Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c
ề ề
ọ ọ
ậ ể ậ ể ng nhóm 11 đ i c ạ ươ ng nhóm 11 đ i c ạ ươ
Y u t Y u t tích c c và tiêu c c c a tích c c và tiêu c c c a ế ố ế ố ự ủ ự ủ ự ự
thói quen thói quen
Ứ Ứ
Ợ Ợ
Ọ Ọ
Ế Ế
Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ Ễ
Ọ Ọ
Thành viên Thành viên 1 ĐINH Đ C H NH 11330661 DHNL5TLT Ạ 1 ĐINH Đ C H NH 11330661 DHNL5TLT Ạ 2 NGÔ HOÀNG LIÊM 11296301 DHNL5TLT 2 NGÔ HOÀNG LIÊM 11296301 DHNL5TLT 3 NGUY N VĂN L I 11321021 DHNL5TLT 3 NGUY N VĂN L I 11321021 DHNL5TLT 4 NGUY N VĂN THIÊN 11303051 DHNL5TLT 4 NGUY N VĂN THIÊN 11303051 DHNL5TLT 5 NGUY N NG C TI N 11318601 DHNL5TLT 5 NGUY N NG C TI N 11318601 DHNL5TLT 6 NGUY N ANH TÚ 11326141 DHNL5TLT 6 NGUY N ANH TÚ 11326141 DHNL5TLT 7 NGUY N TR NG TUY N 11298511 DHNL5TLT Ể 7 NGUY N TR NG TUY N 11298511 DHNL5TLT Ể 8 TH CH NG C VŨ 11283621 DHNL5TLT 8 TH CH NG C VŨ 11283621 DHNL5TLT
Ọ Ọ
Ạ Ạ
M c đích c a ti u lu n ủ M c đích c a ti u lu n ủ
ụ ụ
ể ể
ậ ậ
ự ự
ộ
• 1 khái ni m thói quen ệ • 2 y u t tích c c c a thói quen ế ố ủ • 3 y u t tiêu c c c a thói quen ủ ế ố • 4 Nh ng thói quen trong cu c s ng ữ • 5 V n d ng trong cu c s ng c a chúng ố ủ ụ ậ ộ ố
ta
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ậ
• 1 khái ni m thói quen ệ Là nh ng ho t đ ng đ oc l p ạ ộ ự i trong cu c s ng hàng ộ
ố ượ
ệ
ắ
c… và nó ủ
ữ
ề
ố
ữ đi l p l ậ ạ c hình ngày c a chúng ta đ ủ thành b ng nhi u cách do rèn ề ằ luy n ,do b t ch ướ b n v ng trong n p s ng c a ế chúng ta.
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
ộ ố ặ
ầ
1 M t s đ c đi m c a thói quen ủ ể Thói quen th ườ ượ
ng mang tính nhu c u,n p ứ ượ ề ặ ạ ườ
ề
c hình
ụ ể ủ
ố ế
ượ ng nh rèn luy n và b t ắ
ườ
ệ
ằ
ế s ng.Đ c đánh giá v m t đ o đ c,nó luôn đ c g n ắ ố ng b n v ng và ăn v i tình hu ng c th ,thói quen th ữ ớ .Và thói quen đ sâu vào n p s ng c a con ng ườ ố thành b ng nhi u con đ ư ề ch
c xem là t
Có nh ng thói quen đ
ố
t và có nh ng thói ữ ư
c.ướ ữ ượ
quen đ c nhi u ng ề ai cũng có th b đ
ể ỏ ượ Nh ng thói quen x u c a con ng
ườ
ủ
ữ
i nh là hút i ườ
ư ấ
ố
ượ i đ ng ý cho là x u nh ng không ấ ườ ồ c. ấ thu c lá,ăn u ng quá đ ,đi tr ,hay là nói x u ng ộ khác,bào ch a cho l ỗ ầ
ể i l m c a mình.... ủ
ố ữ
nhóm 11 nhóm 11
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ự tích c c c a thói quen ủ
ế ố
• 2 y u t ế ố + nó b n v ng trong n p s ng ữ ề + đ a ra ph n ng nhanh mà không m t ả ứ ấ
th i gian suy nghĩ ư ờ
hóa thì r t hi u qu ấ
+ trong công viec mang tính chuyên môn ả + hình thành b ng các ho t đ ng l p đi ạ ộ ệ ằ ậ
i…ặ ạ l p l
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ể ể ề ề ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ự
tiêu c c c a thói quen ủ ộ ố ặ ạ
• 3 y u t + ch quan trong m t s m t đ o đ c ứ + ch m ti p thu v i nh ng n i có đi u ề ớ ữ ế ơ
+ đ s a m t thói quen thì là c c kỳ ự ộ ế ố ủ ậ ki n m i ớ ệ ể ử
khó.
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ữ
ng m nh m cu c
ả s ng c a m i con ng
ỗ
ố
• 4 Nh ng thói quen trong cu c s ng ộ ố Thói quen nh h ạ ộ ưở ẽ i, trong đó, ườ ủ ạ ữ ả t cách ế
có nh ng thói quen có h i và c nh ng i. N u bi ế
ả
ữ thói quen có l ợ rèn luy n, nh ng thói quen t t s là ố ẽ ữ ệ đ m b o cho b n có nh ng y u t ạ ế ố ả ỏ
cu c s ng kh e m nh. Đ ng ng i khó, ạ
ữ ộ ố
ừ ỉ ầ
ấ ơ nh và kiên trì m t chút.
ạ chúng r t đ n gi n! Ch c n ghi ả ộ
ớ
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ể ể ề ề ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ậ
th c d y ứ
Sau khi th c d y vào bu i sáng không nên vùng d y ổ
ậ
ậ ng mà ườ
ngay kh i gi t
, sau đó hai tay ng ng
i v phía
ả
ườ ề
tr
ỗ
ng nên nghĩ l
ỏ ng i d y t ồ ậ ừ ừ ướ m t lúc. Tr ộ
ướ
ẳ ỏ
ườ
ạ
i nh ng ữ
công vi c ph i làm
c, hai chân du i th ng c khi ra kh i gi ả
ệ
trong ngày vì đây là lúc đ u óc t nh táo nh t.
ầ
ấ
ỉ
Không nên vùng d y ngay sau khi ậ ứ
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c
ề ề
ọ ọ
ậ ể ậ ể ng nhóm 11 đ i c ạ ươ ng nhóm 11 đ i c ạ ươ
ượ
Không đ Nhi u nghiên c u khoa h c cho th y, b a sáng r t quan ề
ữ
ấ
ấ
ọ
c b b a sáng ỏ ữ ứ tr ng đ i v i s c ố ớ ứ
kh e. Nó không ch cung c p năng l
ng, giúp con ng
ấ
ỉ
ượ
i ườ
ọ ỏ
ệ
mà còn h n ch nhi u tác đ ng tiêu c c khác gây nh
ự
ả
ộ
làm vi c d o dai ế
h
ề ng đ n s c kh e. ứ
ẻ ạ ế
Nh n ăn sáng đ gi m cân là nh n th c sai l m, gây h i ạ
ứ
ầ
ậ
ưở ị
ỏ ể ả
i trí ca hát là nh ng ho t đ ng r t b ích cho s c kho ,
cho s c kh e. ỏ ứ i trí, ca hát Gi ả Gi ả
ạ ộ
ấ ổ
ữ
ứ
ẻ
nó không ch có
i thêm yêu
ỉ i trí, gi m stress, giúp cho con ng ả
ả
ườ
ụ
cu c s ng, tăng ố
c
ố
ệ ộ
ụ
ề
ồ
ng m i quan h c ng đ ng mà còn có nhi u tác d ng t th c cho s c
ứ
tác d ng gi ộ ườ ế
ự
thi kh e. ỏ
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
ựơ ẩ
nhóm 11 nhóm 11
ườ ậ ệ
Không nên ch y xe quá nhanh ạ phóng nhanh v ạ
quen có h i cho b n thân
t u là nguyên nhân chính gây tai n n cho mình và cho ng i khác Ch p hành đúng lu t l giao thông ấ Và sau đây là m t s thói ạ
ộ ố ả
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ể ể ề ề ậ ậ ọ ọ
c l
i u ng các
ố
ướ ạ ố
• Ít u ng n ố lo i n ạ ứơ
c,thay vì u ng n ứơ c có ch a caffeine … ế
ế
ủ ơ
ứ • Ít ăn rau qu d n đ n thi u vitamin . ả ẫ • Ăn quá nhi u th t ề ị • Ng ít và th c quá khuya ứ • Ch i game quá lâu • Nghe nh c b ng tai phon là nguyên nhân làm ạ
ằ ự . gi m thính l c
ả
nhóm 11 nhóm 11
Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c Đ tài ti u lu n môn tâm lí h c đ i c ng ng ạ ươ ạ ươ ề ề ể ể ậ ậ ọ ọ
nhóm 11 nhóm 11
ậ
ủ
ấ
ữ
ộ ố ề
5 V n d ng trong cu c s ng c a chúng ta Trong cu c s ng có r t nhi u nh ng thói quen có l i và ợ ố i c các nhà khoa h c nghiên c u và ra l ờ
ọ
ứ ậ
ậ
ụ
ậ
ả
đó v n d ng cho b n thân …. (các b n ? B n có thói quen gì mà chính b n cho là
ạ
ụ ộ có h i đ ạ ựợ c nh báo cho chúng ta .chúng ta nên c p nh t thông ả tin đ t ể ừ ạ không t ế
ộ
thành th t thì t
t”
“và n u nh các b n có th t ể ự ạ
mình tr l ng lai b n s có m t s c kh e t ẽ
ạ t?_) ố ư ậ
i m t cách ỏ ố
ả ờ ộ ứ
ạ ươ
( the end )
