Chống tăng cân trong mùa thu

Mùa thu là mùa dễ tăng cân nhất trong năm. Nguyên do là trước đó, những ngày hè nóng nực, hoạt động của con người tăng lên, tiêu hao năng lượng, ra nhiều mồ hôi, cộng với sự bức bối của khí hậu khiến con người dễ giảm cân. Sang đến mùa thu, thời tiết mát mẻ, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, ít ra mồ hôi nên cơ thể được đà tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, để đối phó với cái lạnh của mùa đông sắp đến, cơ thể con người cần một lượng mỡ dự trữ để chống...