» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

Vitamin cho làn da khỏe

Chia sẻ: Tu Oanh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

0

Báo xấu

75
lượt xem 5
download

Vitamin cho làn da khỏe

Mô tả tài liệu

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngoài việc dùng mỹ phẩm trang điểm để có gương mặt khả ái, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cần thiết để có làn da đẹp. Chế độ bao gồm trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo, đường, muối và phải cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu sau: Vitamin A: cần thiết cho sự tăng trưởng và khắc phục khuyết điểm của da. thiếu hụt vitamin A sẽ làm cho da bạn khô, dễ bị ngứa và giảm tính đàn hồi cho da. ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Vitamin cho làn da khỏe

Vitamin cho làn da khỏe
Ngoài việc dùng mỹ phẩm trang điểm để có gương mặt khả ái, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cần thiết để có làn da đẹp. Chế độ bao gồm trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo, đường, muối và phải cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu sau: Vitamin A: cần thiết cho sự tăng trưởng và khắc phục khuyết điểm của da. thiếu hụt vitamin A sẽ làm cho da bạn khô, dễ bị ngứa và giảm tính đàn hồi cho da. Vitamin B: cần thiết cho quá trình sản sinh ra collagen để có làn da khỏe mạnh. Vitamin E: đây là vitamin chống ôxy hóa làm trung hòa các gốc tự do – là các phân tử gây ra tình trạng lão hóa. Vitamin B complex: là vitamin cần thiết để duy trì làn da khỏe và giúp điều trị stress và mụn. Kẽm: cùng với vitamin A giúp tái tạo ra collagen và chất
đàn hồi giúp da bạn lâu bị chùng. Và quan trọng nhất là uống nước, 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể và làn da.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2009-2019 TaiLieu.VN. All rights reserved.