MỤC LỤC
Những vẫn đề về sức khoẻ xương khớp
Nguyên nhân gây bệnh xương khớp
Một số biến chứng bệnh xương khớp
Vai trò của miễn dịch và sức khoẻ xương khớp
Phòng ngừa bệnh xương khớp
Dinh dưỡng cho người bị thái hoá xương khớp
Dinh dưỡng cho người bị loãng xương
Những thông tin cơ bản về tai biến đột quỵ
Nguyên nhân và nguy cơ gây tai biến đột quỵ
Dấu hiệu cảnh báo tai biến đột quỵ
Một số di chứng và phòng ngừa tai biến đột quỵ
Tác dụng của sản phẩm dinh dưỡng xương khớp
DRESURE BONEPLUS
02
03
07
05
09
09
12
13
14
15
16
19
01
NHỮNG VẤN ĐỀ
VỀ SỨC KHOẺ XƯƠNG KHỚP
PHẦN 1:
Thoái hoá khớp: loại viêm khớp phổ biến nhất, được đặc trưng bởi sự hao
mòn và mất dần của sụn khớp dẫn đến ma sát giữa các xương, gây đau và
sưng.
Loãng xương, xốp xương là hệ quả của sự rối loạn quá trình chuyển hóa
xương dẫn đến mất và thiếu hụt chất khoáng (canxi, phospho…) trong
xương, cấu trúc xương bị suy thoái, gia tăng nguy cơ gãy xương.
02
NGUYÊN NHÂN
GÂY BỆNH XƯƠNG KHỚP
PHẦN 2:
Trong quá trình lão hóa, sụn khớp
bị mềm đi, khả năng tái tạo và sửa
chữa chất nền ngoại bào sụn (ECM)
giảm dần theo tuổi, tăng độ cứng
của sụn. Lão hóa cũng dẫn đến
giảm khối lượng và sức mạnh cơ
bắp, làm giảm sự ổn định của khớp
và dẫn đến lệch khớp do đó làm
thoái hóa sụn. cấu trúc xương bị
suy thoái, gia tăng nguy cơ gãy
xương.
Các rối loạn chuyển hoá trong cơ
thể khi chúng ta già đi dẫn đến tình
trạng mất xương, không tái tạo kịp
thời. Cùng với đó, chế độ dinh
dưỡng thiếu hụt canxi, khoáng,
vitamin hoặc cơ thể không thể hấp
thụ canxi vì một lý do nào đó sẽ dễ
dàng dẫn đến loãng xương.
Do thiếu hụt hormone: Hormone
estrogen có tác dụng bảo vệ
xương, do đó những người có nồng
độ estrogen thấp sẽ có nguy cơ
cao bị bệnh loãng xương. Đó là lý
do vì sao nữ giới có tỷ lệ loãng
xương cao hơn nam giới.
Một phân tích tổng hợp gần đây
cho thấy thừa cân và béo phì dẫn
đến nguy cơ viêm khớp cao hơn
đáng kể.
1.Lão hoá
2. Thừa cân và béo phì
03
Một số bất thường di truyền đã được
xác định là nguyên nhân gây ra sự
khởi phát và tiến triển của viêm
khớp. Các biến thể gen này dẫn đến
các khiếm khuyết hoặc sự biến đổi
của sụn và thành phần ECM.
Nếu trong gia đình bạn có một vài
người đã hoặc đang bị bệnh loãng
xương thì bạn có nguy cơ cao bị
loãng xương.
4. Yếu tố di truyền
Dưới tác động của những yếu tố như
độc chất từ môi trường, khói thuốc
lá, tuổi tác, di truyền, chấn thương...
hệ miễn dịch có thể bị rối loạn, tăng
sản xuất các chất gây viêm như
TNF-α, interleukin 1, interleukin 6,
interferon gamma... Những chất gây
viêm (cytokines) này trực tiếp tấn
công, làm tổn thương màng hoạt
dịch và hình thành phản ứng viêm tại
khớp, gây nên bệnh viêm khớp tự
miễn.
Khi phản ứng viêm lan rộng sẽ dần
phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn,
khiến khớp bị bào mòn và biến dạng.
Hậu quả là người bệnh cảm thấy đau
nhức, căng cứng và sưng tấy, khó
khăn trong việc cầm nắm, di chuyển,
vận động, thậm chí bị tàn phế nếu
không được chữa trị kịp thời và đúng
cách.
5. Rối loạn miễn dịch
Nếu trong chế độ dinh dưỡng hàng
ngày thiếu canxi và các khoáng chất
khác (vitamin D, vitamin B6, B12,
vitamin K magie, photpho,...) hay cơ
thể không hấp thu được canxi vì một
lý do nào đó thì sẽ dễ dàng dẫn đến
bệnh loãng xương. Ngoài ra, việc ăn
quá nhiều một số chất cũng có thể
gây ảnh hưởng xấu tới xương như:
Protein: Đây là một chất quan
trọng với cơ thể, song khi ăn quá
nhiều protein có thể làm giảm
canxi.
Uống quá nhiều hoặc lạm dụng
rượu, cafe sẽ làm giảm sự hấp thu
canxi và làm giảm khả năng sử
dụng canxi của cơ thể.
3. Chế độ dinh dưỡng
04