10 khúc mắc về giấc ngủ
của con - Phần cuối
Với một số bố mẹ, cho bé đi ngủ là một nỗi lo thường trực vào mỗi tối.
Bé cần ngủ bao nhiêu là đủ? Có thể đắp chăn cho bé và để bé ngủ cùng
gấu bông không? Nào, chúng ta cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi
này nhé!
Khi nào có thể cho bé ngủ với chăn đắp?
Nếu nhiệt độ phòng đủ ấm, chăn đắp không được khuyến khích với trẻ nhỏ.
Ảnh: Inmagine.
Môi trường tốt nhất để ngủ là vững chãi, yên tĩnh, tối và có nhiệt độ tương
đối mát mẻ ổn định. Chăn thì không tệ, nhưng nó có thể dễ dàng góp phần
làm trẻ bị xiết chặt và gò bó. Vì vậy, nếu đứa trẻ đủ thoải mái và ấm áp thì
nên để trẻ ngủ một mình, đừng dùng thêm chăn.
Nếu nhiệt độ thấp dưới mức lý tưởng, phụ huynh có thể dùng thêm chăn cho
con nhưng nên chọn các loại vải mỏng, cố định chăn bằng cách tém xuống
dưới đệm và chỉ nên đắp vừa đến ngực trẻ. Bố mẹ cần lưu ý không bao giờ
được để chăn phủ qua đầu trẻ.
Khi nào con tôi có thể được ngủ với thú bông và búp bê?
Có thể bé yêu của bạn nhận được chú gấu bông mềm mại đáng yêu này từ
ông bà khi bé mới được sinh ra và bạn thì rất muốn con vui thích với món đồ
chơi ý nghĩa này, nhưng liệu có an toàn khi đặt nó vào nôi của bé?
Theo các chuyên gia, những đồ vật có độ mềm và bông như gối, một số loại
chăn bông, thú bông và đồ chơi được khuyến cáo là có nguy cơ cao đối với
trẻ dưới 6 tháng. Khi đứa trẻ vô tình chèn những đồ vật này lên mặt mình
trong lúc ngủ, nó sẽ góp phần vào nguy cơ tử vong trong giấc ngủ của trẻ.
Độ tuổi cao điểm của nguy cơ tử vong trong giấc ngủ là từ 4 – 16 tuần tuổi.
Sau 8 tháng tuổi hoặc đến trên 1 tuổi, trẻ đã có thể cảm thấy âu lo với việc
bố mẹ không ở sát bên khi đi ngủ, lúc này những món đồ chơi hay thú bông
an toàn có thể được phép “ngù” cùng với trẻ để trẻ cảm thấy yên tâm hơn.
Làm sao để biết lúc nào con tôi sẵn sàng đi ngủ mà không phải ôm theo
bình sữa?
Có hai vấn đề tách bạch trong câu hỏi này. Đầu tiên là nhu cầu ăn của trẻ
trước khi đi ngủ. Hầu hết trẻ dưới 1 tuổi cần được ăn no trước khi đi ngủ
nhằm duy trì năng lượng và kéo dài thời gian ngủ vào ban đêm. Một bữa ăn
nhẹ trước khi đi ngủ cũng được khuyến khích cho những trẻ lớn hơn.