5 cách đơn giản giúp hạn chế
rụng tóc
Rụng tóc quá nhiều dễ dẫn đến mái đầu thưa, hói. Điều này khiến không ít người
lo lắng, giảm tự tin trong giao tiếp. Song chỉ cần chăm sóc tóc đúng cách mỗi
ngày, bạn sẽ hạn chế được tình trạng này.
Dưới đây là 5 điều bạn có thể thực hiện tại nhà để hạn chế tóc rụng:
1. Hấp ấm
Bạn hãy hấp ấm (không nên quá nóng) bất kỳ loại dầu tự nhiên nào như dầu ôliu, dầu
dừa, dầu hạt cải tinh luyện. Bạn nên sử dụng một trong những loại dầu đó để mát xa
da đầu nhẹ nhàng, đội mũi tắm lên và ủ trong một giờ, sau đó gội lại bằng dầu gội đầu
như bình thường.
2. Massage đầu
Massage da đầu trong vài phút mỗi ngày giúp kích thích tuần hoàn máu, nhờ đó da
đầu và các nang tóc sẽ khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cải thiện sự tuần
hoàn máu qua việc massage da đầu bằng một vài giọt tinh dầu oải hương, dầu vừng
hoặc dầu quả hạch.
Bằng một số mẹo nhỏ, không khó để bạn sở hữu mái tóc bóng đẹp. Ảnh minh họa.
3. Sử dụng các chất chống oxy hóa
Bạn hãy phết trà xanh ấm (pha 2 túi trà trong một cốc nước) lên da đầu và giữ trong
một giờ, sau đó gội sạch. Vì trà xanh chứa các chất chống oxy hóa nên chúng có thể
ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường sự phát triển của tóc.
4. Dùng dược liệu
Xoa da đầu bằng nước tỏi, nước hành hoặc nước gừng cũng rất tốt. Bạn có thể để
những dược liệu đó trên tóc qua đêm và gội sạch vào sáng hôm sau.
5. Tập thiền
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là căng thẳng. Do đó, bạn nên tập thiền,
điều này giúp giảm stress, căng thẳng và khôi phục sự cân bằng hormone trong cơ thể.