Thói quen ăn nhiều

Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà hồi, cá ngừ, sữa giàu chất béo... cho đến 2 tuổi. Tuyệt chiêu giúp trẻ hay ăn chóng lớn Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe không phải đơn giản. Hiểu được những suy nghĩ của trẻ, đảm bảo cho trẻ ăn sao cho tốt nhất là cả một thách thức. ...

3p banhchung_1 23-05-2013 48 7   Download

Có bà mẹ đau đầu vì con biếng ăn nhưng lại có bà mẹ khác cảm thấy bất lực với chứng ăn nhiều của con cái. Họ không hề biết rằng trẻ em có thói quen ăn uống tốt hay xấu đều do cách rèn luyện của bố mẹ.

5p bongbongmuahe_2305 22-05-2011 52 5   Download

Ăn kiêng: sự thật và lầm tưởng Có quá nhiều thông tin về bí quyết giảm cân nhờ ăn kiêng khiến cho bạn không biết thực hư của những lời khuyên đó ra sao. Nếu bạn đang định giảm cân, hãy cân nhắc với những lời khuyên về ăn kiêng. 1. Nói không với bữa tối sau 8h Sai - Sự thật là tăng cân không phải vào thời điểm bạn ăn mà là những gì bạn ăn. Lý do khiến nhiều tạp chí đưa ra lời khuyên này vì chúng tay hay có thói quen ăn nhiều, ăn no vào...

9p tieuyeuquai456 10-10-2012 49 3   Download

Không phải cứ nước ép hoa quả là có thể uống thả cửa. Việc tẩy chay thịt cũng chẳng giúp bạn thon thả mà còn khiến cơ thể có nguy cơ thiếu máu. Rất nhiều những thói quen ăn uống thường ngày, nghe có vẻ khoa học nhưng thực chất chẳng đem lại lợi ích gì cho sức khoẻ của bạn. Bỏ bữa sáng Bữa sáng rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn sau một giấc ngủ dài và khởi động lại quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu ăn quá ít...

6p carol_carol 08-09-2010 79 17   Download

Bài viết 10 thói quen tốt cha mẹ nên rèn cho trẻ trình bày những thói quen mà các bậc làm cha mẹ nên rèn cho con cái ngày lúc còn nhỏ: vệ sinh răng miệng, tập thể dục, đọc sách, thói quen ăn uống, không được uống thuốc khi không có sự hướng dẫn của người lớn, không ăn quán nhiều kem, giữ vệ sinh tay chân, không uống nước đá sau khi vận động mạnh, dạy bé tè đúng giờ, tạo thói quen khi ngủ và lúc thức dậy.

4p vnapharm 02-06-2014 72 5   Download

Tham khảo tài liệu 'càng ăn nhiều càng có hại cho sức khỏe?', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

3p tulip123123 10-05-2013 58 2   Download

Là những hoạt động đựoc lập đi lập lại trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta được hình thành bằng nhiều cách do rèn luyện ,do bắt chước… và nó bền vững trong nếp sống của chúng ta.Thói quen thường mang tính nhu cầu,nếp sống.Được đánh giá về mặt đạo đức,nó luôn được gắn với tình huống cụ thể,thói quen thường bền vững và ăn sâu vào nếp sống của con ngườ.Và thói quen được hình thành bằng nhiều con đường như rèn luyện và bắt chước. Có những thói quen được xem là tốt và có những thói quen được nhiều người đồng ý cho là xấu nhưng không ai cũng có...

12p dinhduchanh05051988 07-11-2012 376 71   Download

Đông Y cho rằng “thận là tiên thiên chi bản”, có nghĩa thận là kho năng lượng “trời cho” của cơ thể, mọi căn bệnh trong cơ thể đa phần đều bắt nguồn từ thận. Bệnh ở thận lại bắt nguồn từ thói quen ăn uống của mỗi chúng ta. 1. Uống thuốc tùy tiện Tùy tiện uống thuốc sẽ làm tổn hại đến thận. Rất nhiều loại thuốc sau khi ngấm vào máu sẽ được lọc bỏ qua thận. Đó chính là lý do vì sao trong nước tiểu thường có mùi thuốc. Vì vậy, nếu uống thuốc không đúng sẽ...

5p lauthaidongque 02-08-2010 97 22   Download

Một số thói quen sau các bữa ăn tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Ăn hoa quả Nhiều gia đình có thói quen ăn hoa quả sau bữa ăn để tráng miệng, nhưng thực chất đây là thói quen và suy nghĩ sai lầm. Vì thức ăn sau khi đưa vào cơ thể cần khoảng 1-2 tiếng để tiêu hóa, nếu ăn thêm hoa quả càng gia tăng áp lực lên ruột, hoa quả dù có ngon đến mấy cũng không được tiêu hóa hết. ...

5p hibarbie 18-09-2010 84 12   Download

10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn Để ăn cho xong một bữa trưa thì thật đơn giản với vô số lựa chọn như sandwich, pizza, mì ý, ham bơ gơ,…nhưng bạn lại rất dễ cung cấp nhiều năng lượng hơn mức cần thiết. Vậy nên chọn sa lát hay pizza? Có nên gọi thêm một phần tráng miệng sau mỗi bữa ăn hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp thông qua những câu trắc nghiệm về thói quen ăn uống lành mạnh và tham khảo một vài lời khuyên để có một thực đơn cân...

6p ctnhukieu 22-03-2011 70 9   Download

Thói quen ăn uống bảo vệ gan Không nên ăn nhiều thực phẩm nhiều đạm, chất béo... Số lượng người mắc bệnh liên quan đến gan đang ngày một gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kiểm soát trong việc sử dụng các loại đồ uống có cồn, ăn uống vô độ, thừa chất.

5p davidvilla2525 03-05-2011 86 6   Download

6 bước duy trì thói quen ăn ngoan Trước tiên, cha mẹ cần là tấm gương về ăn uống cho con. Bạn muốn khuyến khích bé ăn rau mà không cần quát nạt, Christien Wood (tác giả cuốn sách Làm sao để bé yêu thích thức ăn) chia sẻ: “Hãy để cho bé thấy cha mẹ yêu thích thức ăn lành mạnh thế nào. Bạn nên thử nhiều loại rau quả mới. Nghiên cứu chỉ ra rằng, các bé rất thích bắt chước phong cách ăn uống từ mẹ, đặc biệt trong độ tuổi 2-3”. ...

5p robben2525 07-05-2011 66 6   Download

Kẹo, bánh là những món ăn khoái khẩu của các bé. Tuy nhiên ăn quá nhiều những đồ ngọt này sẽ làm tăng nguy cơ mắc răng miệng, tiểu đường hay tim mạch ở bé. Nếu như bé nhà bạn quá chuộng đồ ngọt, hãy khéo léo áp dụng các mẹo sau để giới hạn thói quen xấu này của bé nhé!

5p cuctay_1 13-12-2012 39 5   Download

Để sống lâu và khỏe mạnh hơn, ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, bạn cũng nên học cách duy trì những thói quen tốt sau trong ăn uống: 1. Ăn nhiều bữa Báo cáo cũng chỉ ra: những người có thói quen ăn từ 3 bữa trở xuống/ngày, có tỉ lệ béo phì là 57,2%; tỉ lệ người bị cholesterol trong máu cao là 51,2%. Còn đối với những người ăn thường xuyên từ 5 bữa trở lên/ngày thì tỉ lệ này giảm xuống chỉ còn 28,8% và 17,9%. Như vậy thời gian dạ dày trống...

4p bibocumi1 10-09-2012 63 4   Download

Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại.

5p tulip123123 10-05-2013 65 4   Download

Rất nhiều người chỉ quan tâm đến dinh dưỡng của mỗi bữa ăn mà không biết những thói quen sau bữa ăn cũng rất quan trọng. Trên thực tế, chỉ cần chú ý một chút đến những thói quen nhỏ sau bữa ăn, việc này sẽ có ích cho sức khỏe của bạn rất nhiều. Ăn chuối sau khi ăn các món nướng Các món nướng thường chứa những chất có thể chuyển hóa dẫn đến bệnh ung thư. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, theo nghiên cứu mới nhất, chuối có thể khống chế tác dụng của những...

4p bibocumi1 10-09-2012 48 1   Download

Có những thói quen mà giới văn phòng ngày càng mắc phải nhiều hơn làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn không dễ dàng thấy. Đó là những thói quen nào? 1. Bỏ bữa sáng Rất nhiều người không có thói quen ăn sáng, đặc biệt là giới văn phòng, kể cả nam hay nữ. Đây là một thói quen rất xấu. Bắt nguồn từ việc dậy trễ, chuẩn bị không kịp, phải đưa con đến lớp… nhiều người chỉ kịp đến văn phòng và chúi đầu vào làm việc mà không kịp ăn sáng. ...

4p rose123123 09-05-2013 54 1   Download

Rất nhiều cách thức ăn uống không khoa học sẽ làm mất đi đại lượng chất dinh dưỡng, từ đó gây tổn hại cho sức khỏe của chúng ta.

6p hoami1981 14-08-2013 46 1   Download

Những thói quen để có làn da đẹp rạng ngời Chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Và hôm nay, xinhxinh xin giới thiệu tới các bạn 7 bước đơn giản để có làn da hòan hảo như ý muốn 1. Hấp thu chất kiềm Rất không tốt cho làn da khi chế độ ăn uống của bạn chứa quá nhiều acid. Dấm, rượu, bơ thực vật. mù tạt, thịt lợn, thị bò, cá hồi, pho mát vàng, dưa chua, các loại hạt và gạo có chứa lượng lớn acid, và đây đều là...

4p misadu 09-07-2010 46069 108   Download

Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Từ thực tế đó, các nhà nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được...

5p anhsaoleloi 15-07-2010 233 95   Download