Thời gian biểu mẫu cho
bé từ 1-2 tháng tuổi -
Phần 1
Thời gian biểu của bé là một điều hoàn toàn cá nhân, nó cũng giống
như việc gia đình bạn có nếp sinh hoạt khác với những gia đình khác
vậy. Bạn sẽ học được cách đọc tín hiệu của bé để từ đó thiết lập các
khuôn mẫu thời gian ăn, ngủ và chơi sao cho phù hợp với nhu cầu của
bé nhất cũng như với nếp sinh hoạt của gia đình bạn.
Dù mỗi nhà mỗi kiểu nhưng việc tham khảo các thời gian biểu mẫu đã được
các gia đình có con cùng độ tuổi áp dụng cũng sẽ giúp các bố mẹ trẻ rất
nhiều để tự tin hơn khi tạo thời gian biểu riêng cho bé của mình.
Nhu cầu cơ bản của bé trong độ tuổi 1-2 tháng tuổi
Khi tạo thời gian biểu cho bé, hãy luôn nhớ rằng các bé ở đội tuổi 1-2 tháng
tuổi có những như cầu cơ bản như sau:
Ăn 350-700ml sữa mẹ hoặc sữa công thức trong mỗi 24 giờ, mức này
có thể cao đến 1l sữa / ngày.
Ngủ khoảng 15.5 giờ mỗi 24 giờ – bao gồm cả ngủ đêm và ngủ ngắn
ban ngày. Bé thường ngủ 3 giấc ngắn trong ngày (sáng, trưa và chiều tối).
Thời gian chơi giúp bé phát triển các cơ quan trọng, học kỹ năng mới
và giao tiếp với bạn. Hãy đọc truyện hoặc trò chuyện với con, massage hoặc
tắm bé, hoặc đẩy bé ra ngoài đi dạo.
Mẫu 1: Bé 2 tháng tuổi bú bình và một bé lớn 2 tuổi.
Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).
“5 giờ sáng: Bú sớm 120-180ml sữa công thức. Bé thường sẽ ngủ lại sau khi
bú xong bình sữa này và tôi (mẹ) cũng có thể ngủ thêm.
8-9 giờ sáng: Bé thức dậy và bú một bình sữa nữa dung tích như trên.
Ảnh: Gettyimages
9-12 giờ trưa: Giờ chơi. Tôi cố gắng dành càng nhiều thời gian chơi với bé
lớn càng tốt. Bé lớn vừa qua giai đoạn em bé sẽ chưa hiểu được và thông
cảm khi mẹ chăm sóc bé nhỏ vì vậy việc chia sẻ sự quan tâm chăm sóc cho
cả 2 bé là rất quan trọng nhưng khá khó khăn.
12 giờ 30 trưa: Tôi ăn trưa cùng với con gái lớn. Bé nhỏ bú thêm bình sữa
nữa và ngủ trưa. Bé lớn cũng sẽ ngủ trưa sau bữa ăn trưa.
4 giờ chiều: Thêm một bình sữa nữa cho bé nhỏ.
4 giờ 30 chiều: Giờ chơi. Sau khi bé lớn ngủ trưa dậy, tôi đưa cả 2 bé ra
ngoài chơi khoảng 1 giờ trước bữa tối. Bố bọn trẻ sẽ về nhà vào khoảng thời
gian này và cũng sẽ chơi với con trong khi tôi dọn sơ nhà cửa và dọn chén
đĩa cho bữa tối.
6-7 giờ tối: Ăn tối.
7-8 giờ tối: Bé nhỏ bú thêm một bình sữa nữa và ngủ. Bé lớn xem ti-vi hoặc
chơi trong phòng của bé.
8-9 giờ: Giờ tắm và cho bé lớn đi ngủ.
12 giờ đêm: Bé nhỏ bú thêm 1 bình nữa và sau đó cả bé và tôi đều đi ngủ.
3 giờ sáng: Bé nhỏ bú thêm một cữ đêm.”
Mẫu 2: Bé 5 tuần tuổi bú mẹ & một bé lớn.
Ảnh: Gettyimages
Loại thời gian biểu: Theo nhu cầu của bé.
“Mỗi ngày của mẹ con tôi diễn ra theo cách tự nhiên nhất. Bé bú khi nào mà
bé thấy đói. Tôi không biết bé sẽ bú bao nhiêu ở mỗi cữ, chỉ đơn giản là cho
bé bú đến lúc nào bé còn muốn bú mà thôi.
Bé ngủ ngắn nhiều lần trong suốt cả ngày (hầu hết trong khi tôi đang bế bé,
tôi biết điều này là không tốt, nhưng mỗi khi tôi đặt bé xuống thì bé lại thức
giấc), và tôi sẽ đặt bé xuống cũi để ngủ khi bé trông có vẻ mệt, vào khoảng
8-11 giờ tối.
Bé thường thức dậy để ăn 2 lần trong đêm và sau đó ngủ đến 8 giờ sáng để
ăn một cữ nữa rồi ngủ trở lại khoảng đôi ba giờ nữa.
Tôi không thích theo một thời gian biểu cố định, nó thật sự rất chán. Trong
ngày, tôi thường hỏi bé lớn của mình rằng bé muốn làm gì hoặc bé muốn đi
đâu. Và chúng tôi sẽ đi với bé nhỏ được địu trước bụng mẹ (vì bé không
thích xe đẩy). Tôi không quan tâm lắm đến giờ giấc, tôi cho con tôi ăn khi
chúng đói. Điều duy nhất tôi theo là giờ ngủ của bé lớn vào lúc 8 giờ tối. Bố
bọn trẻ sẽ bế em bé để tôi có thời gian riêng với bé lớn cho “thủ tục” cuối
ngày của bé: thay đồ ngủ, đánh răng, kể chuyện, hôn bé để bé chìm vào giấc
ngủ. Tôi biết rõ là cuộc sống sẽ khó khăn khi bọn trẻ đi học, nhưng lúc này
nếp sinh hoạt thoái mái như vậy phù hợp với chúng tôi.”
Mẫu 3: Bé 2 tháng tuổi bú sữa công thức
Loại thời gian biểu: Kết hợp (bố mẹ áp đặt & theo nhu cầu của bé).
7:30 – 8 giờ sáng: Ngủ dậy.
8 giờ sáng: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
9 giờ: Bé buồn ngủ và ngủ đến trưa tầm 1 giờ chiều.
1 giờ chiều: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
Hai mẹ con chơi với bộ đồ chơi em bé của bé. Tôi đi quanh nhà chỉ cho con
cách gọi những đồ vật, hát, ngồi ngoài cửa chơi hoặc đi mua sắm. Bé rất
thích nằm trên bàn thay tã khi chúng tôi “trò chuyện”. Tôi cũng đọc sách cho
bé, nhưng bé thường bắt đầu lo ra sau 1-2 trang sách.
4 giờ chiều: Bé bú từ 180-230ml sữa công thức.
