Bài viết Bài tập giãn cơ tứ đầu đùi trình bày các nội dung: Bài tập đứng co chân trước; Bài tập tư thế đứng co chân sau; Bài tập tư thế nằm ngửa tì gối; Bài tập tư thế nằm ngửa co một chân; Bài tập tư thế quỳ gối gập thân; Bài tập tư thế nằm sấp kéo chân sau.