Sáng kiến kinh nghiệm mầm non môn thể dục lớp 3-4 tuổi – bài 8 trườn sấp,
đập bóng
Bài 8 : TRƯỜN SẤP, ĐẬP BÓNG.
1. Yêu cầu :
Trườn sát người xuống sàn. Đập bóng thẳng xuống đất.
2. Chuẩn bị :
Mỗi trẻ (hoặc 3 – 4 trẻ) một bóng.
Sàn nhà sạch sẽ (có thể trải chiếu để trẻ trườn sấp).
3. Hướng dẫn :
- Khởi động : Cho trẻ “Làm đoàn tàu” đi, chạy thành vòng tròn. Sau đó đứng
thành hàng ngang.
- Trọng động : Phát triển chung.
Động tác bật : Bật thẳng (6 lần).
+ Vận động cơ bản :
- Trườn sấp : Cho trẻ đứng thành hai hàng ngang đối diện và cách nhau 2 – 3 m,
về một phía của giữa 2 hàng kẻ một vạch ngang làm vị trí chuẩn bị. Sau đó lần
lượt cho 4 – 6 trẻ vào vị trí chuẩn bị và cho trẻ trườn sấp khoảng 4m. Trườn xong,
trẻ về đứng vào cuối hàng của mình (2 – 3 lần).
- Đập bóng : Trẻ cầm bóng đập xuống sàn, khi bóng nảy lên bắt bóng bằng hai tay
(chơi khoảng 3 – 4 phút). Khi chơi xong, cho trẻ cất bóng vào nơi qui định.
+ Hồi tỉnh : Chơi trò chơi “bóng bay” (2 – 3 lần).
