Không ai chối cãi được những lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với mọi sự sống trên trái đất này. Cụ thể nhất đối với con người là ánh nắng có tác dụng gây một số phản ứng sinh học có ích (tổng hợp sinh tố D từ tiền sinh tố D cần cho sự tăng trưởng hệ xương, tác dụng tốt đối với thể dịch, sự nhìn và ngăn chặn sự phát triển của vi trùng và nấm mốc...). Nhưng ngược lại, ánh nắng mặt trời cũng gây cho ta nhiều tác hại, nhất là gây...

Nắng và tàn nhang Tàn nhang (freckles) là những đốm nâu sậm và phẳng trên mặt da, thường nhiều ở nơi lộ ra nắng như mặt, cổ, cánh tay... Cũng như mụn, tàn nhang thường do yếu tố chính là di truyền, do yếu tố phụ là tia tử ngoại. Những người da trắng mắt xanh, nâu thường bị tàn nhang ở tuổi rất trẻ rồi tăng số lượng và sậm màu dần theo năm tháng cũng như sự phơi nắng. Cần phân biệt, những người màu mắt đen thì không bị hoặc ít bị tàn nhang, nhưng sau tuổi...