Tuổi già đến từ từ, đôi khi chậm đến nỗi chúng ta hầu như không nhận ra. Tuy nhiên, vẫn có những điểm mốc sinh học nào đó mà cơ thể con người phải tuân theo. 1. Nhịp tim Sau tuổi 20, nhịp tim của đàn ông lúc tập thể dục cường độ mạnh bắt đầu giảm dần theo tuổi tác. Chẳng hạn, nhịp tim của anh chàng 20 tuổi có thể lên đến 200 lần mỗi phút, trong khi đến tuổi 30 chỉ còn là 140 lần mỗi phút, dù cùng mức vận động. Sau đó, với mỗi thập...