức thuyết phục nhất trong văn nói: khám phá, chứng minh, kết quả, tiết
kiệm, mới mẻ, an toàn, yêu thương,… đây là những từ rất dễ sử dụng. Hãy
biết cách tận dụng các từ ngữ này trong cuộc phỏng vấn, tuy nhiên không
nên dùng một cách bừa bãi.
Âm lượng của giọng nói cực kỳ quan trọng, nó có thể làm cho câu chuyện
bạn kể hấp dẫn và lôi cuốn hơn. Hãy dùng âm lượng tự nhiên và đừng biến
đổi tốc độ nói bình thường của bạn. Nói quá nhanh hay quá chậm đều khiến
người nghe cảm giác không tin cậy. Một lưu ý nhỏ là bạn nên tránh ngắt
nghỉ lung tung và đế thêm những âm vô nghĩa như “umm”,“ah”.
Làm chủ ngôn ngữ cơ thể là cách để chứng tỏ độ tự chủ của bạn, kiểm soát
được nội dung của câu chuyện truyền tải, vì vậy bạn hãy luôn cẩn trọng
trong tất cả những ngôn ngữ không lời này. Hãy biến cuộc phỏng vấn trở
thành cuộc trò chuyện thú vị nhờ những ngôn ngữ cơ thể phong phú từ bạn.
Nguyễn Ngọc Ly (First-Viec-Lam)
