Ăn kiêng: sự thật và lầm tưởng

Ăn kiêng: sự thật và lầm tưởng Có quá nhiều thông tin về bí quyết giảm cân nhờ ăn kiêng khiến cho bạn không biết thực hư của những lời khuyên đó ra sao. Nếu bạn đang định giảm cân, hãy cân nhắc với những lời khuyên về ăn kiêng. 1. Nói không với bữa tối sau 8h Sai - Sự thật là tăng cân không phải vào thời điểm bạn ăn mà là những gì bạn ăn. Lý do khiến nhiều tạp chí đưa ra lời khuyên này vì chúng tay hay có thói quen ăn nhiều, ăn no vào...