Tiểu luận nghiên cứu khoa học: Hiện trạng thức khuya của sinh viên nội trú tại ký túc xá Đại học Nội vụ Hà Nội, cơ sở miền Trung - Nguyễn Thị Dung

Tài liệu này cung cấp một cái nhìn tổng quan về thực trạng thức khuya của sinh viên nội trú tại ký túc xá Đại học Nội vụ Hà Nội - Cơ sở Miền Trung. Nghiên cứu này nhằm mục đích làm rõ các nguyên nhân, ảnh hưởng và đề xuất các giải pháp giúp sinh viên hạn chế thói quen thức khuya, từ đó cải thiện sức khỏe và kết quả học tập.

Sinh viên, nhà nghiên cứu, cán bộ quản lý ký túc xá và những ai quan tâm đến vấn đề sức khỏe và thói quen sinh hoạt của sinh viên.

Nghiên cứu này tập trung vào việc khảo sát thực trạng thức khuya của sinh viên nội trú tại ký túc xá Đại học Nội vụ Hà Nội - Cơ sở Miền Trung. Các phương pháp nghiên cứu được sử dụng bao gồm điều tra bằng bảng hỏi, phỏng vấn và phân tích dữ liệu. Kết quả nghiên cứu cho thấy phần lớn sinh viên nội trú có thói quen thức khuya, với nhiều nguyên nhân khác nhau như áp lực học tập, ảnh hưởng từ bạn bè, sử dụng internet quá nhiều và khó khăn trong việc sắp xếp thời gian. Thức khuya gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của sinh viên, bao gồm mệt mỏi, giảm trí nhớ, các vấn đề về mắt và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Nghiên cứu cũng đề xuất một số giải pháp giúp sinh viên hạn chế thói quen thức khuya, bao gồm điều chỉnh đồng hồ sinh học, thay đổi thói quen ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước, điều chỉnh thời gian học tập và loại bỏ các hoạt động giải trí vô bổ. Kết quả nghiên cứu cung cấp thông tin hữu ích cho việc xây dựng các chương trình hỗ trợ sinh viên cải thiện sức khỏe và nâng cao hiệu quả học tập.