Bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không?
Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có
cách điều trị phù hợp thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này
Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là
xấu với bệnh viêm xoang? (Nguyễn Sơn)
Trả lời:
Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có cách
điều trị phù hợp thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này. Sau đây là một
vài lưu ý quan trọng với những người bị mắc bệnh viêm xoang.
Xì mũi đúng cách
Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm tống các chất ứ đọng, giúp lấy
lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản, nhưng nếu không đúng cách sẽ rất
nguy hiểm vì có thể khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Mũi
luôn tiết ra dịch. Chất nhầy từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích
thích bởi một yếu tố (lạnh - ấm, hơi khí, bụi...), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch
đặc hơn, gây ứ đọng.
Để giúp chất nhầy dễ thoát ra ngoài xoang, nên bịt một lỗ mũi, một bên
thoáng, hơi cúi đầu, miệng ngậm, thở mạnh ra, xì từng bên một. Đổi bên và làm lại
như vậy 2-3 lần cho sạch. Không nên bịt cả hai bên lỗ mũi xì cùng lúc, vì như thế
sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đồng thời chất ứ đọng cùng đi ngược vào xoang
hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí- phế quản. Khi xì mũi, nên sử dụng
khăn hoặc giấy vệ sinh che ở trước lỗ mũi nhằm ngăn các chất xì tung toé, làm
bệnh lan truyền (chú ý dùng một lần rồi vứt bỏ).
Xông hơi nóng
Tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Hơi nóng
có tác dụng làm thông xoang, thông mũi, cảm giác khó thở, đau nhức, cũng dịu lại.
Thực hiện liên tục hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi nóng (xông hơi)bằng cách mua một ít là
xông, trong đó có bạc hà về nấu, xông cả người haymúc ra một bát lớn nước, hít
hơi nóng bốc lên. Chú ýphải trùm kín người, hoặc đầu phủ một khăn tắm lớn, hơi
nóng hít vào sẽ nhiều hơn. Khi không mua được lá xông, dùng vài giọt dầu gió,
hoặc dầu bạc hà thay thế cũng cho tác dụng tương tự. Khi ấy, nhu động tại nhung
mao niêm mạc xoang được duy trì, chất nhờn lưu thông theo đó các xoang dẫn lưu
dễ dàng hơn.
Rửa hốc mũi
Bạn nên chuẩn bị một vài lọ nước muối sinh lý 0,9% có bán tại các nhà
thuốc để “vệ sinh” hốc mũi hằng ngày, việc này nhằm ngăn vi khuẩn thâm nhập
sâu vào xoang trong, gây đau nhức, khó chịu. Nếu có điều kiện thì tự pha một thìa
cà phê muối vào hai tách nước ấm, kèm theo một nhóm bicarbonat. Trước hết rót
nước muối vào một bát đủ rộng, ngửa đầu ra sau, rồi bịt một bên lỗ mũi, hít nước
vào lỗ bên kia, nhẹ nhàng xì mũi ra. Đổi bên và làm ngược lại.
Massage
Ngồi thoải mái trên ghế, xoa nóng hai bàn tay, lấy tay trái xoa vuốt từ phải
sang trái vầng trán, đổi bên, mỗi động tác từ 4-5 lần. Sau đó, dùng đầu ngón tay
vuốt mạnh từ huyệt ấn đường xuống hai cánh mũi, day nhẹ ngón trỏ 20 lần. Hằng
ngày làm 3 lần vào các buổi sáng sớm, trước khi nghỉ trưa và tối.
Thỉnh thoảng, bạn nên massge, đắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi
giữa hai lông mày, có thể đắp khăn mặt nóng lên mắt, trán, hai gò má nếu xoang
vùng đó đau.
Chế thuốc từ hoa ngũ sắc
Từ lâu trong nhân dân đã lưu truyền tác dụng chữa viêm mũi xoang của cây
hoa ngũ sắc (hoa cứt lợn, cây cỏ hôi, hoa ngũ vị...). Trong cây chứa 0,16% tinh
dầu đặc, màu vàng nhạt hay vàng nghệ, mùi thơm dễ chịu. Tinh dầu lại có cadine,
caryophyllen, geratocromen, demetoxygeratocromen cùng nhiều thành phần hoá
học khác. Chọn cây tươi về ngâm rửa sạch, để ráo, giã nát, vắt lấy nước, tẩm bông.
Dùng bông này nhét vào lỗ mũi bên đau khoảng 15-20 phút thì bỏ, để dịch mủ từ