Khắc phục nhược điểm 'gò bồng đào'
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn chưa hài lòng về vòng 1 của mình. Dưới
đây là những bí quyết nhỏ nhưng rất hữu dụng để bạn làm đẹp hơn bộ ngực
của bản thân.
1. Bí quyết từ bên trong – Chế độ ăn uống
- Các loại hải sản: Trai và hàu.có nhiều nguyên tố kẽm và đồng, có thể kích
thích phân tiết hocmon nữ giới.
- Các loại rau: Rau có màu sẫm như rau cải, súp lơ xanh và cà rốt, có thể
giúp ngực khỏe hơn.
- Các loại quả: Táo, dưa có nhiều nhựa quả, làm đẹp ngực và đu đủ đặc biệt
là đu đủ xanh luôn là lựa chọn tốt nhất, bởi vì nó chứa nhiều Enzyme đu đủ,
có thể phân giải protein, có tác dụng giúp cơ thể hấp thu protein, kết hợp với
các loại thịt tạo hiệu quả tốt nhất cho ngực đẹp.
- Các sản phẩm từ sữa, các loại trứng: sữa bò, sữa đậu nành, phomai và các
loại trứng đều giàu protein, là nguyên tố chủ yếu giúp cho ngực phát triển.
- Trà táo tầu và ruột nhãn:
Nguyên liệu: 3 lạng nhãn, 10 quả táo tầu.
Cách làm: táo và ruột nhãn thả vào 2000cc nước đun sôi, đến khi ruột nhãn
nở ra thì có thể ăn nóng.
Tác dụng: Ruột nhãn và táo tầu có tác dụng bổ huyết, nhuận âm bổ dương,
thường xuyên sử dụng giúp ngực chắc khỏe.
2. Các vấn đề thường gặp của vòng 1
Vòng 1 của bạn chủ yếu là do mô mỡ và tổ chức của các chất xơ, tuyến vú
tạo thành, con gái từ lúc dậy thì thì bắt đầu phân tiết ra hocmon nữ, bầu ngực
bắt đầu to lên, đến khoảng 20 tuổi thì khuôn ngực cơ bản đã định hình,
không dễ để thay đổi nữa, lúc này cũng là giai đoạn ngực của bạn săn chắc
nhất.
Cùng với sự tăng lên về tuổi tác thì các vấn đề về ngực bắt đầu xuất hiện,
sau khi sinh xong thì cơ thể làm cho tuyến vú co lại hoặc biến dạng, sau 35
tuổi thì ngực sẽ mất đi tính đàn hồi và biến dạng, đến thời kỳ mãn kinh thì
Estrogen ngừng phân tiết, khiến vòng 1 càng thiếu tính đàn hồi, chảy xệ.
- Ngực xệ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngực xệ như là lão hóa do tuổi cao, thiếu vận
động, hấp thu dinh dưỡng không cân bằng sẽ dẫn đến tuyến vú phân tiết
không đủ. Ngoài ra cắt tử cung và buồng trứng cũng sẽ làm cho nội phân tiết
không đều.
Cách cải thiện:
+ Sau 25 tuổi thì ăn nhiều các thực vật chứa nhiều keo xương như (chân giò,
tai lợn, rong biển), có thể làm cho chất xơ của da khôi phục tính đàn hồi.
+ Mặc loại đồ lót chức năng nâng đỡ khuôn ngực.
Da ngực bị nhão
Trọng lượng cơ thể có sự thay đổi lớn, khi mang bầu thì phần ngực nở ra và
sau khi sinh thì thu lại đều tăng nhanh sự lão hóa và nhão đi của phần ngực.
Mà tuổi tăng lên sẽ dẫn đến trao đổi chất giảm chậm, phần ngực cũng theo
đó mà nhão hoặc nhiều nếp nhăn.
Cách cải thiện:
+ Hấp thu nhiều protein chất lượng cao như thịt gà, đậu phụ, trứng và các
loại cá. Có thể cải thiện tình trạng ngực nhão, làm cho da săn chắc.
+ Mua 1 ít các loại nịt ngực ôm ngực và có tác dụng nâng ngực, từ đó cải
thiện ngoại hình của ngực, loại áo ngực ôm ¾ hoặc ôm toàn bộ ngực là lựa
chọn tốt nhất.
Chúc bạn luôn có một vóc dáng hoàn hảo!