3 trang
63 lượt xem
5 lượt tải
Thinh lặng chính mình
Hóa giải những cơn thịnh nộCác nhà tâm lý nói khi giận, bạn cho "nổ vang trời" các thịnh nộ hay ém lại, tìm cách quên nó đi hay "điều khiển nó" sang một dạng tình cảm khác đều không có lợi cho sức khoẻ tâm thần. Bùng nổ là châm ngồi cho nổ bùng khác, "ém lại" dễ đưa đến trạng thái trầm uất vì trí nhớ vẫn hoạt động tốt! Sau đây là vài "kỹ thuật hoá giải" các cơn thịnh nộ của bạn: - Thở sâu, theo dõi hơi thở, chỉ chú ý đến hơi thở chứ không chú ý đến cơn...
Thinh lặngChẳng phải vậy sao khi ai cũng thừa nhận rằng những khoảng lặng trong cuộc sống là vô cùng cần thiết, nhưng mấy ai dám bớt chút thời gian và chịu khó nỗ lực để có những giờ phút thinh lặng cho riêng mình. Chúng ta sợ thinh lặng bởi trong thinh lặng ta phải đối diện với chính mình – với con người bất toàn, con người yếu đuối, đầy tự ái và mặc cảm. Khi đối diện với chính mình
2 trang
94 lượt xem
4 lượt tải
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015