Top các loại quả giúp chị
em có vòng 1 to nhanh
(Sức khỏe) - Một vòng ngực căng tròn, tràn đầy sức sống là sự khát khao của
rất nhiều chị em. Ngoài việc tập luyện 1 cách khoa học thì việc sử dụng những
các loại quả có tác dụng làm nở nang vùng ngực là giải pháp giúp chị em sở
hữu vòng 1 quyến rũ.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh – Trái cây giúp làm nở ngực Ăn đu đủ giúp “tăng size” đôi gò bồng
đảo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Nhưng hẳn bạn sẽ nghi ngờ
tác dụng tuyệt vời của đu đủ nếu chỉ ăn đu đủ chín. Lý do là chất enzyme trong trái
đu đủ mới chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Emzyme, chất dịch màu trắng
(mủ) từ trong trái tiết ra khi cắt, có nhiều nhất trong trái đu đủ xanh và rất ít trong
đu đủ chín. Nếu muốn cải thiện vòng một bằng đu đủ thì nên ăn đu đủ xanh.
Ngoài ra, đu đủ còn có chất làm phân huỷ protein, đẩy nhanh quá trình hấp thụ
protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, công dụng sẽ được phát huy
cao độ.
Cách làm canh đu đủ xanh hầm sườn heo giúp ngực nở: Đu đủ xanh gọt vỏ, nạo
sạch hột, cắt khúc. Sườn heo cũng chặt khúc, dùng nước sôi chần sơ qua để khử
mùi tanh. Cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.
Quả cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam
trước hoặc sau bữa ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các chị em có được
một vòng một đứng và săn chắc.
Cam nấu rượu nếp Rượu nếp cũng là thực phẩm có công dụng làm ngực nở
nang.Sự kết hợp giữa cam và rượu nếp sẽ phát huy hiệu quả gấp đôi lên vòng một.
Rượu nếp, pha loãng với một chút nước nấu sôi trong nồi; cam lột vỏ, giữ lại phần
thịt (múi cam) cho vào nồi nấu cho sôi lại là được.
Cà chua
Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và
làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho
quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý
tưởng.
Nho
Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất; tương tự như
cam, nho có thể ngăn ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc biến dạng.
Cách làm Sinh tố nho, cà chua giúp ngực nở: Nho bóc vỏ, bỏ hột; cà chua gọt bỏ
vỏ, cắt miếng nhỏ xay chung với nho thành sinh tố. Cà chua và nho đều là những
thực phẩm giúp giảm cân, làm nở ngực rất tốt nhờ vào hàm lượng vitamin dồi dào
và tính năng cải thiện sự tiết các hormone nữ.
Bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu
quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.
Cách làm Sinh tố bưởi, táo : Nửa quả táo, nửa trái bưởi, cắt thành miếng nhỏ và
cho vào máy xay sinh tố xay chung với 2 muỗng đường, 130ml nước đun sôi, vài
viên nước đá.
Trái bơ
Trong trái bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các
mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ,
vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực nở là những
thành tố giúp trái bơ trở thành vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ
ngực đẹp và nở nang nhất.
Hướng dẫn làm sinh tố bơ: bơ sữa 1/2 trái bơ, nạo lấy phần ruột, cho vào 250ml
sữa tươi và một lượng vừa phải quả óc chó (hạt dẻ), xay chung thành sinh tố, thêm
vào một chút mật ong cho ngon.
Quả anh đào
Loại quả ăn nhiều sẽ giúp vòng 1 to nhanh. 100gr quả anh đào (cherry) chứa đến
59mg sắt và chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần
khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực, thúc đẩy việc
tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt,
giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn, da ngực trắng hồng, mịn màng.
Quả óc chó
Quả óc chó rất giàu vitamin E và kẽm, nó đặc biệt giàu axit linolenic có tác dụng
trì hoãn quá trình lão hóa vòng 1.
Ngoài ra, quả óc chó dồi dào các loại protein, khoáng chất thực vật, vitamin B có
giá trị chăm sóc cho sắc đẹp của chị em, đặc biệt là mái tóc và làn da.
