Phụ nữ và sức khỏe - tập 3

Tài liệu trong BST: Phụ nữ và sức khỏe - tập 3

1. Triệu chứng sớm phát hiện ung thư ở phụ nữ

   3p 109 9

   Khi thấy cơ thể có những bất thường, giữa các chu kì chị em phụ nữ đừng chủ quang. Hãy kiểm tra những triệu chứng để kịp thời phát hiện những căn bệnh ung thư ở phụ nữ. 1. Ung thư vú thường thấy nhất ở phụ nữ và có khả năng gây tử vong cao chỉ sau có căn bệnh ung thư phổi. Đàn ông cũng có thể bị ung thư vú nhưng hiếm hơn, chiếm khoảng 1%. Triệu chứng thường thấy: Thay đổi cấu trúc vú, có u cứng không đau, sưng, da dày lên, núm vú lẹm (lẩn...

2. Phòng ngừa bệnh Ung thu vú

   3p 117 12

   Tại Anh, cứ 9 người phụ nữ thì có một người mắc bệnh ung thư vú trong cuộc đời của họ - một thống kê đáng sửng sốt nhưng hoàn toàn là sự thật. Và trong 30 năm tới, dự đoán số phụ nữa mắc phải bệnh này sẽ còn tăng gấp đôi. Đã có nhiều nghiên cứu tìm hiểu lí do của sự gia tăng đột biến này; và chúng ta đã tìm ra nhiều lí do xác đáng, nhưg không phải là tất cả. Vì vậy, hãy thực sự quan tâm đến những nhân tố gây hại và làm...

3. Mặn mà vẻ đẹp tuổi 30

   4p 124 17

   Tuổi 30 cũng là thời điểm bắt đầu của quá trình lão hóa. Vậy làm thế nào để luôn giữ được một vẻ đẹp mặn mà nhưng không kém phần trẻ trung và một sức sống dồi dào về thể chất cũng như tinh thần ở độ tuổi “nhạy cảm” này? 1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một thực đơn khoa học luôn là yếu tố cần sự ưu tiên hàng đầu của phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cần đặc biệt chú ý những điểm sau: - Nên chọn các loại...

4. Những điều cần thực hiện khi mang thai

   4p 160 34

   Quá trình mang thai của người phụ nữ chứa đựng rất nhiều sự nguy hiểm. Chỉ cần một sự bất thường nhỏ có thể dẫn đến một hậu quả lớn. Do vậy chăm sóc phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai phải toàn diện, từ dinh dưỡng, tập luyện, khám thai định kỳ, cách dùng thuốc nếu mắc bệnh... Phụ nữ mang thai không nên làm việc quá sức. Người phụ nữ cần ăn gì trong thời kỳ mang thai? Khi mang thai, người mẹ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng vì thiếu hụt chất dinh dưỡng sẽ...

5. Chăm sóc bà mẹ sau khi sinh

   3p 242 38

   Chăm sóc vú: Khi mang thai ở 3 tháng cuối, thai phụ đã bắt đầu có sữa non. Tuy nhiên trước tuần thứ 37, thai phụ không nên nặn hay tác động nhiều vào bầu ngực vì có thể gây co bóp dạ con, dẫn đến nguy cơ sinh sớm. Sau 37 tuần, thai phụ có thể lấy hai ngón tay vê kéo đầu vú, mát-xa vuốt theo chiều từ trên xuống, từ ngoài vào trong rồi từ trong ra ngoài để tuyến vú co bóp và giúp cho việc tiết sữa sau này tốt hơn. Sinh xong khoảng 2-3 ngày,...

6. Phụ nữ và bệnh đột quỵ

   6p 84 6

   Có thể bạn ít quan tâm vì cho rằng đó là chứng bệnh của nam giới hoặc nếu có cũng chỉ xảy ra ở phụ nữ cao tuổi. Điều đó hoàn toàn không đúng? Katie Holmes rồi Nicole Richie, những ngôi sao điện ảnh đang thời xuân sắc, cũng đã từng bị đột Phụ nữ ít có nguy cơ mắc quỵ. Có thể thấy, chứng bệnh này chẳng trừ một ai, bệnh đột quỵ hơn nam giới, dù cho bạn là một phụ nữ trẻ. Các thống kê ở Mỹ tuy nhiên lại dễ tử vong hơn cho thấy phụ nữ...