
Những lưu ý cần biết trong ăn uống
Chia sẻ: Phuong Thanh | Ngày: | 21 tài liệu

lượt xem 4.801
download
Đây là 21 tài liệu chọn lọc bộ sưu tập này vui lòng chọn tài liệu bên dưới để xem và tải về

Những lưu ý cần biết trong ăn uống
Tóm tắt nội dung

Truớc giờ các bạn có thể dễ dàng nhận xét một vật, một việc hay một con nguời ... là đẹp (hoặc ngược lại). Nhưng có ai đã từng định nghĩa "cái đẹp" là gì chưa và tại sao đẹp ? " Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp". Đó cũng chỉ là phương châm sống của phụ nữ hiện nay. Đây là những tài liệu rất hay giúp các bạn phụ nữ có thể tự mình chăm sóc sức khoẻ cho bản thân, tự làm mới mình từng ngày, tự tin hơn trong cuộc sống.
Bình luận (1) Đăng nhập để gửi bình luận!
Tài liệu trong BST: Những lưu ý cần biết trong ăn uống
-
2p
678
613
Các chuyên gia đưa ra, 2 bát ngũ cố một ngày chính là “chìa khóa” để giảm cân. Các nhà nghiên cứu cũng nhận định đây là phương pháp giảm cân có hiệu quả cho những người béo phì.
Những ai không nên uống trà xanh
2p
895
267
Ảnh minh họa Trà xanh là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người tuy nhiên không phải ai uống trà cũng sẽ có hiệu quả như mong muốn. Uống trà có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, giúp giảm béo, chống lão hóa... song trong một số trường hợp, bạn nên hạn chế uống trà để tránh ảnh hưởng không lợi đến sức khỏe.
Những món ăn nguy hiểm khi dùng chung
2p
641
247
Với nhiều người, một bữa ăn lớn với đủ loại hương vị rất khoái khẩu. Nhưng một số thức ăn không kèm được với các loại khác, do vậy khi dùng chung sai lầm, người ta có thể không hấp thụ được dưỡng chất trong đó, thậm chí có tác dụng phụ nghiêm trọng.
-
2p
416
118
Nhiều người cho rằng, mỗi ngày uống một cốc rượu vang đỏ sẽ tốt cho tim. Nhưng một nghiên cứu mới đây của Pháp lại cho thấy điều ngược lại. Không những không tốt cho tim, mà còn có thể gây nguy cơ ung thư cao.
-
1p
215
44
Nếu bị béo phì, một trong những lý do bạn có thể nghĩ đến là lượng vitamin D trong cơ thể đang bị thiếu. Đó là kết luận của các bác sĩ đến từ Bệnh viện nhi Los Angeles, Mỹ.
-
2p
465
190
Tóc rụng nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng như vẻ đẹp của cơ thể. Để giữ gìn mái tóc luôn dày bóng và chắc khoẻ, bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:
Thuốc bôi da cũng gây chết người
2p
181
29
Thuốc bôi ngoài da tưởng ít gây hại nhưng có thể gây viêm cầu thận, xốp xương, da mọc đầy lông, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
-
4p
1171
204
Tiếp theo các loại rau củ: khoai lang và cà chua, trái khổ qua cũng được các nhà dinh dưỡng học chọn làm thực phẩm hoàn mĩ, phục vụ cho bữa ăn hàng ngày. Những nhà kinh doanh với bộ óc nhạy bén đã sớm nhìn thấy lợi ích từ trái khổ qua nên đã tung ra thị trường loại thức uống chiết xuất từ trái khổ qua, thu hút sự ủng hộ của đông đảo phái nữ yêu thích cái đẹp
Trứng chim cút có lợi cho trí nhớ
2p
549
131
Có nhiều yếu tố tác động đến trí nhớ một người (nhất là học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc) như sức khỏe, di truyền, môi trường sống, điều kiện giáo dục..., trong đó có cả chế độ ăn uống.
-
2p
870
274
Ăn sáng quá muộn hoặc quá sớm đề không tốt cho sức khoẻ. Vậy đâu là thời điểm “lý tưởng” cho bữa sáng của bạn?
Một quả táo mỗi ngày sẽ đẩy lùi ung thư vú
1p
638
501
Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp chị em tránh xa được những khối ung thư vú đáng sợ, một nghiên cứu trên chuột đã chứng tỏ điều đó.
-
1p
495
75
Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa tìm thấy một loại gien làm tăng nguy cơ ung thư da ở những người có màu tóc đen lên gấp đôi trong khi những người tóc vàng hay đỏ không hề bị ảnh hưởng.
6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon
2p
369
136
Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy với một ngày mới đẹp hơn.
-
2p
685
577
Bình thường, người trẻ tuổi khí huyết đầy đủ, tóc xanh tốt, mềm mại, khoẻ khoắn, đến tuổi già, hoạt động của tạng can và thận suy yếu, đầu tóc trở nên trắng xoá, dễ rụng. Nếu tuổi chưa cao mà tóc rụng nhiều và bạc sớm, cần phải bổ can, bổ thận, dưỡng huyết để nuôi tóc khoẻ trở lại
-
3p
329
98
Giữ một vóc dáng gọn gàng, một làn da tươi tắn là ước mơ của không ít phụ nữ. Đứng đầu trong danh sách thực phẩm mang công dụng “duy trì nét thanh xuân” ấy, không thể không kể đến sữa chua hay còn gọi là Ya ua!
-
2p
393
66
Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. Nhưng tôi lại không thể kìm được cơn đói. Xin hỏi có đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe?
Ăn uống đúng cách giúp khỏe hơn
3p
406
108
Những vấn đề tưởng bình thường khi ăn uống như nhai chậm rãi, tập hít thở, tận dụng các giác quan...lại đóng vai trò khá quan trọng trong việc hấp thu đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
-
2p
337
78
Ngoài những bước chăm sóc thông thường, việc chăm sóc da mùa nóng có những điểm riêng, trong đó chống nắng và làm sạch được đặc biệt chú ý.
chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ
1p
433
109
Có những cách chọn thức ăn để giảm lượng cholesterol trong máu, cũng như giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch.
Không nên "buôn chuyện" khi tập thể dục
3p
213
62
Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên chị em thường hay mắc phải nhưng lỗi rất thông thường. Những lỗi này có thể khiến bạn bị thương hoặc ít nhất là ảnh hưởng đến kết quả tập luyện.
-
1p
346
102
Trang web healthday.com đăng tải kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ: việc bổ sung vitamin C hàng ngày từ trái cây và các loại rau có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ gãy xương.
BỘ SƯU TẬP BẠN MUỐN TẢI