9 cách đơn giản cải thiện hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch suy yếu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, ốm vặt ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hằng ngày. Vậy làm thế nào để hệ miễn dịch luôn sẵn sàng “ứng chiến”. 1. Uống nhiều nước Cơ thể thiếu nước thường hay gây đau đầu và cảm giác khát nước. Cung cấp đủ nước giúp loại bỏ các độc tố và cặn bã ra khỏi cơ thế, tăng cường sức khoẻ và giúp da mịn màng hơn. 2. Uống nước chanh hoặc rượu táo Thông thường các loại vi rút và vi trùng phát triển...