
Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất; tương tự như
cam, nho có thể ngăn ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc biến dạng.
Cách làm Sinh tố nho, cà chua giúp ngực nở: Nho bóc vỏ, bỏ hột; cà chua gọt bỏ
vỏ, cắt miếng nhỏ xay chung với nho thành sinh tố. Cà chua và nho đều là những
thực phẩm giúp giảm cân, làm nở ngực rất tốt nhờ vào hàm lượng vitamin dồi dào
và tính năng cải thiện sự tiết các hormone nữ.
Bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu
quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.
Cách làm Sinh tố bưởi, táo : Nửa quả táo, nửa trái bưởi, cắt thành miếng nhỏ và
cho vào máy xay sinh tố xay chung với 2 muỗng đường, 130ml nước đun sôi, vài
viên nước đá.
Trái bơ