Ạ
Ắ
Ẹ
MÁCH B N CÁCH CHĂM SÓC S C Đ P Ề
Ữ
Ế
Ế
CHO NH NG NGÀY T T Đ N XUÂN V
ứ ư ế ệ ơ
ắ t, đi ch i nh ng cũng không th b qua vi c chăm sóc s c ắ ẹ ể ỏ ạ ữ ế ể ế Ngày t ẹ ượ đ p đ t, chúng ta háo h c đi chúc t c. Sau đây là cách chăm sóc s c đ p cho nh ng ngày T t, b n hãy tìm hi u ngay nhé!
ả ế ọ ụ ậ
i cùng đoàn t ạ ườ ộ ữ ẽ ạ ậ ộ ế ướ i thân, b n bè. Nh ng bí quy t d ố sau m t năm b n r n vì v y ai cũng mu n ổ i đây s giúp b n n i
ở ữ ườ ờ T t là kho ng th i gian m i ng ắ ậ ẹ mình tr nên th t đ p trong m t ng ậ b t gi a ngày xuân.
ạ ỏ ọ
ắ
ầ
1. Lo i b b ng m t và qu ng thâm
ể ế ặ
ồ ị ả ộ ư ử ổ ườ ứ ậ ộ
ị ế ộ ệ ữ ế ắ ấ ọ
ư ệ ắ ạ ơ ộ ỏ ố
ặ ẽ ế ả ầ ữ ằ ầ
ư ượ ỉ ượ ắ ồ Đôi m t là đ c xem nh c a s tâm h n, là đi m thu hút trên khuôn m t. Vào d p T t, đ ng ố ọ ủ ồ ng b đ o l n, do th c quá khuya, d y mu n, ch đ ăn u ng h sinh h c c a chúng ta th ộ ệ ộ ề không đi u đ chính là nguyên nhân làm cho nh ng v t thâm, b ng m t xu t hi n. M t li u pháp đ n gi n b n có th th c hi n đó là đ p lát d a chu t m ng, khoai tây s ng, ho c túi trà ấ lên vùng qu ng thâm, đ kho ng 10 – 15 phút. B ng cách này, nh ng qu ng thâm s bi n m t ầ d n, và trông nh đ ể ự ể ả ơ ầ ủ c ngh ng i đ y đ .
ệ ể ắ ữ ị
ủ ạ ủ ượ ể ố c ráo n
ệ ở ắ ượ m t đ ề ướ ể ả ố ơ ố ố ứ ả Phòng b nh t ầ cao đ u đ các h c xoang trong th c ăn và u ng nhi u n ố ầ t h n ch a b nh. Đ m t không b qu ng thâm, khi đi ng b n hãy chú ý g i ố ế ộ ng mu i ụ ướ ở ắ ộ ố m t. c ướ c. Ch đ ăn u ng đ y đ , gi m l ả ữ n ả ầ , làm gi m kh năng t c đ th i ra nh ng đ c t
ể
ớ
ự
ặ
2. T tin trang đi m v i khuôn m t không còn tàn nhang
ế ự ữ ể ạ
ữ ấ ế ệ tin c T t hãy dành th i gian
ặ ặ ầ ữ ệ ổ ệ ạ ỏ ặ ớ ạ ơ ả ặ ằ Nh ng v t tàn nhang hi n h u trên m t làm b n g p khó khăn khi trang đi m, không t ờ ướ ọ xu t hi n trong các bu i ti c, h p m t đ u xuân v i b n bè? Tr chăm sóc da m t, và lo i b chúng b ng nh ng cách đ n gi n sau đây:
(cid:0) ỏ ặ ổ ố
ế ờ
ố ắ ặ ướ ụ ắ ố ỗ ử Cà r t x t nh cho vào ép l y 10 – 30ml, thoa lên m t vào bu i sáng và t i. Sau đó r a ụ ạ s ch m t, lau khô. Làm nh v y có tác d ng làm m đi các v t tàn nhang. Ngoài ra, ố u ng n ấ ư ậ c cà r t m i ngày có tác d ng làm tr ng da.
(cid:0) ứ ụ ắ
ệ ấ ả ố ỗ ố ề Chanh ch a nhi u vitamin C, ph t pho, canxi có tác d ng làm tr ng da và lo i b tàn ố ướ nhang r t hi u qu . U ng 1 c c n ạ ỏ ư ạ ẽ ớ c chanh m i ngày, b n s s m có 1 làn da nh ý.
(cid:0) ế ấ
ẹ ố ỗ ứ Cà chua r t giàu Glutathinone, có tác d ng c ch melanin – là ch t gây ra tàn nhang. ẽ U ng n ụ ấ ướ c ép cà chua, ăn cà chua m i ngày s giúp làn da sáng đ p.
(cid:0) ấ ố ừ ệ c pha thêm 1 – 2 thìa d m, có vai trò t ả t trong vi c phòng ng a gi m
ặ ớ ướ ử R a m t v i n ắ ố da. s c t
ụ
ố
3. Ch ng r ng tóc
ạ ị ư ổ ỏ ọ
ễ ị ẻ ộ ầ ẩ
ạ ả ể ọ ạ ờ t bã nh n, d n t
ụ ờ ế ng m cho tóc sau khi g i đ u. Th i ti ể ứ ủ ớ ạ ầ ộ ầ ớ ị
ế ầ ợ ớ ề Mùa l nh hanh khô làm cho tóc b h t n. Tóc m ng manh và d b ch ng n, r ng nhi u. Vào ạ ưỡ mùa đông, b n nên ch n 1 lo i kem d t khô và l nh ẫ ơ ự ự ế i s phát tri n quá m c c a các l p bi u bì, và gàu chính cũng làm gi m s ti ạ ậ ả ọ ể ượ ể là l p bi u bì đ c th i ra. Vì v y, đ ngăn r ng tóc b n hãy ch n lo i d u g i đ u tr gàu, ượ ạ ấ ủ ạ phù h p v i lo i tóc c a mình nh t và luôn gi ụ ữ cho tóc đ ạ c s ch, h n ch g u.
ự ụ ữ ế ạ ẩ ạ Nh ng lo i th c ph m h n ch tóc r ng đó là:
(cid:0) ụ ậ ạ ồ ỏ
ệ ượ ừ ụ ạ ạ Các lo i h t: Là ngu n ti p nh n ngu n selenium, có tác d ng làm tóc kh e m nh, ngăn ng a hi n t ồ ế ng tóc r ng.
(cid:0) Ăn nhi u lo i rau c có màu xanh đ m: Da c n s ti
ầ ự ế ủ ề ủ
ư ự ả ạ ậ ậ ụ màu xanh đ m nh bông c i có tác d ng duy trì s phát tri n t ờ ạ ữ t bã nh n, nh ng lo i rau c có ủ ể ự nhiên c a tóc.
(cid:0) Hào, cá h i, h t h ạ ướ ẩ ạ
ồ ồ ố ng d ẽ ng: đây là ngu n k m r t l n, ch ng l
ự ề ươ ẽ ạ ắ ấ ớ ỏ ạ ự i s oxy hóa. Ăn ị ụ nhi u lo i th c ph m này s giúp b n có mái tóc ch c kh e, và không b r ng.
ỗ
ớ ặ ạ
ậ
ặ
4. Se l
chân lông v i m t n cà chua, m t ong cho da m t
ơ ị ủ ừ ườ ệ
ướ ể ế ờ i trên da, khi n tuy n bã nh n d
ế ệ ữ ổ
ẫ ớ ấ ị ệ ượ ể ớ ạ ộ ng b hi n t ng này nhi u h n, nh h
ơ ả ỏ ươ ế ặ ỗ ặ i và đ c bi L chân lông to là do c đ a c a t ng ng t là do cách chăm sóc không đúng cách. ư ạ ư ử ạ ụ ẩ B i b n, hay l p trang đi m ch a r a s ch l u l i da liên ề ặ ả ứ ắ ụ ườ ụ i da i vi c n i m n. Nh ng ng t c, d n t t c ph i ho t đ ng, đùn lên trên b m t, gây ế ề ỏ ặ ưở ườ ầ ng x u đ n khuôn m t. Đ có làn da kh e d u th ể ờ ạ ạ i trong ngày T t, b n hãy b chút th i gian đ chăm sóc da m t nhé. m nh, xinh t
ậ ặ ằ ễ ớ ử ạ i khi nhuy n. R a s ch m t b ng n , cho t
ẹ ặ
ả ể ỏ ầ ạ ợ ộ ướ ấ ố c m. Cho h n h p cà chua và m t ong lên m t. Massage nh nhàng, r i đ kho ng 10 – 30 phút. ể ồ ể i c a h n h p, b n có th b vào h p kín đ
ạ ằ i b ng n ầ ầ L y 1 ít cà chua và m t ong vào máy xay sinh t ợ ấ Sau đó r a s ch l ủ ạ trong t ỗ ậ ướ ạ ử ạ ạ ủ ỗ c l nh. Ph n còn l ể l nh cho l n sau. Có th dùng trong vòng 2 tu n.
ị ụ ằ
ạ ậ
5. Cách tr m n b ng h t đ u xanh
ạ ậ ụ ấ ố ạ ỗ t giúp làm s ch l ị ụ ầ chân lông và tr m n đ u
ấ ằ ị ụ Cách tr m n b ng h t đ u xanh có tác d ng r t t ả ệ đen r t hi u qu .
(cid:0) ữ ươ
ạ ộ ậ ể ử ụ ộ ệ ợ ề ệ ắ ỗ
ế ẽ ấ ự ệ ế ộ ữ ớ ộ i. Cách làm: Tr n s a ặ ồ ử i, b t đ u xanh và b t ngh cho đ n khi có h n h p s n s t. Đ p lên m t r i r a ỉ t nhanh chóng n u chăm ch
ư ầ ặ ạ ầ ộ ậ Cách 1: B n có th s d ng b t đ u xanh v i b t ngh và s a t ệ ươ t ạ ạ s ch sau 20 phút th giãn. B n s th y ngay s khác bi ắ đ p m t n này 3 l n/ 1 tu n.
(cid:0) ậ ử ụ ắ ỗ
ụ ị ụ ầ ạ ả ệ ệ ậ
ự ệ ắ
ậ ặ ứ ắ ề ỏ ổ
ộ ấ ứ ế ắ ạ ố ắ ờ
ướ ấ ứ ấ ố ể t đ làm s ch l Cách 2: S d ng đ u xanh và trà xanh r t t chân lông, lòng tr ng tr ng ấ ừ có tác d ng ngăn ng a và tr m n đ u đen r t hi u qu . Nguyên li u: 10 gram đ u xanh, ậ 10 gram trà xanh, lòng tr ng tr ng, 2 thìa m t ong. Cách th c hi n: Đ u xanh và trà xanh ễ giã nhuy n. Sau đó b lòng tr ng tr ng gà vào tr n đ u, đ p lên m t và c , tránh mép ử ạ tóc, lông mi, h c t. Ch trong 20 đ n 30 phút thì l y bông s ch lau qua, sau đó r a s ch ằ b ng n c m.
(cid:0) ừ ủ ộ ỗ ị ổ ố ướ i tr
ủ ấ ng đ u xanh v a đ tán thành b t m n. M i bu i t ộ ớ ướ ấ ậ ấ ạ ồ
ả ộ ụ ế ệ ợ c khi đi ặ ờ c m thành d ng h , ch khi ngu i thoa lên m t. i đ c, thích h p dùng t, gi
ụ ữ ứ ộ ượ Cách 3: Dùng m t l ộ ng l y 100gr b t này khu y v i n ư ế ẽ ề Làm liên ti p nhi u ngày nh th s có công d ng thanh nhi ch a m n tr ng cá.
ươ
ặ ẹ
ể
6. Các ph
ng pháp đ có da m t đ p
ậ ơ ướ ế ể
ộ ả t chăm sóc da c a mình thì th t đ n gi n đ có da m t đ p. D i đây là m t ể ạ ủ ặ ẹ ụ ả ơ ế N u chúng ta bi ố ươ s ph ặ ẹ ng pháp đ b n có da m t đ p h n, cùng tham kh o và áp d ng nhé!
(cid:0) ộ ướ ấ ặ
ế ỗ ệ ặ ơ
ộ ặ c sôi, l y khăn m t ả ế ở ộ chân lông n r ng giúp th i h t ấ ẽ ầ ồ ờ ở ề ạ ạ Cho m t gói trà xanh ho c lá trà xanh đã vò nát vào m t thau n ủ ph lên đ u r i xông h i cho da m t. Vi c này khi n l ế ụ ẩ b i b n, bã nh n bám sâu trên da, khi n da tr v tr ng thái s ch s nh t.
(cid:0) ầ ụ ữ ộ
ệ
ặ ặ ầ
ị ư ầ ặ ạ ộ ế ị ẹ ể ạ ỏ ế ạ ạ ụ ế ằ ạ ớ ớ Làm s ch nh ng m n đ u đen v i baking soda. Hòa m t thìa cà phê baking soda v i ữ ơ ề ệ ướ t là nh ng vùng n c, t o thành dung d ch h i s n s t. bôi dung d ch lên m t, đ c bi ể ạ ồ ề nhi u m n đ u đen nh đ u mũi r i massage nh nhàng, đ u đ n. B n cũng có th ậ thay th b ng m t n b t y n m ch và m t ong đ lo i b t ặ ề ế bào ch t trên da.
(cid:0) ặ ử ườ ộ
ậ ạ ử ng m t chút và massage cho da ị ư ớ ướ ạ ơ c l nh lâu h n bình th R a m t th t s ch v i n ặ ự ẹ ặ trong quá trình r a m t là làm đ p da m t t nhiên mà ch em nên l u tâm.
(cid:0) ặ ộ ầ ữ ộ
ố ộ ữ ươ
ướ ưỡ ủ ụ ấ ấ ơ
ơ ư ằ Cu i cùng xông h i cho m t m t l n n a b ng cách cho m t túi trà xanh, vài lát d a ầ ướ ố ộ c đun c c t chanh, và 2 viên d u vitamin E, 2 thìa s a t chu t, m t thìa n i vào n ố ặ ể ầ ồ t ng t sôi, ph khăn lên đ u r i xông h i cho da m t đ da h p th các ch t dinh d nh t.ấ
ẹ ặ ự ấ ễ ự ệ ệ nhiên r t d th c hi n mà l i cho hi u qu c c t
ế ạ ọ ớ ị
ạ ệ ự ệ ử ụ ạ ượ ợ ệ ế ẩ ạ
ể ưỡ ư ư ả ự ố Đây là cách làm đ p da m t t t, cũng nh ờ ề thích h p v i m i lo i da. Các ch em hãy yên tâm th c hi n. N u không có nhi u th i gian ứ cho vi c chăm sóc da thì b n có th quan tâm đ n vi c s d ng các lo i d c ph m ch c năng nh : Physiogel Lotion, Viên d ng da Hoa Thiên, CETAPHIL, …
ẹ ưỡ
ắ ằ
ậ ỏ
7. M o d
ng s c b ng đ u đ
ưỡ ả ầ
ng dinh d ạ
ệ ở ng cao: ng cho c tinh th n và trí tu b i hàm l ỏ ố ừ ậ i đ c, chè đ u đ c t d a giúp b i b c th ...Bên c nh đó đ u ắ ằ ẹ ưỡ ậ ữ ổ ưỡ ỏ ố ậ Đ u đ v n là món ăn b d ể ả ộ ỏ ớ ươ ậ ầ ng đ gi h m đ u đ v i x ạ ẹ ể ẩ ả ỏ đ còn là s n ph m đ làm đ p, t o ra nh ng m o d ượ ồ ổ ơ ể ỏ ậ ng s c b ng đ u đ .
ả ỉ
ễ ạ ụ ẳ ị ẽ ế ậ ỏ ị
(cid:0) Vitamin B6, B3: Không ch có tác d ng ch ng c m cúm, tăng mi n d ch, mà còn giúp ố ạ ộ ẹ ph n làm đ p da, xoa d u căng th ng. M t ly chè đ u đ mát l nh s khi n cho b n ả c m th y th c s s ng khoái.
ụ ữ ấ ự ự ả
(cid:0) ậ ắ ờ ắ
ấ ắ ự ố ế ế ơ ng khi c n thi
i các t ễ ệ ề ả ị ầ ề ể ủ ể ậ t. Nh có s t mà máu và các c có th v n ắ ể ườ t. S t còn bào đ chuy n hóa thành đ ệ ộ ự t đ t cho s phát tri n c a não và đi u hòa nhi
ồ ỏ S t: Đ u đ là ngu n cung c p s t c c t ể ặ ớ ể chuy n oxy đ u đ n t ố ệ ả có kh năng c i thi n h mi n d ch, t ủ ơ ể c a c th .
(cid:0) ấ ơ ấ ơ ậ ỏ
ướ ả ậ ị
ả ộ ệ ng cholestrol trong máu ế ả i đ c, gi m huy t t, nó còn giúp
ụ ng máu là nh ng công d ng khác c a đ u đ . Đ c bi ờ ả ủ ậ ộ ả ể ượ Ch t x : Ch t x bão hòa trong đ u đ làm gi m đáng k l ơ ể ợ ể i ti u, gi c khi c th chúng ta k p hòa tan chúng. Nhu n tràng, l tr ặ ỏ ậ ữ ế ườ ề áp, đi u ti t đ ệ ẹ ạ b n làm đ p và gi m béo hi u qu trong th i kì b n r n.
ặ ạ ậ ỏ ị ụ ẹ 7.1 M t n đ u đ làm đ p da, tr m n
Thành ph n:ầ
(cid:0) ộ ậ ỏ 2 thìa b t đ u đ
(cid:0) ậ 2 thìa m t ong
(cid:0) ướ 1 thìa n c chanh
Cách làm:
(cid:0) ộ ỗ ề ễ ầ ộ ợ ạ Tr n đ u các thành ph n trên t o thành m t h n h p nhuy n.
(cid:0) Đ p lên vùng da m t và c trong kho ng 15 phút.
ả ắ ặ ổ
(cid:0) ử ạ ằ ướ ạ R a l i b ng n c s ch.
ậ ỏ ướ ụ ệ ấ ả ặ c chanh có tác d ng làm căng da r t hi u qu , đ c
ụ ớ ệ ặ ạ ậ Công d ng: M t n đ u đ m t ong n ổ t là v i vùng da c . bi
ớ ặ ạ ậ ỏ ướ ắ ầ ạ 7.2 Làm tr ng da v i m t n đ u đ n c cam d u h nh nhân
Thành ph n:ầ
(cid:0) ộ ậ ỏ 2 thìa b t đ u đ
(cid:0) ướ 2 thìa n c cam ép
(cid:0) ầ ạ 1 thìa d u h nh nhân
Cách làm:
(cid:0) ỏ ớ ướ ậ ộ ễ ậ Tr n đ u đ v i n c cam cho th t nhuy n.
(cid:0) ầ ạ ỗ ợ Thêm 1 thìa d u h nh nhân vào h n h p.
(cid:0) Đ p h n h p lên m t kho ng 20 phút.
ắ ả ặ ợ ỗ
(cid:0) ử ạ ằ ướ ạ R a l i b ng n c s ch.
ả ố ự ệ ể ệ ầ ầ Th c hi n 2 l n/tu n đ có hi u qu t ấ t nh t.
ỗ ậ ỏ ứ ắ ướ 7.3 Se khít l chân lông: đ u đ lòng tr ng tr ng n c chanh
Thành ph n:ầ
(cid:0) ứ ắ 1 lòng tr ng tr ng gà
(cid:0) ỏ 1 bát đ u đậ
(cid:0) ướ 1 thìa cà phê n c chanh
Cách làm:
(cid:0) Đ u đ lu c qua r i nghi n nhuy n.
ỏ ộ ề ễ ậ ồ
(cid:0) ộ ề ứ ề ễ ắ ớ ướ c chanh
ỏ ợ ậ ỗ Tr n đ u đ u đ nghi n nhuy n v i lòng tr ng tr ng và thêm 1 thìa cà phê n ạ t o thành h n h p.
(cid:0) Đ p h n h p lên m t kho ng 15phút.
ắ ặ ả ợ ỗ
(cid:0) ử ạ ằ ướ ạ R a l i b ng n c s ch.
ậ ỏ ị ạ ầ 7.4 Tr s m da: đ u đ d u oliu bã cà phê
Thành ph n:ầ
(cid:0) ỏ 1 bát đ u đậ
(cid:0) 1 thìa bã cà phê
(cid:0) ầ 1 thìa d u ô liu
Cách làm:
(cid:0) Đ u đ lu c qua r i nghi n nhuy n.
ỏ ộ ề ễ ậ ồ
(cid:0) ạ ầ ớ ộ ợ ỗ Tr n v i 1 thìa d u ô liu và 1 thìa bã cà phê t o thành h n h p.
(cid:0) Đ p h n h p lên m t kho ng 15 phút.
ắ ặ ả ợ ỗ
(cid:0) ử ạ ằ ướ ạ R a l i b ng n c s ch.
ị ụ ớ ậ ỏ ữ ướ 7.5 Tr m n v i đ u đ s a chua n c chanh
Thành ph n:ầ
(cid:0) ỏ 1 bát đ u đậ
(cid:0) ộ ữ 1 h p s a chua
(cid:0) ướ 1 thìa cà phê n c chanh
Cách làm:
(cid:0) Đ u đ lu c qua r i nghi n nhuy n.
ỏ ộ ề ễ ậ ồ
(cid:0) ớ ữ ộ ướ ể ạ ợ ỗ ị Tr n v i s a chua và n c chanh đ t o h n h p m n.
(cid:0) Đ p h n h p lên da kho ng 15 phút.
ắ ả ợ ỗ
(cid:0) ử ạ ằ ướ ạ R a l i b ng n c s ch.
ớ ậ ỏ ữ ươ ắ ắ 7.6 T m tr ng v i đ u đ s a t i
Thành ph n:ầ
(cid:0) ỏ ộ ậ B t đ u đ
(cid:0) ữ ươ ườ S a t i không đ ng
Cách làm:
(cid:0) Hòa b t đ u đ v i s a t
ỏ ớ ữ ươ ộ ậ ườ i không đ ng.
(cid:0) ơ ể ẹ ề Thoa đ u lên c th và massage nh nhàng.
(cid:0) ạ ằ ướ ạ ắ T m l i b ng n c s ch.
ể ử ụ ệ ể ả ấ ầ ầ Có th s d ng 3 l n/tu n đ có hi u qu nhanh nh t.
ộ ố ươ ứ ữ ộ
ố
ả ừ ẹ ng th c làm đ p đ n gi n t ỏ ư ạ ậ ộ ộ ố ụ ế ạ ằ ể ẹ ầ ấ ơ nh ng thành ph n r t quen thu c trong Trên đây là m t s ph ả ộ ậ cu c s ng h ng ngày nh : h t đ u xanh, b t đ u đ , cà chua, cà r t, chanh,... Cùng tham kh o ị ẩ và áp d ng đ có ngay m t làn da đ p chu n b đón T t b n nhé!
