Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa

Chia sẻ: Vũ đức Quang | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:36

Thêm vào BST

Báo xấu

142
lượt xem 18
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tham khảo "Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa" dưới đây để nắm bắt được tác dụng dưỡng da tuyệt vời của dầu dừa, 7 tác dụng dưỡng tóc của dầu dừa, rạn da khi có bầu và cách phòng chống, nguyên nhân gây khô da và cách khắc phục, môi khô nứt nẻ và cách khắc phục,... Hy vọng nội dung tài liệu phục vụ hữu ích cho các bạn.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Cẩm nang chăm sóc da và tóc bằng dầu dừa

UtEmShop.Com – 0968.458.405
Mục Lục Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa 1 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa 5 Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống 9 Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục 12 Môi khô nứt nẻ và cách khắc phục 16 Hướng dẫn dùng Dầu dừa dưỡng Tóc mềm mại và sáng bóng 19 Nguyên nhân gây Rụng tóc và phương hướng điều trị 25 Nguyên nhân gây ra Gàu và cách điều trị 29 Phủ nhận chung 32 Bản quyền 32 Tham khảo 33 Liên hệ tác giả 33 UtEmShop.Com – 0968.458.405
Giới Thiệu Mới vài năm trở lại đây thôi chị em phụ nữ nước ta mới biết đến tác dụng của dầu dừa và tìm mua sử dụng để làm đẹp. Thực tế dầu dừa đã được người dân các nước vùng nhiệt đới biết đến từ lâu và họ đã rất thành thục trong việc khai thác các tác dụng của nó kể cả về mặt dinh dưỡng lẫn chăm sóc sắc đẹp. Ở khía cạnh dinh dưỡng, dầu dừa được cho là có tác dụng giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch, tuy nhiên các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu thêm để có được các kết luận chính xác hơn. Còn về tác dụng làm đẹp, dầu dừa đã được công nhận rộng rãi bởi cả những nhà khoa học khó tính nhất, các công ty mỹ phẩm và hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới. Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc. Dù có nhiều cố gắng nhưng sách không tránh khỏi sai sót, chúng tôi mong muốn nhận được sự góp ý từ quý độc giả gần xa. Cuối cùng chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn đến các tác giả quốc tế mà chúng tôi đã tham khảo để tạo nội dung cho sách. Cuốn sách cũng được đăng tải online tại địa chỉ: UtEmShop.Com Nguyễn Đức Anh và Út Em - Út Em Shop - UtEmShop.Com – 0968.458.405
1|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa D ầu dừa được rất nhiều chị em biết đến - không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới. Dầu dừa có nhiều vai trò, nó có thể làm dầu ăn ở khía cạnh dinh dưỡng, về mặt làm đẹp dầu dừa dưỡng tóc cực tốt, và đặc biệt hơn nữa nó là loại dầu mát- xa và làm mịn da rất tuyệt vời. Câu hỏi quan trọng cần đặt ra là: Điều gì làm cho dầu dừa tốt cho da đến vậy? Trước hết chúng ta hãy nhìn vào các thành phần của dầu dừa, sau đó là các ứng dụng trong thực tế. Hãy cùng Dầu Dừa Út Em khám phá nhé! A. Các thành phần 1. Vitamin E 100 gram dầu dừa có khoảng 0,1 mg vitamin E. Những đóng góp của loại Vitamin này đối với việc chăm sóc da là rất đặc biệt và đã được biết đến rộng rãi. Vitamin E cần thiết cho sự phát triển làn da khỏe mạnh, giữ ẩm trên da, làm cho da mịn màng UtEmShop.Com – 0968.458.405
2|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a và chống rạn nứt. Trên tất cả nhờ đặc tính chống oxy hóa rất tốt, nó có khả năng ngăn chặn lão hóa sớm, đẩy lùi các nếp nhăn trên da. 2. Protein Dầu dừa rất giàu protein. Bản thân protein giúp chúng ta giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ hóa, cả trong lẫn ngoài. Protein góp phần gia tăng sức khỏe tế bào và sửa chữa mô, cùng với một loạt các hoạt động thiết yếu khác trong cơ thể. Một trong những đặc tính tốt nhất của dầu dừa có lợi cho da là nó không bị ôi. Không giống như rất nhiều loại dầu khác rất dễ bị hỏng, bạn có thể bôi dầu dừa lên da và để đó trong khoảng thời gian dài mà dầu vẫn thơm và an toàn. Có thể bạn không để ý, trong thực tế một số loại kem dưỡng da có bổ sung dầu dừa vào thành phần của nó. 3. Chất béo bão hòa Các chất béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình hoặc triglycerides, khi bôi lên da, chúng làm cho da mịn màng. Dầu dừa cũng rất tốt nếu bạn bị khô da, do các chất béo giúp da bạn giảm mất độ ẩm thoát qua lỗ chân lông. Các nghiên cứu có xu hướng chỉ ra rằng màu da không đồng đều trên mặt có thể được cải thiện thông qua việc thoa dầu dừa trực tiếp vào. 4. Các Acit béo Capric / Caprylic / Lauric Các axit béo trong dầu dừa có chất khử trùng và tính năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Kết quả là khi thoa dầu dừa trên da, nó bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở hoặc thậm chí vào cơ thể thông qua lỗ chân lông. Khi dầu dừa được đưa vào chế độ ăn uống của bạn, các axit béo chuyển đổi thành monolaurins và moncaprins giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài capric, caprylic và axit lauric có thể dễ dàng bẻ gãy chuỗi các axit béo, có nghĩa là chúng giúp chuyển đổi việc sử dụng năng lượng một cách nhanh chóng và UtEmShop.Com – 0968.458.405
3|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a hiệu quả. Điều này có thể tạo ra mức năng lượng lớn cho bạn trước khi tập luyện thể thao, đây là lý do tại sao dầu dừa liên quan đến giảm cân và quản lý cân nặng. Giảm cân là cách tốt để cải thiện chất lượng làn da của bạn, giảm cân giúp bạn giảm chất béo dư thừa, các vết rạn da và nếp nhăn. Khỏe mạnh và cơ thể săn chắc có nghĩa là da bám chặt xung quanh các cơ bắp và xương. B. Sử dụng dầu dừa cho Chăm sóc da Dầu dừa có thể được sử dụng để chăm sóc da theo những cách sau đây: 1. Làm mềm da Hầu hết chúng ta sử dụng một số loại kem và lotion để làm mềm da, đặc biệt là vùng da ở khuôn mặt và bàn tay. Dầu dừa là một chất làm mềm da tuyệt vời và giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô và thô ráp. Chỉ cần cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay, chà xát lòng bàn tay với nhau một hoặc hai lần rồi sau đó thoa lên khuôn mặt, cánh tay, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn dưỡng ẩm cho da. Dầu dừa cũng rất tốt trong việc làm giảm nứt nẻ chân (có thể xảy ra do trời quá lạnh hoặc phải đứng trong thời gian dài). Các vết nứt ở chân sẽ không biến mất, nhưng bàn chân của bạn sẽ trở nên mềm hơn và dễ chịu hơn nếu bạn bôi dầu dừa lên vùng bị nứt. 2. Dưỡng môi Môi khô nứt nẻ có thể gây đau đớn, khó chịu và khiến bạn ái ngại. Khi chúng ta bôi các loại kem dưỡng môi hóa học (thường có thành phần độc hại) chúng ta có thể vô tình ăn luôn nó! Mặc dù một số kem dưỡng môi có thể ăn được, nhưng rốt cuộc bạn vẫn không muốn ăn hóa chất phải không?! Dầu dừa là sự thay thế lý tưởng trong trường hợp như thế này. Nó dưỡng ẩm cho môi rất tốt, thậm chí nếu dầu dừa đi vào dạ dày của bạn đi chăng nữa, bạn chỉ có lợi chứ không hại gì, vì vậy hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng môi nhé. UtEmShop.Com – 0968.458.405
4|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a 3. Tẩy trang Không nhiều người biết rằng dầu dừa có thể được sử dụng với mục đích tẩy trang. Một số chị em đã sử dụng dầu dừa để loại bỏ mỹ phẩm trên khuôn mặt và đôi mắt - đặc biệt là trên các khu vực da mỏng hoặc nhạy cảm. Điều này giúp họ không còn phải lo lắng về các tác dụng phụ của chất tẩy trang hóa học. 4. Kem chống lão hóa Theo truyền thống, dầu dừa đã được ca ngợi và phổ biến rộng rãi với tác dụng chống lão hóa của nó. 5. Ngăn ngừa bệnh cho da Người ta nói rằng dầu dừa tốt cho một số bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và eczema. Nhiều độc giả đã báo cáo các lợi ích này. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học vẫn đang được triển khai để kiểm chứng thêm. Nhiều nghiên cứu nói rằng với lượng protein có sẵn trong dầu dừa, nó giúp da nhanh chóng thay thế các tế bào bị bệnh hoặc chết bằng các tế bào mới, khỏe mạnh hơn. Do vậy, dầu dừa không chỉ xử lý các nhiễm trùng bằng cách chiến đấu với vi sinh vật, nó đồng thời chữa lành các tổn thương trên da nữa - đó quả là giải pháp "hai trong một". Làm thế nào để sử dụng dầu dừa Đối với nhiều bạn gái chưa bao giờ sử dụng dầu dừa, các ứng dụng đa dạng của nó có thể làm bạn đôi chút bối rối. Vào mùa đông chúng ta nên mua dầu dừa trong một cái lọ có nắp rộng để tiện lấy, vì khi nhiệt độ hạ thấp (khoảng dưới 25 độ), dầu dừa bắt đầu đông lại như kem (mềm và có màu trắng). Ở nhiệt độ cao vào mùa hè, dầu dừa ở dạng sánh lỏng, màu hơi vàng và có mùi thơm như kẹo dừa. Để sử dụng dầu dừa cho việc chăm sóc da, bạn cho dầu dừa vào lòng bàn tay, sau đó chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau và vào vùng da mong muốn. Bạn cũng có thể nhỏ dầu dừa vào một miếng bông rồi chà bông lên làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên bôi dầu dừa quá thường xuyên, vì da của bạn chỉ hấp thụ được một lượng dầu dừa nhất định, cái gì quá cũng không tốt nhé. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ để tạo ra lá chắn bảo vệ làn da của bạn trong một thời gian dài. UtEmShop.Com – 0968.458.405
5|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a 7 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu Dừa D ầu dừa rất phổ biến và thường được ưa dùng làm dầu dưỡng tóc ở rất nhiều nơi trên thế giới. Trước khi chúng ta sử dụng dầu dừa và tận dụng các lợi ích của nó, có lẽ bạn nên tìm hiểu điều gì làm cho nó trở nên đặc biệt, và lý do tại sao hàng triệu người mê dùng dầu dừa. Nhiều người sống ở các vùng ven biển trên thế giới, đặc biệt ở những khu vực mà dừa phát triển phong phú đều biết đến tác dụng của dầu dừa với tóc và mùi thơm thật ngọt ngào của nó. Ví dụ như Tiểu lục địa Ấn Độ, Sri Lanka, Indonesia, Malaysia, Myanmar, Philippines, Việt Nam và các bộ phận của vùng biển Caribbean. Dầu dừa rất giàu carbohydrate, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, do vậy dầu dừa không chỉ hữu dụng cho tóc; nó còn được dùng để tạo xà phòng tắm và các loại kem. Ở các nước châu Á, dầu dừa cũng được đưa vào trong nhiều loại thực phẩm và rau trộn (salad). UtEmShop.Com – 0968.458.405
6|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a Từ hàng ngàn năm nay dầu dừa đã được sử dụng như dầu dưỡng tóc và nó cho thấy kết quả rất tốt. Một số thành phần trong dầu dừa giữ cho tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi các tác động của lão hóa sớm, như chứng hói đầu và rụng tóc quá nhiều...Nào, hãy cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu kỹ thêm nhé. 1. Chăm sóc tóc cho tóc khô Đối với những bạn gái có mái tóc khô xơ và mỏng, chăm sóc tốt mái tóc cần được quan tâm đặc biệt. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mạnh mẽ để làm sạch, săn chắc da có thể dẫn đến da đầu khô và bong tróc. Dầu dừa có khả năng đem lại hiệu quả trong việc chăm sóc loại tóc khô kiểu này. 2. Chữa lành tóc hư tổn Việc sử dụng dầu dừa trên tóc giúp giảm tổn thất protein trên cả tóc khỏe mạnh lẫn tóc đã hư tổn. Dầu dừa giàu axit lauric, mà bản thân axit lauric lại có ái lực cao với protein của tóc và dễ dàng thâm nhập vào bên trong sợi tóc do có trọng lượng phân tử thấp. 3. Duy trì độ ẩm Dầu dừa có khả năng giữ ẩm cao và không dễ bốc hơi do đó nó làm tóc mềm mại, chống khô tóc. 4. Chống Gàu Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gàu, các axit béo khác nhau hiện diện trong dầu dừa có tác dụng như các chất chống gàu rất tốt và tốt hơn so với bất kỳ dầu gội đầu chống gàu nào. Sử dụng dầu dừa thường xuyên có thể giúp bạn loại bỏ gàu mãi mãi. Dầu dừa trộn với nước ấm và dầu thầu dầu cũng có thể có hiệu quả trong điều trị gàu. Xoa bóp da đầu và tóc với hỗn hợp này cho kết quả tốt nhất. 5. Kích thích mọc tóc Dầu dừa đã được sử dụng từ thời cổ đại ở Ấn Độ cho việc chăm sóc tóc. Người bản địa sử dụng các loại thảo mộc và dầu dừa kết hợp với nhau để ngăn chặn rụng tóc. Đun sôi lá cây xô thơm trong dầu dừa, hỗn hợp này có thể được áp dụng cho da đầu để cải thiện mái tóc khỏe mạnh, và việc sử dụng nó cũng sẽ ngăn ngừa rụng tóc. UtEmShop.Com – 0968.458.405
7|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a Áp dụng hỗn hợp của nước chanh và dầu dừa cũng có thể giúp làm giảm rụng tóc. Ngoài ra đem lại nhiều tác dụng là hỗn hợp của dầu dừa và lý gai (gooseberries). 6. Ngăn ngừa chấy rận Chấy là một loại ký sinh trùng hút máu trú trên da và tóc người và có thể gây bối rối cho bất cứ ai. Chấy rận có xu hướng quay trở lại nhiều lần. Có rất nhiều sản phẩm hóa chất có sẵn để điều trị chấy, nhưng không may các sản phẩm đó có thể làm hỏng da đầu và tóc do các thành phần hóa học mạnh mẽ. Chải tóc ướt với một chiếc lược tốt là một liệu pháp hay để loại bỏ chấy rận nhưng điều này cũng có thể làm hỏng mái tóc ướt. Tuy nhiên, nếu một lớp tóc ướt với dầu dừa, chảy tóc sẽ dễ dàng hơn nhiều và sau đó chấy sẽ bị loại bỏ. 7. Nhọt Một số người gặp tình trạng của các bóng nước trên da đầu, đặc biệt là trong mùa đông. Điều này có thể xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Điều quan trọng là giữ cho cả tóc và da đầu sạch sẽ, và xoa bóp thường xuyên tóc với một hỗn hợp của dầu dừa và dầu ô liu có thể giúp làm giảm các vấn đề khó chịu và khó coi của nhọt. Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn nên liên hệ với bác sĩ. Khỏe mạnh cho tóc Với những lợi ích khác nhau như nuôi dưỡng tóc, chống lão hóa, duy trì độ ẩm, và bổ sung vitamin E, dầu dừa là một trong những yếu tố tốt nhất hỗ trợ cho tóc của bạn. Dùng dầu dừa như thế nào để tóc mọc tốt hơn Giải pháp tốt nhất là chỉ sử dụng dầu dừa nguyên chất nấu thủ công. Mua dầu dừa không khó, nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn lựa nơi uy tín. Giờ thì chúng ta quay lại phần hướng dẫn: 1. Làm ấm dầu dừa Vào mùa lạnh, khi dầu dừa đông lại bạn cần nhẹ nhàng làm chảy lọ dầu dừa trong nước ấm. Dầu dừa chỉ cần một chút nhiệt là đủ để chảy ra. Tránh sử dụng lò vi sóng vì nó có thể làm thay đổi cấu trúc thông thường của dầu dừa. Cách tốt nhất là bạn để lọ dầu dừa vào bát nước ấm, dầu dừa sẽ chảy ra. UtEmShop.Com – 0968.458.405
8|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a 2. Làm ẩm với nước ấm Sử dụng nước ấm để làm ẩm mái tóc của bạn. 3. Bắt đầu nhé Lấy một muỗng dầu dừa ấm và cho vào lòng bàn tay sau đó thoa lên mái tóc của bạn. Sử dụng hai muỗng canh cho mái tóc chấm vai, bốn muỗng canh cho mái tóc dài và dày hơn. Sử dụng ngón tay của bạn để đưa dầu dừa chạm đến tận chân tóc. 4. Massage da đầu Xoa bóp da đầu ít nhất ba phút để có được kết quả tốt nhất, điều này giúp thúc đẩy lưu thông trong da đầu của bạn. Đừng lo lắng nếu một vài sợi tóc rơi ra nhé, vì điều này là bình thường trong quá trình massage (nếu bạn không massage thì những sợi tóc cũng sẽ rụng trong vài ngày tới - vì chúng là những sợi rất yếu rồi). 5. Đội mũ ủ tóc Sử dụng mũ ủ tóc hoặc đơn giản sử dụng khăn tắm quấn quanh đầu. Mùa hè bạn có thể không cần quấn, nhưng mùa đông thì nên nhé, không thì sẽ bị lạnh đầu đấy. 6. Chờ Hai mươi đến ba mươi phút là lượng thời gian tối thiểu để đem lại hiệu quả (thông thường phải 2 tiếng nhé). Bạn có thể ủ tóc trong khi nấu bữa tối như vậy tiện cả đôi đường. Nếu có thời gian, ủ qua đêm sẽ cung cấp kết quả tốt nhất. 7. Rửa sạch Nhẹ nhàng gội sạch tóc với dầu gội, rồi bạn sẽ thấy mái tóc của mình mềm mại và óng mượt. Khoe với chàng ngay thôi! UtEmShop.Com – 0968.458.405
9|Cẩ m na ng c hă m s óc da và tóc bằ ng dầ u dừ a Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống B ất kể người nào có kích thước cơ thể biến động lớn đều có khả năng bị rạn da, ví dụ như thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, những người tập tạ, phụ nữ có thai. Các vết rạn da màu hồng hoặc tím, nâu hay xuất hiện trên bụng trong giai đoạn sau của thai kỳ. Nguyên nhân là do sự phát triển của thai nhi khiến bụng to rất nhanh trong khi da chưa kịp thích ứng. Phụ nữ có bầu cũng hay gặp các vết rạn ở mông, đùi và vú nữa. Các vết rạn da thường không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng làm chị em lo lắng về mặt thẩm mỹ: họ ngại mặc bikini hoặc các bộ đồ gợi cảm. UtEmShop.Com – 0968.458.405
10 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Theo thời gian các vết rạn sẽ mờ dần nhưng không hết hẳn - do vậy điều rất quan trọng là phòng ngừa, chuẩn bị trước để ngăn các vết rạn da trở nên nghiêm trọng hơn. Nguy cơ bị rạn da khi mang bầu của tôi? Ít nhất 50% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da, nhưng rất khó để nói chắc chắn ai bị và ai thì không. Tuy nhiên có một số yếu tố làm tăng nguy cơ: Di truyền: nếu mẹ và chị của bạn có vết rạn da khi mang thai, bạn có nhiều khả năng cũng giống họ Phụ nữ mang thai khi còn quá trẻ: đặc biệt là thanh thiếu niên thì nguy cơ bị rạn da cũng cao hơn Ngoài ra, dưới đây là một số yếu tố khác: Tăng cân quá nhanh Có 2 em bé trong bụng (song sinh) Thai to Quá nhiều nước ối Làm gì để ngăn chặn vết rạn da? Có hai tin, một tốt và một xấu. Tin xấu là bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn da, nhưng may mắn là chúng ta có thể giảm thiểu chúng bằng cách kết hợp một vài yếu tố: Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải Ăn các thực phẩm tốt cho da. Đó là các thực phẩm có chứa omega 3, vitamin E, vitamin A Uống đủ nước, ăn trái cây và rau quả nhiều nước Sử dụng dầu dừa thoa lên bụng. Dầu dừa dưỡng và làm mềm da rất tốt, giảm thiểu ảnh hưởng của các vết rạn. Các mẹ nên nhẹ nhàng chà xát dầu dừa lên da bụng 2-3 lần mỗi ngày. Dầu dừa có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên nên rất an toàn cho cả mẹ và em bé nhé. Bạn cũng có thể thoa rồi để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước ấm và xà phòng nhẹ nếu thấy cần thiết. UtEmShop.Com – 0968.458.405
11 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Tập thể dục giúp da tăng độ đàn hồi thông qua việc cải thiện lưu thông của cơ thể. Một lợi ích bổ sung nữa của tập thể dục là giúp bạn không tăng cân quá nhiều và quá nhanh Sau khi sinh em bé, bạn vẫn nên ăn các thực phẩm tốt cho da và duy trì luyện tập cho cơ thể. Về sau khi đã cảm thấy khỏe hơn bạn có thể tập các bài tập khó và nặng hơn so với kỳ còn mang thai UtEmShop.Com – 0968.458.405
12 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục T rước khi đi vào chi tiết, cùng Dầu Dừa Út Em lướt qua một số thông tin về khô da bạn nhé: Khô da phổ biến hơn trong những tháng mùa đông lạnh và khí hậu thiếu độ ẩm. Tình trạng thời tiết như vậy còn có thể dẫn tới môi khô nứt nẻ nữa. Ngứa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của da khô Do bị ngứa nên người bị khô da cũng thường hay gãi Những người lớn tuổi dễ bị khô da hơn những người trẻ tuổi Da khô quá mức có thể gây ra các vết nứt nẻ rất nghiêm trọng trên da Chu kỳ ngứa rồi gãi gây xước da lặp lại có thể dẫn đến da bị dày lên và màu da tối đi Da bị trầy xước và bong tróc có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng thứ phát Biến chứng của khô da có thể bao gồm phát ban, eczema và nhiễm trùng UtEmShop.Com – 0968.458.405
13 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Kháng sinh tại chỗ hoặc uống có thể cần thiết cho da khô bị nhiễm trùng thứ phát Da khô có tỷ lệ cao hơn ở những người có tiền sử mắc bệnh eczema, viêm da dị ứng, dị ứng, hoặc hen suyễn Khô da do tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra nhưng tỷ lệ là rất thấp Da khô hay gặp hơn ở những người suy tuyến giáp và cường giáp Một số biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như giảm số lần tắm và bôi kem dưỡng ẩm có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa da khô Da khô là như thế nào? Bạn bị khô da nhưng bạn có chắc đã hiểu rõ về nó? Cùng Dầu Dừa Út Em xem lại để biết chính xác hơn thế nào là da khô nhé. Da khô là tình trạng da rất phổ biến, đặc trưng bởi sự thiếu lượng nước ở bề mặt ngoài cùng của da. Về mặt giới tính, da khô có xu hướng ảnh hưởng đến nam và nữ như nhau, còn về độ tuổi, người cao tuổi thường dễ bị khô da hơn. Da ở người già có xu hướng không đủ lượng dầu tự nhiên dưỡng ẩm. Xét về vị trí, các khu vực như cánh tay, bàn tay, cẳng chân dưới có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều bởi khô da. Khô da cũng chịu tác động bởi số lượng hơi nước có trong không khí hay còn gọi là độ ẩm do vậy các yếu tố bên ngoài như thời tiết có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô da. Ví dụ, không khí khô, lạnh và thời tiết mùa đông có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da. Khô da có thể chỉ là tình trạng tạm thời, kéo dài một vài ngày đến vài tuần với người này nhưng cũng có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng hơn đối với một số người khác. Các triệu chứng của da khô bao gồm cảm giác khó chịu khi da bị căng và ngứa. Cá nhân có ngành nghề đòi hỏi phải thường xuyên rửa tay và khử trùng dễ bị khô da hơn. Da khô cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc một triệu chứng của một căn bệnh nào đó. UtEmShop.Com – 0968.458.405
14 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Lớp biểu bì thường bao gồm chất béo (lipid) và protein. Phần lipid của lớp biểu bì giúp ngăn ngừa da bị mất nước. Khi lớp lipid của da bị loại bỏ, da thiếu đi lớp bảo vệ và dễ dàng mất độ ẩm hơn. Khi làn da bị khô, nó trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị phát ban và bong tróc. Da có thể bị kích thích và dẫn đến phát ban đỏ (xerodermatitis). Các biện pháp phòng chống và điều trị đơn giản rất có hiệu quả trong ngăn ngừa da khô. Biện pháp phòng ngừa da khô cơ bản bao gồm tránh tiếp xúc quá nhiều với xà bông và các chất tẩy rửa hóa học. Cần sử dụng thường xuyên kem làm mềm và dưỡng ẩm da. Nếu không điều trị da khô, có thể dẫn đến biến chứng, bao gồm phát ban, eczema, nhiễm khuẩn thứ phát, viêm mô tế bào và đổi màu da. May mắn cho chúng ta là da khô thường là nhẹ và có thể dễ dàng khắc phục được. Nguyên nhân gây khô da Tình trạng da bị khô thường không xuất phát từ nguyên nhân đơn lẻ. Nguyên nhân da khô có thể được phân loại thành nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Da khô do yếu tố bên ngoài là phổ biến nhất và nó cũng dễ giải quyết hơn. Yếu tố bên ngoài bao gồm nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp, đặc biệt là trong mùa đông kết hợp sử dụng điều hòa nhiệt độ để làm ấm. Yếu tố bên trong bao gồm sức khỏe tổng thể, tuổi tác, di truyền, tiền sử gia đình và các bệnh khác như hen suyễn, dị ứng và viêm da dị ứng. Đặc biệt là những người có bệnh tuyến giáp dễ bị da khô. Tóm tắt các yếu tố bên ngoài gây da khô bao gồm: Nhiệt độ lạnh Độ ẩm thấp Sử dụng quá nhiều chất khử trùng và chất tẩy rửa (chứa cồn) Rửa quá nhiều xà bông Chúng ta thường nghĩ đơn giản tắm thì dội nước vào da, do vậy nó tốt cho da khô, nhưng trên thực tế nếu tắm nước quá nóng bạn sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da! UtEmShop.Com – 0968.458.405
15 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Bởi vậy có hai lời khuyên mà có thể bạn đã tự suy ra được, đó là: Không tắm quá lâu và bạn nên để nhiệt độ nước vừa phải thôi nhé. Ngoài ra, nếu mùa hè bạn hay đi bơi, nước hồ bơi có clo tẩy trùng cũng là nguyên nhân làm da bạn bị khô. Da khô có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn nếu dùng kem dưỡng ẩm không phù hợp hoặc sử dụng không đúng cách. Đôi khi, chất liệu của quần áo cũng có thể ảnh hưởng đến da khô. Một số vật liệu như len hay sợi tổng hợp có xu hướng gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm làn da khô. Một số loại thuốc uống có thể gây ra tình trạng da khô, ví dụ như thuốc cho người huyết áp cao, cholesterol, dị ứng và mụn trứng cá. Lão hóa cũng làm cho mọi người dễ bị phát triển da khô. Ngoài ra: eczema, bệnh vẩy nến, bệnh tiểu đường, suy giáp, suy dinh dưỡng cũng hay đi kèm khô da. Cách khắc phục Da khô Như đã nói ở phần nguyên nhân, biện pháp khắc phục da khô tương đối đơn giản: Không sử dụng các chất tẩy rửa mạnh Sử dụng kem dưỡng ẩm, làm mềm da, ví dụ như dầu dừa. Các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều chỉ ra rằng Dầu dừa là một trong những sản phẩm thiên nhiên dưỡng da tốt nhất. Thoa dầu dừa lên vùng da bị khô, bạn có thể để qua đêm vì như vậy sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Sáng hôm sau bạn rửa lại với nước ấm và xà phòng nhẹ (đối với da mặt dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ). Đôi khi bạn chỉ cần nước ấm là đủ rửa sạch. Uống đủ nước. Ăn hoa quả tươi Không tắm quá 15 phút. Sau khi tắm nhớ dùng kem dưỡng ẩm Mặc quần áo dễ chịu, sạch sẽ. Mặc dù len có nguồn gốc tự nhiên nhưng nó có thể gây kích ứng cho da do vậy đừng mặc đồ len tiếp xúc trực tiếp với da Sử dụng máy tạo độ ẩm UtEmShop.Com – 0968.458.405
16 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Môi khô nứt nẻ và cách khắc phục M ình cũng từng bị khô môi nên mình biết nỗi khổ của chuyện này. Môi bạn sẽ bị đau rát, có thể chảy máu, lúc ăn hay nói chuyện thì càng đau hơn. Hôn bồ thì cũng thôi luôn nhé, thẩm mỹ thì tất nhiên bị bớt đi tí điểm rồi nhỉ. Nói chung là thiệt hại lắm! Tại sao môi dễ bị khô Do cấu tạo da khác biệt và ít khi được che chắn nên môi dễ bị khô hơn các vùng da khác trên khuôn mặt và cơ thể. Ngoài ra nếu bạn hay thở bằng miệng (có thể vì bạn bị ngạt mũi) thì điều này có khả năng làm gia tăng tình trạng khô môi. Một số đặc điểm của khô môi Thường gặp vào mùa lạnh, thời tiết khô hanh tuy nhiên cũng có một số người bị khô môi quanh năm Gió và ánh mặt trời làm tăng khả năng môi bị khô hơn Người hay liếm môi cũng dễ bị khô môi Các yếu tố nguy cơ khác UtEmShop.Com – 0968.458.405
17 | C ẩ m n a n g c h ă m s ó c d a v à t ó c b ằ n g d ầ u d ừ a Môi khô nứt nẻ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính, đặc biệt nếu da của bạn đã thuộc kiểu da khô sẵn rồi. Dùng một số thuốc cũng có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển môi khô nứt nẻ, ví dụ: Vitamin A Retinoids (Retin-A, Differin) Lithium (thường được sử dụng để điều trị trầm cảm) Thuốc hóa trị Những người bị mất nước và suy dinh dưỡng cũng có nhiều khả năng có môi nứt nẻ hơn các bệnh nhân khác. Những điều không nên làm Lấy lưỡi liếm môi: mọi người thường nghĩ liếm môi làm giảm khô môi vì nó cung cấp nước cho môi, nhưng thực tế thì ngược lại, liếm môi làm lớp dầu mỏng manh mất dần, qua đó làm tăng khả năng môi bị mất độ ẩm. Bóc lớp da khô trên môi: khó mà cưỡng lại mong muốn bóc lớp da khô trên môi, nhưng điều này chỉ làm môi dễ bị chảy máu và khó lành hơn. Vì vậy đừng lấy răng hay tay bóc lớp da khô trên môi bạn nhé. Sờ môi: Điều này làm gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn nếu tay của bạn không được sạch. Cách khắc phục và hạn chế khô môi Uống đủ nước: mùa đông chúng ta ra ít mồ hôi hơn nên nhu cầu uống nước giảm hẳn, ngoài ra nhiệt độ lạnh cũng làm một số người ngại uống nước. Nhưng thiếu nước rất nguy hiểm, tình trạng khô môi và khô da sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu bạn không uống đủ nước. Chỉ uống nước canh trong bữa cơm không cung cấp đủ nước cho cơ thể đâu nhé. UtEmShop.Com – 0968.458.405