Mẹo chăm sóc thể hình

Làm thế nào bù đắp được và giúp người tập TDTT duy trì được sức khỏe thích nghi với môn thể thao mà mình tập? Có một công thức hoặc một "phác đồ" chung để giải quyết vấn đề này không? Câu trả lời là "Không".

5p matem90 30-09-2013 53 5   Download

Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Muối Với trẻ em, chức năng thận còn non nớt, vì vậy không nên cho muối vào thức ăn của trẻ trước khi trẻ 1 tuổi. ...

3p quanhenguyhiem 30-08-2013 81 5   Download

Các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ, các mẹ hãy cẩn thận trong việc chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh một số loại thực phẩm sau đây: 1. Muối Vào thời điểm này, thận của trẻ chưa thích ứng được với lượng muối nhiều. ...

3p quanhenguyhiem 30-08-2013 75 4   Download

Lối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu và tác động độc hại từ môi trường khiến làn da của chị em phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30. Ánh nắng mặt trời Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa và xế chiều là nguyên nhân chủ yếu hình thành các vết sạm nám và rãnh nhăn trên da. Những tia nắng này đều chứa các tia UV gây hại nặng nề cho da, làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Cụ thể là các tia...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 52 3   Download

.Xây nhà trên đất có dạng hình thang vuông Mảnh đất có dạng của hình thang vuông như sau: đường cao và chiều rộng là 5,36m. Đáy lớn 12,6m; đáy nhỏ 10m. Phía trong vuông nhưng mặt tiền bị chéo. Đường trước nhà rộng 5m, hướng Tây. Tôi muốn xây nhà gồm 1 phòng khách, 1 bếp ăn (thoáng và có thể nhìn ra thiên nhiên), 1 thư viện kết hợp phòng làm việc (có thể kết hợp với gian thờ), 3 phòng ngủ, 1 phòng tắm spa, trong nhà kết hợp thêm tiểu cảnh cây xanh. ...

5p henchidaubung 30-08-2013 192 8   Download

.Tổ ấm xinh xắn Trong khi nền kinh tế đang khó khăn như hiện nay, bạn gặp mâu thuẫn giữa tình hình tài chính của mình với ngôi nhà bạn mong muốn? Làm thế nào để có được một không gian sống, không gian thư giãn tuyệt vời tại chính ngôi nhà của mình khi chúng ta chỉ có thể sở hữu một khu đất với diện tích hẹp? Với những mẫu nhà nhỏ cùng cách bài trí những không gian phụ dưới sự tư vấn của các KTS dưới đây chắc chắn sẽ là câu trả lời ưng ý...

5p henchidaubung 30-08-2013 50 3   Download

.Không gian mở của biệt thự ven suối Biệt thự sinh thái ngày càng trở thành một xu hướng thiết kế được nhiều người hướng đến bởi tính thân thiện với môi trường và vẻ đẹp của nó, đặc biệt là những khu vực có lợi thế về địa hình và nguồn tài nguyên thiên nhiên. Ý tưởng thiết kế Biệt thự ven suối của KTS. Phạm Đăng Luân trong khuôn khổ dự án Viên Nam Resort là một ví dụ để phát triển một khu Resort phát triển bền vững, tiêu chuẩn....

5p henchidaubung 29-08-2013 95 7   Download

.Thiết kế nhà 3 tầng trên diện tích 240m2 Tôi có mảnh đất hình thang cân, diện tích 240m2, muốn nhờ KTS thiết kế nhà 3 tầng cho gia đình gồm ông bà, vợ chồng, và 2 con. Tôi có mảnh đất diện tích khoảng 240 m2, mặt tiền 14m, hậu 13m, chiều dài 17m, địa điểm tại Mê Linh - Vĩnh Phúc. Gia đình tôi gồm 3 thế hệ: ông bà, 2 vợ chồng tôi và 2 con (1 trai, 1 gái) đang học cấp II. Tôi gửi nhiều kỳ vọng vào ngôi nhà này, nên khá đắn đo...

7p cucshitnaoday 27-08-2013 87 6   Download

.Thiết kế hình khối mặt tiền của ngôi nhà Sự cách điệu trong những hình khối, mảng miếng ở mặt tiền đã tạo nên tính thẩm mỹ tối đa cho ngôi nhà của bạn. .Xu hướng “vẽ” hoa văn ở mặt tiền nhà ở đã trở nên lỗi mốt trong thiết kế hiện nay mà thay vào đó là những mảng miếng, hình khối có tính toán của KTS, chúng có thể vừa tạo nét riêng vừa kết hợp với vai trò chức năng giúp ngôi nhà có cảm giác cao hơn, hoặc rộng hơn đem đến sự hiện đại và...

8p cucshitnaoday 27-08-2013 85 8   Download

Nhờ các kiến trúc sư tư vấn thiết kế các phòng rộng thoáng, diện tích sàn có thể lên tới 150m2/1 sàn. Phong cách kiến trúc cổ điển Châu Âu sang trọng. Rất mong được hồi âm sớm. Tôi xin cảm ơn! Trả lời I. Về hình thức kiến trúc tổng thể Biệt thự cổ điển Châu Âu mang vẻ bề thế, ấn tượng, cách sử dụng những chi tiết trang trí hoa văn khá tinh xảo. Điểm tạo nên sức cuốn hút của công trình chính là mặt tiền nhiều lần giật cấp, dáng vẻ khỏe khoắn, bề thế,...

11p taobangmay 22-08-2013 100 11   Download

Phong thủy cho nhà trên đất dáng "Méo mó, xấu xí" .Những ngôi nhà, miếng đất không đều cạnh, méo mó... phải có những biện pháp điều chỉnh hình thể ngôi nhà tương quan với điều kiện đất lệch sao cho có lợi về mặt sử dụng và đảm bảo cân bằng khí trong ngôi nhà.

6p lephinoinhieu 17-08-2013 90 12   Download

“Con ghét mẹ!” – Hãy tin rằng bạn không phải người mẹ duy nhất cảm thấy chạnh lòng khi nghe con nói thế. Nên làm gì với bé đây? Hình minh họa. Chị Cẩm Tú (Phương Mai, Hà Nội) đã phản ứng khá nhanh khi bé Bi, con trai 5 tuổi của chị nói ghét mẹ chỉ vì mẹ làm rơi sách truyện của cậu xuống sàn: “Được rồi, con nên tận hưởng nốt đêm nay ngủ trong nhà bố mẹ. Mai mẹ sẽ tìm cho con một người mẹ mới và con đến ở với cô ấy, không được mang...

5p fifinn 16-08-2013 65 3   Download

Nhược thị không thể điều trị bằng phẫu thuật, do vậy cần phát hiện và đưa bé đi chữa trị sớm. Trong căn phòng xinh xắn với các hình vẽ ngộ nghĩnh, bé N.V (4 tuổi) đang tỉ mỉ ngồi xâu hạt cườm, hai mắt chăm chú chọn tìm những hạt có màu sắc ưng ý. Bên cạnh đó, một bạn khác lớn hơn đang ngồi trước bảng tập trung nhìn vào tâm đỏ của những vòng tròn đen trắng xen kẽ nhau.

5p fifinn 16-08-2013 59 4   Download

Những chương trình nào trẻ nên xem và xem thời gian trong bao lâu là hợp lý? Điều này phụ thuộc khá nhiều vào độ tuổi của trẻ đấy. Trẻ có thể xem TV mà không có người lớn? Không có gì là khủng khiếp nếu các phụ huynh vẫn đang ngủ và con bạn thì đang xem một đĩa phim hoạt hình hoặc các chương trình dành riêng cho trẻ.

12p fifinn 16-08-2013 85 4   Download

Em đang rất muốn biết, có mẹ nào đã từng áp dụng mẹo chữa đau mắt cho con bằng mẹo dân gian này chưa ạ? Hiệu quả thế nào hả các mẹ? Mấy hôm nay bé nhà em bị đau mắt quá các mẹ à. Nhìn con mới được 4 tháng tuổi mà mắt mũi cứ lèm nhèm nhử mắt khiến em xót xa lắm. Em cũng đã rất chăm chỉ vệ sinh các hốc mắt và mắt cho con bằng nước muối sinh lý loãng 0,9% rồi đấy nhưng tình hình có vẻ không cải thiện nhiều. ...

7p yiyinn 15-08-2013 66 3   Download

Khi chưa biết nói, trẻ đã có thể đùa giỡn và kết bạn với nhau, theo nghiên cứu kéo dài 2 năm về hành vi của trẻ nhỏ. Các chuyên gia của Đại học Charles Sturt (Úc) đã thực hiện cuộc nghiên cứu để tìm hiểu cách trẻ con tương tác với nhau ở nhà trẻ. Trẻ không cần lời nói vẫn kết bạn tốt – Ảnh: AFP .Để quan sát thông qua lăng kính của trẻ, nhóm chuyên gia cho các bé đeo camera trên đầu, và hình ảnh của từng vật thể đơn giản nhất cũng được phóng đại. ...

4p pipinn 15-08-2013 49 2   Download

Đau đầu gối ở tuổi thiếu niên còn gọi là bệnh OsgoodSchlatter, là tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè do vận động khớp quá mức. Tổn thương đầu gối khi vận động Ở độ tuổi thiếu niên, cơ thể đang phát triển, xương của trẻ mới được hình thành từ sụn tiếp hợp nằm ở đầu xương. Khi cùng chịu một lực tác dụng, xương không tổn thương, còn sụn không chắc khỏe như xương nên bị sưng và đau nhức....

8p pipinn 15-08-2013 51 2   Download

Mặc dù chỉ chiếm một diện tích rất nhỏ nhưng lại có thể phản ánh tình trạng bên trong cơ thể trẻ. Khi bé được vài tháng tuổi, sờ trên đầu bé sẽ thấy có chỗ mềm ở vùng mỏ ác, phập phồng nhẹ, điểm đó được gọi là thóp trước. Thóp và thời điểm đóng thóp Thóp còn gọi là “cửa đình đầu”, là nơi xương đỉnh đầu của trẻ chưa khép hết. Thóp phân ra 2 phần là “thóp trước” và “thóp sau”. Thóp trước là khe hở hình thoi giữa xương đỉnh và xương trán, thóp sau...

7p pipinn 15-08-2013 58 1   Download

Phim ảnh khiêu dâm có thể khiến trẻ em bị ám ảnh suốt đời, do trí não con người trong giai đoạn đang phát triển dễ bị tổn thương bởi những hình ảnh này, tờ Daily Mail (Anh) dẫn lời một chuyên gia thần kinh. Phim ảnh đồi trụy có thể khiến trẻ em bị tổn thương tâm lý suốt đời – Ảnh: Reuters Phát biểu ở một buổi hội thảo tại Quốc hội Anh hôm 25.5 vừa qua, tiến sĩ William Struthers cho biết: “Khi được hỏi về lần coi phim ảnh khiêu dâm đầu tiên trong đời, đa số...

4p pipinn 15-08-2013 98 4   Download

Trẻ nghỉ hè nhưng bố mẹ bận rộn, tivi sẽ trở thành “bạn thân” của trẻ. Một khi thói quen xem truyền hình đã trở nên “cố hữu”, càng khó kéo trẻ ra khỏi màn hình tivi. Vì vậy, tuổi mẫu giáo là lứa tuổi thích hợp để bắt đầu hình thành thói quen xem truyền hình lành mạnh ở trẻ. Chúng ta đã từng nghe, việc hạn chế trẻ mẫu giáo ngồi trước màn hình tivi rất quan trọng nhưng quan trọng như thế nào? ...

6p giginn 14-08-2013 55 3   Download