Đừng quên chỉ số đường huyết
161
lượt xem 10
download
lượt xem 10
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Bánh bích quy hay táo là những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp Chỉ số đường huyết làm thay đổi quan niệm của chúng ta về chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nó chứng tỏ rằng bánh mì và khoai tây cũng làm tăng nồng độ đường trong máu chẳng khác gì đường tinh chế. Chỉ số đường huyết (CSĐH) cho thấy tốc độ hidrat cacbon hấp thụ vào máu, làm tăng nồng độ đường trong máu. Đường tinh chế hấp thụ nhanh nhất, CSĐH=100. Còn ở những loại thực phẩm khác, CSĐH dao động từ 0-100. Chỉ số...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD