Mùa thi với những khó khăn và
thử thách
Kỳ thi tốt nghiệp và đại học sắp đến là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời . Đó
là một khởi đầu cho định hướng sự nghiệp của teen sau này. Ở thời điểm này,
áp lực tâm lý luôn đè nặng lên teen chúng ta cũng như các bậc phụ huynh. Tâm
lý hoang mang cộng với áp lực đè nặng không tránh khỏi việc chọn phương
pháp học sai lầm dẫn đến những kết quả không mong muốn. Đâu là nguyên
nhân và cách hạn chế những sai lầm khó nhận biết này?
Học nhiều mà không nhớ được bao nhiêu
Giai đoạn cuối cấp và chuẩn bị cho các kỳ thi đại học là một giai đoạn mà teen
mình phải tiếp thu một lượng lớn kiến thức , số lượng bài vở khổng lồ trên trường,
các tiết học thêm chuyên ban…Vô số các bài học và lượng kiến thức khổng lồ dễ
khiến tụi mình “lơ ngơ quả mơ’, thầy cô dạy không hiểu hết và cũng không còn
thời gian tìm tòi dẫn đến tình trạng mất căn bản. Thậm chí nếu đã hiểu nhưng
không biết cách hệ thống những kiến thức đã được học thì khi gặp một đề tài bất
cứ ai cũng có thể cảm thấy bối rối vì không biết phải ứng dụng phần lý thuyết nào
vào bài tập thực hành.
Ngoài những lý do trên, teen chúng mình lại là chúa hay nghĩ vẩn vơ, việc thiếu
tập trung cũng có thể làm tụi mình mất khả năng giải quyết vấn đề, dẫn đến những
lỗi sai liên tiếp hoặc sai cùng một lỗi giống nhau. Ví dụ như cùng một bài toán bạn
đã giải sai trước đây, nếu không tập trung để ý sữa chữa điểm sai đó, rất có thể sau
này nếu gặp lại, bạn vẫn mắc phải sai lầm cũ mà không hề hay biết đấy
Làm sao đây ta?
Đối với những trở ngại trên, việc nhận biết và khắc phục không phải là việc khó.
Điều quan trọng là bạn phải có định hướng học tập rõ ràng, đồng thời lên một kế
hoạch học tập thật chi tiết và cụ thể để không bỏ lỡ bất cứ bước nào trong việc hệ
thống và phân loại kiến thức. Cách để luyện thi tốt nhất là chúng ta nên chăm chú
nghe thầy cô giảng bài trong lớp, hiểu rõ nội dung thì mới mau thuộc. Không hiểu
thì hãy mạnh dạn hỏi lại thầy hay bạn. Nếu cảm thấy vẫn chưa ngấm thì nên làm
một vài bài tập thực hành ngay. Cuối cùng, việc tập trung tinh thần và lấp đầy
những lỗ hổng kiến thức ngay tức thời và hiểu vấn đề thật cặn kẽ để không mắc
phải sai lầm lần thứ hai cũng là một trong những phương pháp học tập hiệu quả.
Căng thẳng quá, không thể nào tập trung được!!!
Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, nhất là với những kỳ thi quan trọng có tính
quyết định, áp lực thi cử từ chính bản thân và từ nhiều phía trở thành một trong
những trở ngại lớn ảnh hưởng đến hiệu quả học tập của teen chúng mình. Khi đầu
óc căng thẳng, các bạn sẽ có biểu hiện lơ là, mất tập trung dẫn đến tinh thần thiếu
minh mẫn. Đó có thể do trong giai đoạn này chúng ta phải đối diện với khối lượng
bài vở khổng lồ, bên cạnh đó, tâm lý phải thi đậu mới có tương lai tốt và kỳ vọng
của bố mẹ, người thân gây ra một áp lực vô hình khiến tâm trạng teen không lúc
nào được thoải mái.
Ngoài ra, bộ não hoạt động cũng có quy luật riêng của nó. Nắm được quy luật này,
tụi mình sẽ biết cách tìm ra một phương pháp thật tốt cho việc học. Học là hành
động phối hợp những thông tin do các giác quan thu thập được đưa tới não. Trong
quá trình học, nếu chúng ta chỉ chăm chú học mà không quan tâm đến chế độ dinh
dưỡng dành cho bộ não thì việc căng thẳng thần kinh cũng là một điều tất yếu xảy
ra. Căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress sẽ dẫn đến việc mất tập trung trong
học tập khiến hiệu quả giảm đi thấy rõ đấy các bạn ạ.
Vậy chúng mình phải sắp xếp thế nào để bảo đảm việc học mà bộ não cũng có
thể nghỉ ngơi?
Nhằm khắc phục trở ngại lớn này, các bạn nên có một chế độ ăn uống nghỉ ngơi
thật hợp lý. Học là quan trọng, nhưng việc cân bằng cho bộ não, giúp bộ não hoạt
động tốt cũng quan trọng không kém. Bố mẹ ấy có thể giúp con cái giảm bớt áp
lực thi cử bằng không khi thật dễ chịu và thoải mái với sự chăm sóc nhẹ nhàng và
những bữa cơm gia đình đầy dinh dưỡng. Các bạn có công nhận với chúng tớ rằng
chỉ khi nào tinh thần thật sự thoải mái thì chúng mình mới có thể tập trung hoàn
thành kỳ thi cam go trước mắt phải không nào?
Để vượt qua những khó khăn trong quá trình học thi, không gì tốt hơn là biết bản
thân mình cần gì và muốn gì. Một chế độ học tập, nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý
sẽ giúp tụi mình có một tinh thần khỏe khoắn và nhẹ nhõm đối diện với kỳ thi
quan trọng nhất của cuộc đời. Chúc các bạn thành công nhé!