Ngồi nhiều và tác hại
không ngờ đối với phụ
nữ
Về cơ bản, hầu hết các sinh hoạt của con người là dựa vào đôi chân nên
chúng ta đứng nhiều. Tuy nhiên với sự ra đời của tivi, máy tính và các
công việc văn phòng …..thời gian ngồi của chúng ta đã chiếm một phần
lớn quỹ thời gian trong ngày. Tác hại của việc ngồi nhiều rất là lớn đặc
biệt là đối với phụ nữ, ngồi từ 7 giờ trở lên mỗi ngày trong suốt tuần, có
nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường típ 2 hơn so với những phụ nữ
vận động nhiều.
Một nghiên cứu vừa được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học thuộc
Trường ĐH Leicester (Anh) cảnh báo.
Theo báo cáo của Tạp chí Daily Mail (Anh), cuộc nghiên cứu đã kiểm tra
máu của 505 đàn ông và phụ nữ tham gia, có độ tuổi từ 59 trở lên. Những
người phụ nữ cho biết đã ngồi từ 4-7 giờ mỗi ngày và những người đàn ông
ngồi từ 4-8 giờ mỗi ngày. Kết quả cho thấy, trong máu phụ nữ ngồi nhiều có
mức cao các các loại hóa chất chỉ ra cơ thể đang phát triển bệnh đái tháo
đường.
Bên cạnh đó, những người tham gia nghiên cứu còn được yêu cầu thực hiện
thêm một cuộc kiểm tra nhằm đo lường mức các loại hóa chất nhất định
trong máu để tìm ra mối liên quan với sự phát triển của bệnh đái tháo đường.
Theo đó, những phụ nữ ngồi lâu nhất thường có mức cao insulin trong máu
– một loại hormone giúp điều chỉnh mức đường huyết trong cơ thể. Khi mức
insulin trong máu cao chứng tỏ rằng cơ thể họ đang trở nên kháng loại
hormone này và bệnh đái tháo đường đang bắt đầu phát triển.
Mối liên quan giữa việc ngồi lâu và bệnh đái tháo đường không được tìm
thấy ở đàn ông
Ngoài ra, cơ thể họ cũng có mức cao loại hóa chất, như protein C-reactive,
leptin, adinopectin và interleukin-6 – tất cả các loại hóa chất này được phóng
thích bởi các mô mỡ ở vùng bụng, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các
chứng viêm nguy hiểm.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, mối liên quan giữa việc ngồi lâu và
bệnh đái tháo đường không được tìm thấy ở đàn ông.
Trong bản báo cáo về phát hiện trên, các nhà nghiên cứu cho biết, sở dĩ có
sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ đối với vấn đề này là do phụ nữ thường
ăn quà vặt nhiều hơn đàn ông trong lúc ngồi, hoặc do đàn ông thường tham
gia vào các hoạt động tăng cường sức khỏe vào các thời điểm khác nhiều
hơn phụ nữ.