Tập luyện thể thao

Chuyên đề "Đái tháo đường týp 2, chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao cho người bệnh đái tháo đường tuýp 2" cung cấp những kiến thức cơ bản về bệnh lý đái tháo đường type 2, đưa ra chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể thao hợp lý cho người bệnh đái tháo đường type 2.

47p luimotbuoc_1 02-11-2016 300 75   Download

Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô-cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! .Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng lượng để phục hồi các mô cơ và tái tạo glu-cô-zơ trong cơ. Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể...

5p rhea75 21-02-2013 47 7   Download

Trên cơ sở lý luận, thực tiễn và nguyên tắc lựa chọn, tiến hành tổ chức hoạt động thể thao sức khỏe cho nữ cán bộ giáo viên Trường Cao đẳng Bắc Hà trong 6 tháng, đồng thời đánh giá tác dụng của chương trình qua 4 mức độ, từ đó khẳng định hiệu quả tập luyện thể thao sức khỏe đã làm giảm các triệu chứng lo âu về mặt cơ thể ở mức độ 3 phần lớn thời gian và chấm dứt các biểu hiện lo âu cơ thể mức độ 4 hầu hết thời gian cho người mắc bệnh lo âu.

4p kequaidan4 21-04-2020 8 0   Download

Bài viết Thực trạng tính tích cực học tập môn giáo dục thể chất và tập luyện thể thao ngoại khóa của sinh viên trường Đại học Kinh tế kỹ thuật công nghiệp trình bày kết quả nghiên cứu đề tài, tập trung phân tích thực trạng tính tích cực học tập môn giáo dục thể chất và tập luyện thể thao ngoại khóa của sinh viên trường Đại học Kinh tế kỹ thuật Công nghiệp,... Mời các bạn cùng tham khảo.

3p baohaidang 24-05-2018 73 4   Download

Hoạt động ngoại khoá là nội dung quan trọng của công tác GDTC trong nhà trường.

5p kexauxi9 03-12-2019 12 1   Download

Tập luyện thể dục thể thao với người bệnh động mạch vành Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng. Tuy nhiên duy trì thói quen tập luyện thường xuyên không phải dễ dàng và không phải ai cũng lựa chọn, đồng thời tự xác lập cho mình được một kế hoạch tập luyện đúng đắn. Đối với người cao tuổi, tập luyện thể thao giúp tăng cường sức...

7p bibocumi 07-09-2012 88 7   Download

.Chọn tai nghe khi tập luyện thể thao Tai nghe dành cho người tập thể thao cần có yêu cầu cao về độ bền, khả năng chống thấm mồ hôi và đặc biệt là độ thoải mái tối đa khi sử dụng. Chọn tai nghe phù hợp đặc biệt quan trọng trong hoạt động thể thao.

7p badaovl 18-05-2013 33 4   Download

Toàn những điều quen thuộc đấy nhé! Tập thể dục luôn mang lại được những lợi ích về nhiều mặt nhưng nếu tập luyện không đúng cách thì chẳng những sức khỏe không được cải thiện mà còn có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến cơ thể nữa. Chúng mình cùng xem Midu "đọc bệnh" những sai lầm đó ra sao nhé!

5p cloudy123123 26-05-2013 40 4   Download

Hoạt động thể chất thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, một trái tim khỏe mạnh nhưng nếu tập luyện quá sức sẽ có nhiều tác hại tới sức khỏe....

6p cloudy123123 26-05-2013 56 4   Download

Qua khảo sát ý kiến cán bộ, giảng viên, chuyên gia và sinh viên các Trường Cao đẳng (CĐ) tỉnh Sóc Trăng đề tài lựa chọn được 8 nội dung tập luyện thể thao ngoại khóa (TTNK) phù hợp với đặc điểm, nhu cầu của sinh viên (SV) và điều kiện thực tiễn của các trường Cao đẳng tỉnh Sóc Trăng Từ khóa: Nội dung, hoạt động thể thao ngoại khóa, Sóc Trăng.

6p kequaidan4 21-04-2020 12 1   Download

Lượng vận động trong tập luyện là các tác động sư phạm dựa trên mục đích và nhiệm vụ đặt ra của một kế hoạch huấn luyện thể thao. Nó được tính bằng sự tác động lên cơ thể người tập, không chỉ thông qua các bài tập thể lực mà còn cả các yếu tố khác như điều kiện tập luyện, trạng thái tâm lý và yếu tố môi trường…

10p vigustavia2711 19-12-2019 16 0   Download

Bài viết trình bày thực trạng chương trình giảng dạy; cơ sở vật chất phục vụ giảng dạy và học tập; đội ngũ giáo viên thể dục làm cơ sở tiến hành lựa chọn môn thể thao và xây dựng nội dung chương trình thể thao tự chọn cho học viên trường Cao đẳng Cảnh sát nhân dân I.

7p nguathienthan6 06-07-2020 6 0   Download

Tài liệu được biên soạn nhằm giúp các bạn hiểu sâu hơn về lý thuyết cũng như thực hành tập luyện thể dục thể hình. Đây là một Tài liệu có nội dung phong phú, được sắp xếp một cách hợp lý giữa lý thuyết, thực hành cùng với những hình ảnh minh họa thực tiễn. Hy vọng sẽ giúp cho người tập nhanh chóng nắm bắt và tập luyện có hiệu quả.

193p la_lan1 22-03-2013 419 191   Download

Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

5p dibovaodoi09 29-10-2011 210 68   Download

Sáng kiến kinh nghiệm "Một số phương pháp tập luyện thể dục thể thao nhằm giáo dục thể chất và phát huy tính tích cực của học sinh ở bậc trung học cơ sở" với mục đích thực hiện nhằm tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học; giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khỏe đảm bảo trong việc học tập; sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi, giới tính, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn các em. Mời các bạn cùng tham khảo.

9p lovivivi000 20-12-2016 335 38   Download

Mời các bạn tham khảo Sáng kiến kinh nghiệm: Phát huy tính tích cực học tập của học sinh trong tập luyện thể dục thể thao bậc trung học phổ thông sau đây để nắm bắt những nội dung về cơ sở lý luận của đề tài; thực trạng của vấn đề; giải pháp và tổ chức thực hiện (điều tra tình hình ý thức tự tập luyện thể dục thể thao; thảo luận tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khỏe, đạo đức, thẩm mĩ;...).

22p thanhbinh22592 13-06-2016 91 9   Download

Luận án nghiên cứu thực trạng và các yếu tố ảnh hưởng đến sự tham gia tập luyện; động cơ tham gia tập luyện; ảnh hưởng của việc tập luyện thể dục thể thao đối với một số chỉ số thể chất và tâm lý của phụ nữ TP. Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo luận án để nắm chi tiết nội dung nghiên cứu.

34p cuongcuncon 03-09-2019 26 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, chúng tôi đã đánh giá được thực trạng nội dung giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho sinh viên chuyên ngành Điền kinh, Ngành Huấn luyện thể thao (HLTT), Trường Đại học Thể dục thể thao (TDTT) Bắc Ninh, qua đó tìm hiểu được thực trạng kết quả học tập của sinh viên chưa cao, điểm xếp loại khá và trung bình còn nhiều.

5p violympus 18-03-2019 30 0   Download

Thông qua sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy đề tài đã lựa chọn chọn được 5 test đánh giá và 18 bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam sinh viên chuyên ngành Điền kinh năm thứ ba Ngành Huấn luyện thể thao (HLTT) Trường Đại học TDTT Bắc Ninh. Ứng dụng các bài tập đã đem lại hiệu quả cao trong việc phát triển thể lực chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

6p kequaidan4 21-04-2020 16 0   Download

Kết cấu bài tiểu luận: Các vấn đề liên quan, lợi ích của thể dục thể thao, lợi ích của lao động, các nguyên tắc luyện tập TDTT và kết luận. Mời bạn đọc tham khảo nội dung chi tiết.

24p malcong 09-11-2012 902 240   Download