6 thực phẩm siêu giảm cân vào mùa thu
Mùa thu đang chuẩn bị sang, bạn đã lên kế hoạch cho
chế độ giảm cân giữ dáng cho mình chưa? Xinh xinh
giới thiệu tới bạn 6 loại thực phẩm vô cùng tốt trong
việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ
trong cơ thể. Ngay từ bây giờ bạn hãy tham để biết
thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối
trong mùa thu nhé!
1. Rong biển
Rong biển là món ăn vừa ngon, bổ lại giúp giảm cân.
Ngoài việc giàu viatamin A, B1 và B2 thì rong biển
còn chứa lượng chất xơ rất phong phú và nhiều chất
khoáng khác, có thể giúp cơ thể đào thải các chất dư
thừa. Do vậy, đến mùa thu là thời gian tuyệt vời bạn
hãy sử dụng súp rong biển giảm cân, để có cơ thể cân
đối.
2. Đu đủ
Vị ngọt của đu đủ sẽ giúp bạn có vòng 1 căng tròn,
cơ thể cân đối trong mùa thu.
Có chứa các vitamin rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt,
trong đu đủ có chứa các enzyme rất tốt cho tiêu hóa
và giúp tiêu hóa các thực phẩm giàu protein một cách
dễ dàng hơn (ví dụ các thực phẩm giàu protein từ
thịt). Chính vì thế mùa thu đến bạn lựa chọn đu đủ là
một trong những thực phẩm giảm cân tốt nhất.
3. Đậu đỏ
Mỗi ngày ăn bát súp đậu đỏ, giúp bạn giảm cân.
Đậu đỏ vô cùng giàu chất dinh dưỡng, gồm nhiều
chất khoáng và các vitamin. Hơn thế nữa, trong đậu
đỏ còn có lượng lớn chất vitamin B, có thành phần có
thể làm tăng nhu động ruột già, rất tốt cho đường tiểu
và giảm táo bón, giúp cơ thể đào thải các chất bã và
giảm được lượng tương đối lớn chất béo trong cơ thể.
4. Trà
Sau bữa ăn bạn uống tách trà để tiêu hao chất béo,
cân cân trong mùa thu này nhé!
Trà được coi là một trong thực phẩm giảm cân tuyệt
vời. Đặc biệt đây là thực phẩm có tác dụng giảm cân
rất tốt trong mùa thu. Mỗi bữa sau khi ăn bạn uống
tách trà đề loại bỏ các chất béo trong bữa ăn, giúp
tiêu thụ lượng năng lượng tương đối lớn.
5. Chuối