Bài viết trình bày việc xây dựng kế hoạch ứng dụng các bài tập trong chương trình huấn luyện phát triển KNLH chuyên môn cho nam VĐV đội tuyển Karate nội dung đối kháng tỉnh Bình Dương; Kết quả kiểm tra đánh giá KNLH của nam VĐV đội tuyển Karate nội dung đối kháng tỉnh Bình Dương sau thực nghiệm.

Kết quả nghiên cứu lựa chọn được 8 test đánh giá khả năng linh hoạt của nam sinh viên chuyên sâu Quần vợt Trường Đại học TDTT Tp. Hồ Chí Minh. Trên cơ sở đó, tiến hành đánh giá sự phát triển khả năng linh hoạt của nam sinh viên chuyên sâu Quần vợt Nhà trường sau 3 tháng tập luyện. Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở tất cả các nội dung đều có sự phát triển tốt, cả 8/8 test đều có sự tăng trưởng mang ý nghĩa khác biệt về mặt thống kê ở ngưỡng xác suất P

Bài viết đã lựa chọn được và ứng dụng được 11 bài tập phát triển khả năng linh hoạt vào chương trình tập luyện cho nam sinh viên Võ cổ truyền Khóa 45, Trường Đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh. Sau 03 tháng thực nghiệm khả năng linh hoạt của các vận động viên đều có sự phát triển, nhịp tăng trưởng có ý nghĩa thống kê. Kết quả nghiên cứu cho thấy hiệu quả của các bài tập lựa chọn đã có tác động tốt đến sự phát triển khả năng linh hoạt của sinh viên.

Luận án nghiên cứu xây dựng và đánh giá hiệu quả hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho VĐV môn Taekwondo TP.HCM, nhằm mục đích góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho VĐV. Mời các bạn cùng tham khảo.