Cách vượt qua nỗi sợ hãi

Các nhà khoa học tuyên bố rằng cách hiệu quả để vượt qua nỗi sợ hãi là… nói về chính nỗi sợ hãi đó.

3p hoami1981 21-08-2013 26 3   Download

Hai mươi gợi ý giúp vượt qua nỗi sợ hãi Dale Carnegie không phải là không bao giờ s ợ hãi, nhưng ông biết cách đương đầu với nó và cho m ọi người bi ết r ằng ông sẽ chiến đấu đến cùng.

3p asweetheart90 21-06-2011 117 38   Download

Đừng bao giờ cười nhạo hay tỏ ra bực bội với bé. Hãy để con nói ra nỗi sợ hãi của bản thân và giúp con khắc phục nỗi sợ hãi đó. - Người lớn không nên giúp trẻ trốn chạy nỗi sợ hãi bằng cách để con ngủ cùng mình. Nếu làm như vậy con sẽ không thể vượt qua được. .bé là bản sao trong cách chi tiêu và ý thức về tiền bạc giống cha mẹ.

3p bibocumi39 21-04-2013 40 5   Download

Vòng tay cha mẹ sẽ giúp bé yêu thêm vững tâm để vượt qua nỗi ám ảnh. Bài viết gợi ý cho bạn những cách vượt qua nỗi sợ hãi một cách nhẹ nhàng cùng với bé yêu. Tâm lý trẻ con dễ hoảng sợ bởi nhiều lý do - bóng tối cơn gió lạnh thậm chí là bạn thú nhồi bông màbé vốn yêu thích. Cũng có thể là bởi bé đã trải qua một tình thế nguy hiểm và cảm giác sợ hãi đeo bám hàng ngày hàng tuần sau đó....

3p bibocumi40 02-05-2013 29 3   Download

Đã có không ít chủ doanh nghiệp đề cập tới nỗi sợ hãi trong giai đoạn bắt đầu kinh doanh. Đây là một trở ngại hoàn toàn thực tế và nếu bạn không biết cách để vượt qua trở ngại đó, nó sẽ tác động không nhỏ đến những thành công của bạn trong tương lai. Dưới đây là 5 phương pháp khá hiệu quả có thể hỗ trợ bạn trong việc vượt qua hoặc chung sống hòa bình với nỗi sợ hãi đó. 1. Tự trả lời câu hỏi "Cái gì sẽ sảy ra nếu".

4p baby_bu 07-07-2010 91 23   Download

Trong cuộc sống thường nhật, chúng ta thường có nhiều điều để lo lắng: lo bị điểm xấu, lo không có việc làm, lo…ế, lo sợ trước kì thi… Tuy nhiên, thay vì giảm nhẹ nỗi lo để vui sống, chúng ta thường thích nhân lên sự tiêu cực, tự tạo áp lực cho bản thân bằng việc lo những điều không đáng. Chúng ta bắt đầu cảm thấy sợ hãi, và xem nỗi sợ hãi như một điều cần thiết phải có.

0p bibocumi25 07-01-2013 37 9   Download

Điều quan trọng khi bạn muốn giúp bé vượt qua nỗi sợ hãi là bạn cần hiểu cảm giác của bé mà không đe dọa, khiến bé sợ thêm.Làm nhiễu sự lo lắng của bé với cụm từ: “Con thật ngớ ngẩn” không thể xoa dịu cảm xúc tiêu cực trong bé; thay vào đó, bạn nên nói: “Con mèo không làm con đau đâu nhưng nếu con không thích, mẹ sẽ mang nó ra ngoài”. Với cách này, bạn vừa thấu hiểu lại vừa tôn trọng cảm xúc của bé. ...

4p abcdef_16 31-07-2011 44 3   Download

Hầu như tất cả trẻ em đều có thể bị khiếp sợ bởi tiếng sét hoặc đêm tối. Chỉ cần một chút kiên trì và hiểu biết, bạn có thể giúp đỡ con mình chống lại những nỗi sợ này. Tuy nhiên, để giúp đỡ con mình, điều quan trọng đầu tiên là hiểu được lý do gì khiến các bé sợ hãi. Điều gì làm cho con bạn sợ hãi ? Thông thường, nỗi sợ của trẻ là do trẻ thiếu hiểu biết về những sự kiện hoặc sự kiện đó có tính đe doạ. Tất nhiên, một đứa...

3p bibocumi36 26-03-2013 28 3   Download

Đừng cố che giấu nỗi đau Phản ứng thông thường của chúng ta là cố gắng che giấu đi tất cả nỗi đau của mình và giấu đi tất cả thông tin về cái chết để tránh cho con khỏi bị sốc, nhưng đó chưa phải là cách làm đúng đắn. Vì như thế khi được biết thông tin con bạn dễ trở nên cáu gắt luôn cả với bạn và dễ bị trầm cảm. Hãy chia sẻ và cho con biết về nỗi mất mát, đừng giấu đi nỗi buồn của mình. Hãy cho bé thấy rằng bạn cũng...

2p bibocumi13 07-11-2012 43 1   Download

Không phải tất cả mọi người đều được thiên phú khả năng diễn thuyết trước đám đông, nhưng rõ ràng, trình bày tự tin một vấn đề là công cụ vô cùng hữu dụng cho sự nghiệp của bạn. Tất nhiên, việc bạn lo lắng, thậm chí sợ hãi khi phải thuyết trình là điều đương nhiên, nhưng thành tựu đạt được từ đó lại rất là điều rất đáng để bạn cố gắng, nỗ lực.

4p bibocumi2 12-09-2012 94 34   Download

Trẻ em có đặc tính dễ sợ điều gì đó, vì xung quanh nó là một thế giới rộng lớn, chưa quen biết và chưa được khám khá. Đôi khi những chuyện đối với người lớn là hoàn toàn vớ vẩn, lại làm trẻ co rúm lại. Đừng bao giờ cho trẻ thấy là bạn xem thường nỗi sợ của chúng như thế. Nhà tâm lý học gia đình Elena Kiseleva của Nga cho biết về những nỗi sợ của trẻ em và cách giúp chúng vượt qua nỗi sợ hãi. Sợ hãi - bản chất tự nhiên của...

7p nokiac3 29-09-2010 54 19   Download

Trong cuộc đời ai cũng có những ước mơ đẹp, nhưng chỉ một số ít người không ngừng phấn đấu để biến nó thành sự thật. Những người mơ mọng hão huyền không dám dấn thân thực hiện giấc mơ của mình, không phải họ bỏ cuộc vì thất bại, mà vì ngay từ đầu đã không tin vào khả năng của mình, do lo sợ, nên không dám hành động.

3p bibocumi18 07-12-2012 32 2   Download

Ebook "Nghệ thuật nói trước công chúng" chứa đựng rất nhiều lời khuyên khôn ngoan giúp người đọc đạt được các mục tiêu mà mình đề ra, giúp vượt qua nỗi sợ hãi và giành lấy sự tự tin, những phương pháp mang tính lý thuyết và những gợi ý đã bổ sung thêm những quy luật giúp mọi người gặp nhau, dù là cá nhân hay nhóm, và nói chuyện một cách thật hiệu quả.

284p lalan38 29-03-2013 417 240   Download

Sợ hãi là phản ứng tự nhiên của bé và thường giảm xuống khi bé lơn lên, thời điểm bé nhận thức tốt hơn về thế giới và biết cách ứng phó đơn giản với những tình huống mới. Sợ hãi giống như hình thức tự phòng vệ của bé với môi trường xung quanh, một bé không biết sợ hãi dễ gặp phải nguy hiểm từ bên ngoài. Nguyên tắc giúp bé vượt qua nỗi sợ Điều quan trọng để bạn giúp con vượt qua nỗi sợ (hoặc nỗi ám ảnh) là chấp nhận cảm giác của bé mà...

4p abcdef_16 30-07-2011 44 9   Download

Gọi cho một người bạn: Cầm lấy điện thoại và gọi cho một ai đó. Một người mà bạn tin cậy để có thể chia sẻ mọi nỗi vui buồn. Hãy khóc – nếu bạn không cầm được nước mắt. Chỉ cần có thể chia sẻ nỗi lòng mình với một ai đó là bạn đã thấy mình vơi được một nửa nỗi buồn. Đi dạo: Hít thở không khí trong lành ở công viên là một cách lấy lại tinh thần hiệu quả. Hãy đi dạo, không nỗ lực như khi bạn tập thể dục mà chỉ đơn giản là...

3p bibocumi42 16-05-2013 39 5   Download

Không có hai đứa trẻ nào hoàn toàn giống nhau. Tất cả trẻ nhỏ đều đồng thời có cả quyền lợi và nghĩa vụ riêng, và tất cả trẻ em đôi khi cũng cần được động viên hay giúp đỡ đặc biệt. Nhưng một vài trẻ ở tuổi mẫu giáo còn có những nhu cầu vượt xa sự nuôi dạy hàng ngày. Trẻ được sinh ra với những sự khác nhau về thể chất, tinh thần, hay nhận thức.

3p bibocumi40 06-05-2013 35 4   Download

Sự tự tin cùng với việc xây dựng những giá trị, những đức tính và ý thức tốt là một hệ quả từ những lời khuyên của bà Wright đã được liệt kê trong bài viết này. Khuyến khích trẻ rèn luyện những kỹ năng xã hội phù hợp nhất sẽ có thể giúp cho trẻ trở thành một người được yêu mến. Làm cách nào giúp bé thành một đứa trẻ dễ thương hơn?

3p bibocumi40 03-05-2013 38 3   Download

Để thành công, bạn không nhất thiết phải là kẻ liều lĩnh từ trong trứng nước. Chỉ cần biết nỗi sợ hãi hoạt động ra sao, bạn sẽ đủ tự tin để vượt qua nó. Muốn thành công phải liều lĩnh. Thế nhưng ngay cả những nhà lãnh đạo dạn dày nhiều khi cũng hoảng sợ khi phải mạo hiểm. Một ví dụ điển hình là Kevin Rose

5p demnammopho123 26-06-2013 26 3   Download

Ebook "55 cách để vượt qua thất bại" của NXB Đại học Sư phạm có nội dung trình bày về việc ứng xử đúng đắn trước những lời nhận xét, đánh giá bản thân, tránh xa những cám dỗ, loại bỏ nổi sợ hãi, lập kế hoạch, đừng bỏ cuộc, thái độ tích cực,... Mời các bạn cùng tham khảo nội dung tài liệu.

66p truongtien_02 01-03-2018 7 2   Download

Yêu thương là một trong những cách hữu hiệu nhất có thể giúp con người cảm nhận được hạnh phúc. Từ xưa đến nay, khái niệm "hạnh phúc" thường được hiểu theo nhiều nghĩa khác nhau; nhưng nghĩa cơ bản mà chúng ta thường nghĩ đến nhất là "cảm giác hài lòng, mãn nguyện". Và một điều dễ thấy nữa là: Hạnh phúc thật sự luôn nằm trong nỗ lực không ngừng của con người, nhằm làm cho cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

44p hondatron 20-05-2011 228 139   Download