4 trang
100 lượt xem
4 lượt tải
Công dụng của rau quả
Những điều cần lưu ý khi trị mụn trứng cáMụn trứng cá là một bệnh rất thường gặp. Bệnh gặp ở cả hai giới nam và nữ. Bệnh hay xuất hiện ở tuổi dậy thì, tuy nhiên, bất kỳ thời gian nào trong độ tuổi từ 13-50 tuổi thì mụn trứng cá vẫn có thể xuất hiện. Thuốc điều trị Dùng thuốc để điều trị trứng cá nhằm đảm bảo được 3 nguyên tắc: Chống lại sự tăng bài tiết chất bã: Đối với nữ lớn tuổi có thể dùng các loại oestrogen như ethinyl oestradion; spironolactone, dian35....
Thực phẩm giúp mắt khỏeĂn nhiều cà chua, rau cải xoăn, rau bina... đều có thể giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân cho đôi mắt. Đôi mắt có rất nhiều mạch máu, do đó một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ít chất béo là rất quan trọng để giữ cho các mạch máu của mắt khỏe mạnh. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng được biết đến để giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (ARMD).
3 trang
66 lượt xem
3 lượt tải
Những thói quen khiến bạn mệt mỏiNgủ nướng, bỏ bữa sáng, uống ít nước, nghiện máy tính…là những thói quen khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi.
Những thói quen khiến bạn mệt mỏi Đồ ăn nhanh Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe. Các loại đồ ăn này thường thiếu dưỡng chất và vitamin khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Không ăn rau Các vitamin, khoáng chất, và các dưỡng chất có trong rau xanh rất cần cho cơ thể. Không ăn rau là một thói quen xấu khác khiến bạn luôn có...
3 trang
75 lượt xem
4 lượt tải
Cách chữa các triệu chứng của cảm cúmVới những cách rất đơn giản, bạn có thể tự chữa trị cho mình khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường mà không cần đến bác sĩ hay uống thuốc. 1. Ho + Viêm họng
Bạn chỉ cần súc miệng nước muối nhiều lần trong ngày, nên ngậm mật ong hoặc chanh + muối hoặc quất + muối hoặc pha nước chanh mật ong đó đều là những cách rất tốt để chữa ho và viêm họng.
2 trang
114 lượt xem
3 lượt tải
Những món ăn giúp giảm cân nhanh chóngĐậu đen, bông cải xanh, bơ hay bưởi… đều là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân. Các loại thực phẩm trên rất dễ tìm để có thể bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nhiều người lầm tưởng rằng, các loại thực phẩm dành cho người béo phì rất khó kiếm và giảm cân là một quá trình gian khổ. Tuy nhiên, sự thật thì ngược lại, bạn có thể tìm những loại thức ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân an toàn trong những cửa hàng, siêu thị, chợ… Đậu đen...
4 trang
274 lượt xem
8 lượt tải
Những món càng ăn nhiều...càng giảm cânLúc nào bạn cũng thèm ăn nhưng lại sợ bị béo thì những món ăn khiến bạn no giả sẽ là giải pháp hữu hiệu. 6 món ăn dưới đây sẽ tạo cho bạn cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác. Điều đặc biệt là nó hạn chế cơn thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể. Thậm chí chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
6 trang
93 lượt xem
6 lượt tải
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ dị ứng thuốcDị ứng thuốc được định nghĩa là phản ứng khác thường của cơ thể khi tiếp xúc lần thứ hai hay những lần sau với một loại thuốc mà thành phần của thuốc có tính chất gọi là "gây dị ứng" (dị nguyên). Các thuốc gây dị ứng Tất cả các thuốc đều có khả năng gây ra phản ứng có hại. Trong số các loại thuốc gây dị ứng, kháng sinh là nhóm thuốc xếp "đầu bảng", chiếm tới hơn 50%.
4 trang
78 lượt xem
4 lượt tải
Những thực phẩm cho người gầy muốn tăng cânGợi ý dành cho những ai có dáng người "thước kẻ" và mong muốn được đầy đặn hơn 1. Ngũ cốc cho bữa sáng
Một cốc ngũ cốc cho bữa sáng sẽ là biện pháp tăng cân cực kỳ hiệu quả. Bạn hãy uống 10-20 gr bột ngũ cốc mỗi sáng để tăng cân nhanh nhất. 2. Sa lát trái bơ Bơ là loại trái cây rất thơm, dễ ăn. Nó không chỉ tốt cho tim mà còn giúp bạn tăng cân nhanh chóng đấy. Hãy bổ sung một bát salat bơ vào thực đơn của mình nếu bạn là người...
4 trang
129 lượt xem
8 lượt tải
5 điều bạn chưa biết về cải lá xoănNhững đặc điểm sau của cải lá xoăn đã chứng tỏ tại sao loại rau này lại được coi là siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe con người. Chứa nhiều vitamin C hơn cam Một cốc cải lá xoăn thái nhỏ có thể cung cấp 114% lượng vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày, trong khi đó một quả cam chỉ có 113%. Điều đáng nói chính là một cốc cải lá xoăn chỉ nặng 67 gram trong khi một quả cam nặng tới 131 gram. ...
4 trang
81 lượt xem
4 lượt tải
Ăn sáng với 6 loại thực phẩm tuyệt vời dành cho phái đẹpCó thể nói bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng. Là một trong những yếu tố thiết yếu của việc giữ gìn sức khỏe, bữa ăn sáng luôn luôn cần thiết, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Các loại đậu Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh năng lượng và có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể.
6 trang
61 lượt xem
5 lượt tải
Cẩn trọng khi lỡ nuốt hạt chanh leoChanh dây (chanh leo) chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có chất xơ. Tuy nhiên, dùng chanh dây quá nhiều và thường xuyên có thể dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt.
Chanh dây chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có chất xơ. Tuy nhiên, dùng chanh dây quá nhiều và thường xuyên có thể dẫn đến các tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt. Hầu hết chất dinh dưỡng của chanh dây tập trung ở ruột chanh (phần áo hạt), còn hạt thì gần như không có...
2 trang
96 lượt xem
5 lượt tải
Chữa bệnh thường gặp bằng những thực phẩm có sẵn trong nhàTrong cuộc sống, bạn khó tránh khỏi việc mắc phải những bệnh thường gặp như trầy xước chân tay, viêm họng, ngứa, dị ứng… Bạn đã biết những mẹo chữa các bệnh này đơn giản mà hiệu quả hay chưa? Vừng: Giảm táo bón
Vừng chứa dầu mè có tác dụng nhuận tràng, phòng ngừa táo bón hiệu quả. Nghiền một muỗng canh hạt vừng thành bột, sau đó rắc vào những thực phẩm như bột yến mạch, sữa chua hay salad để ăn kèm. Ngoài ra, vừng có chứa nhiều chất chống lão hóa, bổ não, tăng cường trí lực,...
5 trang
94 lượt xem
8 lượt tải
Công dụng chữa bệnh bất ngờ của bông cải xanhLoại cải xanh mang tên Beneforte đã được lai giống giữa cải xanh bình thường và một giống cải dại ở vùng Sicily, nhờ vậy nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại cải xanh khác.
Công dụng chữa bệnh bất ngờ của bông cải xanh Sử dụng bông cải xanh trong 2 tuần là khoảng thời gian quá ngắn để có thể tạo ra bất cứ sự thay đổi lớn nào, song bà Davidson ở Đại học East Anglia hy vọng có thể tìm ra bằng chứng cho thấy loại cải đặc biệt này có lợi cho con người....
1 trang
100 lượt xem
13 lượt tải
Mẹo làm tan vết bầmNếu không may bị va vấp, té ngã và chân tay xuất hiện những vết bầm tím thì phải làm gì để những vết bầm đó mau tan? Bạn hãy thử những mẹo vặt sau nhé!
- Nếu bạn sợ lạnh thì hãy dùng nước nóng. Dùng khăn nhúng nước thật nóng, vắt khô, đắp lên chỗ bầm; xả lại nước nóng khi khăn nguội; làm liên tục từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ tùy theo vết bầm lớn hay nhỏ. - Bạn nên để sẵn trong tủ thuốc gia đình một chai dầu nóng. Xoa dầu lên chỗ bị...
2 trang
80 lượt xem
2 lượt tải
Những dấu hiệu giúp chị em phát hiện sớm u xơ tử cungNhững dấu hiệu giúp chị em phát hiện sớm u xơ tử cung
Bệnh u xơ tử cung có thể có nhiều triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài giống với một số bệnh phụ khoa hoặc viêm phần phụ, do đó, việc điều trị cũng gặp khá nhiều khó khăn.
4 trang
88 lượt xem
2 lượt tải
Những thực phẩm cực tốt nhưng không nên ăn nhiềuNgay cả với những thực phẩm được cho là lành mạnh, có tác dụng rất tốt với sức khỏe, nhưng nếu tiêu thụ quá đà sẽ bị phản tác dụng. Cà rốt Lượng beta carotene trong cà rốt được chứng minh có khả năng phòng ngừa các căn bệnh ung thư, đặc biệt khi vào cơ thể nó chuyển hóa thành vitamin A, B, E và các khoáng chất như can xi, ma giê, mangan, sắt, đồng…
3 trang
114 lượt xem
6 lượt tải
Những thực phẩm nên ăn khi bạn còn trẻDưới đây là danh sách những thực phẩm cần được bổ sung vào chế độ ăn của bạn trong độ tuổi 20 để hạn chế những vấn đề sức khỏe có thể xảy ra sau này. 1. Thịt bò nạc Thịt bò nạc có nhiều chất đạm và sắt. Sắt là một chất thiết yếu cho phụ nữ trong độ tuổi 20. Thiếu máu có thể làm cơ thể yếu đi, chóng mặt, mệt mỏi và mất tập trung trong công việc cũng như học tập.
7 trang
81 lượt xem
3 lượt tải
8 thói quen rất có lợi cho sức khỏe vào buổi sángNhững thói quen đơn giản sau khi thức dậy sau sẽ giúp duy trì sức khỏe, đem lại tinh thần sảng khoái cho cả ngày. 1. Súc miệng bằng nước ấm Sau một đêm ngủ dậy, vi khuẩn lưu trong vòm họng sẽ tăng lên nhiều, sau khi thức dậy súc miệng có thể kịp thời thanh trừ đại lượng vi sinh vật nguồn bệnh trong vòm họng, làm cho vi khuẩn ở trong trạng thái sinh trưởng tiếp bị diệt vong, ngăn chặn các loại bệnh sản sinh, phát tác. Theo điều tra, người súc miệng vào buổi sáng...
4 trang
80 lượt xem
3 lượt tải
8 thực phẩm tuyệt vời ngừa lão hóaDâu, bơ, tỏi, rau xanh đậm lá, rượu vàng đỏ... được xem là những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. 1. Các loại dâu
Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Những quả mọng này còn là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe cho các tế bào và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.
5 trang
77 lượt xem
8 lượt tải
12 lý do chính đáng mà bạn nên ăn sầu riêngCho dù có thích ăn sầu riêng hay không, bạn vẫn không thể phủ nhận một điều rằng loại quả này rất tốt cho sức khỏe. Sầu riêng là loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Mặc dù với nhiều người, đây là loại quả rất thơm ngon nhưng có những người lại không thể chịu nổi mùi thơm của nó. Một quả sầu riêng trung bình nặng gần 602 gram và là một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời.
4 trang
67 lượt xem
5 lượt tải
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015