Mẹo tránh viêm họng
mùa hè
Mùa hè, uống nước đá hay bật điều hòa quá lạnh có thể khiến họng của bạn bị
sưng và đau. Có một vài mẹo nhỏ chữa viêm họng kịp thời mà bạn không nên
bỏ qua.
- Chữa bằng giấm: Khi bị sưng, đau họng, bạn có thể pha giấm với nước theo
tỉ lệ 1:1 để súc miệng, sẽ thấy đỡ đau hơn.
- Chữa bằng muối: Bạn lấy muối rang khô, giã nhỏ, thổi vào trong họng, nhổ
nước bọt ra, cảm giác đau sẽ hết, lại chữa được viêm.
Hoặc bạn ngửa đầu, há miệng và rắc một chút muối hạt trực tiếp lên phía sau
cuống họng (cuống lưỡi) chứ đừng rắc lên phần giữa hay đầu lưỡi (làm như
vậy mới không phải chịu đựng vị mặn tới mức khó chịu). Sau đó cứ để cho
muối hòa tan tự nhiên vào nước miếng ở đó, càng lâu càng tốt - cố gắng đừng
nuốt vội.
Nếu bạn sử dụng lọ muối để rắc, thì có thể rắc từ 2 đến 6 lần/ngày tùy theo
mức độ đau họng, đau ít rắc 2 lần, nhiều hơn... thì rắc thêm vài lần.
- Nhấm nháp chất lỏng ấm áp như trà nóng hoặc nước canh súp gà nóng: Các
loại nước này cũng có thể làm dịu cổ họng. Nhiệt độ sẽ làm tăng lưu thông
đến cổ họng để thúc đẩy chữa bệnh. Độ mặn của món canh cũng giúp giảm
sưng, giống như súc miệng nước muối.
- Ngậm kẹo: Kẹo cứng cũng có thể làm dịu và bôi trơn cổ họng của bạn.
- Chữa bằng lê: Thường xuyên ăn lê sẽ có thể chống nhiệt miệng, đau họng.
- Chữa bằng mướp: Bạn lấy quả mướp non, nghiền nát, lấy nước súc miệng
thường xuyên.
- Chữa bằng xì dầu: Khi bị đau họng, bạn có thể lấy một thìa canh xì dầu súc
miệng, súc khoảng 1 phút thì nhổ ra, làm liên tục 2-3 lần sẽ thấy tác dụng.
- Uống trà và mật ong: Trà và mật ong được xem như những loại "thảo dược"
thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Bạn hãy cho 1 thìa
mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh vắt.
- Tránh xa khói thuốc lá: Thuốc lá có thể là thủ phạm khiến bạn bị đau họng
và nó làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Vì thế, khi bị viêm họng, việc
tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.
- Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10ml nước vỏ xoài với 125ml nước lọc
đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.
- Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có
thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục
được tình hình.
