S¸NG KIÕN KINH NGHIÖM
PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN NHẰM NÂNG CAO
THÀNH TÍCH THI ĐẤU HỘI KHỎE PHÙ ĐỒNG
MÔN CẦU LÔNG TẠI TRƯỜNG THPT DIỄN CHÂU 2
LĨNH VỰC: GIÁO DỤC THỂ CHẤT
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NGHỆ AN
TRƯỜNG THPT DIỄN CHÂU 2
S¸NG KIÕN KINH NGHIÖM
Người thực hiện
:
NGUYỄN MẠNH HỒNG – NGUYỄN VĂN THANH
Tổ
:
XÃ HỘI
Địa chỉ gmail
:
nguyenvanthanhdc2@gmail.com
Số điện thoại
:
0981 000 110- 0965 418 815
NĂM THỰC HIỆN: 2022
PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN NHẰM NÂNG CAO
THÀNH TÍCH THI ĐẤU HỘI KHỎE PHÙ ĐỒNG
MÔN CẦU LÔNG TẠI TRƯỜNG THPT DIỄN CHÂU 2
LĨNH VỰC: GIÁO DỤC THỂ CHẤT
MỤC LỤC
DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT
DANH MỤC BẢNG BIỂU, BIỂU ĐỒ, HÌNH ẢNH
PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ ....................................................................................... 1
1. Lí do chọn đề tài ................................................................................................ 1
2. Mục đích, đối tượng và phạm vi nghiên cứu. ................................................... 2
3. Phương pháp nghiên cứu ................................................................................... 2
4. Giới hạn đề tài. .................................................................................................. 2
5. Tổng quan về sáng kiến. .................................................................................... 2
6. Tính mới và dự kiến đóng góp của đề tài .......................................................... 2
Phần II: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU ................................................................... 4
Chương 1. CƠ SỞ LÍ LUẬN THỰC TIỄN .......................................................... 4
1. Cơ sở khoa học .................................................................................................. 4
1.1. Cở sở lý luận .................................................................................................. 4
1.2. Cơ sở thực tiễn ............................................................................................... 5
2. Thực trạng nghiên cứu ...................................................................................... 6
Chương 2. ĐỀ XUẤT CÁC GIẢI PHÁP TRONG CÔNG TÁC HUẤN LUYỆN
ĐẠT THÀNH TÍCH CAO .................................................................................... 9
2.1. Các giải pháp trong công tác huấn luyện, giảng dạy. .................................... 9
2.1.1. Giải pháp 1: Tìm hiểu đặc điểm học sinh vùng miền ................................. 9
2.1.2. Giải pháp 2: Xây dựng kế hoạch huấn luyện .............................................. 9
2.1.3. Giải pháp 3: Lựa chọn nhân tố và hình thành đội tuyển ........................... 10
2.1.4. Giải pháp 4: Lựa chọn vận động viên phù hợp với các nội dung thi đấu ....... 10
2.1.5. Giải pháp 5: Xây dựng hệ thống các bài tập phù hợp với trình độ của học
sinh. ..................................................................................................................... 11
2.2. Các bài tập củng cố và nâng cao kĩ thuật, kĩ năng đánh cầu lông .............. 11
2.3. Các bài tập phát triển thể lực. ....................................................................... 17
2.4. Bài tập chiến thuật trong thi đấu: ................................................................. 18
2.5. Cách thức thực hiện giải pháp 5 ................................................................... 18
2.6. Giải pháp 6: Rèn luyện ý chí và tâm lý thi đấu ............................................ 21
2.7. Giải pháp 7: Ra bài tập giao nhiệm vụ về nhà ............................................. 22
2.8. Biện pháp 8: Tạo môi trường thoải mái để các em hưng phấn hơn trong quá
trình luyện tập ...................................................................................................... 22
Chương 3. THỰC NGHIỆM SƯ PHẠM ............................................................ 23
3.1. Mục Đích: ..................................................................................................... 23
3.2. Đối tượng và địa bàn thực nghiệm. ............................................................. 23
3.2.1. Thực nghiệm tại trường THPT Diễn Châu 2 nơi chúng tôi công tác ............. 23
3.2.2. Thực nghiệm tại trường THPT Diễn Châu 3 (tại HKPĐ cấp tỉnh lần thứ
XVIII) .................................................................................................................. 24
Phần III- KẾT LUẬN .......................................................................................... 28
1. Ý nghĩa của đề tài ............................................................................................ 28
2. Bài học kinh nghiệm và hướng phát triển ....................................................... 28
3. Kiến nghị ......................................................................................................... 28
TÀI LIỆU THAM KHẢO ................................................................................... 30
PHỤ LỤC 1
PHỤ LỤC 2
DANH MỤC TỪ VIẾT TẮT
Từ viết tắt
Đầy đủ
TDTT
Thể dục thể thao
HLV
Huấn luyện viên
VĐV
Vân động viên
CSVC
Cơ sở vật chất
THPT
Trung học phổ thông
HKPĐ
Hội khỏe phù đổng