1
BÁT ĐO N C M TH C HÀNHẠ Ẩ Ự
(TÔI ĐÃ TH C HÀNH BÁT ĐO N C M NH TH NÀO?)Ự Ạ Ẩ Ư Ế
MỞ
Có l m i ng i đ n v i “Bát Đo n C m” b ng nh ng conẽ ỗ ườ ế ớ ạ ẩ ằ ữ
đ ng khác nhau. Riêng tôi, tôi tìm hi u và th c hành “Bát Đo nườ ể ự ạ
C m” nh tìm m t ph ng pháp luy n t p th l c đ ch ng b nhẩ ư ộ ươ ệ ậ ể ự ể ế ự ệ
“Ti u đ ng” mà tôi đã m c ph i t tháng 7 năm 2008.ể ườ ắ ả ừ
Đúng th ! ếNăm 2008 tôi ph i nh p vi n c p c u và phát hi n bả ậ ệ ấ ứ ệ ị
Ti u đ ng type II. Theo l i khuyên c a sách v và m t s b n bè,ể ườ ờ ủ ở ộ ố ạ
ngoài vi c ăn u ng theo ch đ , tôi c n đi b và t p luy n m tệ ố ế ộ ầ ộ ậ ệ ộ
ph ng pháp th d c nào đó. Cũng theo l i khuyên c a m t ng iươ ể ụ ờ ủ ộ ườ
b n, tôi tìm đ n môn “Bát đo n c m”. Cu n sách mà tôi đ c đ u tiênạ ế ạ ẩ ố ọ ầ
là “T luy n Bát Đo n C m Thi u Lâm” c a G/s Hàng Thanh. Tôiự ệ ạ ẩ ế ủ
th y sách vi t công phu nh ng và h p d n tôi ngay t nh ng trangấ ế ư ấ ẫ ừ ữ
đ u tiên. Nh ng khi b t đ u th c hành các đ ng tác theo sách thì tôiầ ư ắ ầ ự ộ
ch t nghĩ không th t h c ph ng pháp này n u không có nh ngợ ể ự ọ ươ ế ữ
hình nh minh h a sinh đ ng và c th h n nh t là có m t s tả ọ ộ ụ ể ơ ấ ộ ố ừ
trong các kh u quy t mà tôi th y ch a n m b t đ c. Chính vì thẩ ế ấ ư ắ ắ ượ ế
tôi tìm thêm các tài li u, hình nh trên m ng thông tin v i mongệ ả ạ ớ
mu n có th tìm hi u thêm v ph ng pháp luy n t p môn khí côngố ể ể ề ươ ệ ậ
này trong khi không tìm đ c m t ng i th y h ng d n. V l iượ ộ ườ ầ ướ ẫ ả ạ
tu i không còn tr nên không có đi u ki n t m s h c đ o. Tr cổ ẻ ề ệ ầ ư ọ ạ ướ
h t tôi tìm th y trên website ế ấ http://thuvien-ebook.com và tôi đã t iả
đ c m t t p tin mang tên batdoancam.rar. Sau đó gi i nén thành fileượ ộ ậ ả
batdoancam.prc và đ c đ c d dàng v i “mobilepocket reader”. Khiọ ượ ễ ớ
đ c t p tin này tôi th y có r t nhi u đi m v t ng r t l và tôiọ ậ ấ ấ ề ể ề ừ ữ ấ ạ
đ c bi t tác gi là l ng y Bàng C m và đ c l y xu ng tượ ế ả ươ ầ ượ ấ ố ừ
ykhoa.net c a BS Phan Xuân Trung. Tuy nhiên khi m website c a BSủ ở ủ
Trung thì “Bát đo n c m – bài khí công giúp tăng tu i th ” là m tạ ẩ ổ ọ ộ
trong nh ng bài vi t trong m c “S c kho ng i cao tu i” đ cữ ế ụ ứ ẻ ườ ổ ượ
trình bày r t t t theo tinh th n khoa h c ch không có nhi u khuy tấ ố ầ ọ ứ ề ế
đi m nh bài “Bài khí công “BÁT ĐO N C M” c a l/y Bàng C mể ư Ạ Ẩ ủ ầ
2
trong http://thuvien-ebook.com. Tôi r t n n chí và ti p t c tìm ki mấ ả ế ụ ế
thông tin trên m ng. Nh ng cu i cùng cũng tìm đ c các t p tinạ ư ố ượ ậ
“video clip” trong youtube, đ c bi t là các t p tin minh h a c a võ sặ ệ ậ ọ ủ ư
Phí T ng Trúc: ườ http://youtube.com/phituongtruc và Lý Kh i Vinh:ả
http://360.yahoo.yahoo.com/khaivinhly. Xem các hình minh h aọ
và đ i chi u v i sách c a g/s Hàng Thanh, tôi th y nhi u đi m khácố ế ớ ủ ấ ề ể
nhau. Khi đ c sách c a g/s Hàng Thanh tôi cũng đã bi t đ c r ng cóọ ủ ế ượ ằ
nhi u ph ng pháp luy n t p “Bát Đo n C m” khác nhau t p trungề ươ ệ ậ ạ ẩ ậ
hai phái Đ o Gia và Ph t Gia. Tuy nhiên tôi xem các video clipở ạ ậ
minh h a thì th y hình nh các bài minh h a t blog c a võ s Phíọ ấ ư ọ ừ ủ ư
T ng Trúc có v là nh ng bài c i biên d t p h n và các đ ng tácườ ẻ ữ ả ễ ậ ơ ộ
liên h p ch t ch v i nhau h n. V l i trong nh ng “clip” minh h aợ ặ ẽ ớ ơ ả ạ ữ ọ
đó còn nêu lên nh ng l i có th m c ph i khi t p và c tác d ng c aữ ỗ ể ắ ả ậ ả ụ ủ
t ng đ ng tác. B i v y tôi quy t th c hành theo các clip này. Nh ngừ ộ ở ậ ế ự ư
còn kh u quy t thì sao? ẩ ế “v ng h u ti n”, “c th n eo” là không hi uọ ậ ề ố ậ ể
đ c. Cu i cùng tôi tìm th y văn b n c a Tôn Ti u Đ u trên m ngượ ố ấ ả ủ ể ậ ạ
thông tin nh sau:ư
站站站站站站锦锦锦
站站站站站锦锦锦 2007-11-27 19:13:34
站站站站站站站站Song th thác thiên lý tam tiêuủ
站站锦锦锦锦锦站T hảu khai cung t x điêuữ ự ạ
锦锦锦锦锦锦锦站Đi u lý tì v tu đ n cề ị ơ ử
站锦锦锦锦锦锦站Ngũ lao th t th ng vãng h u ti uấ ươ ậ ề
锦锦锦锦锦锦锦站Dao đ u bãi vĩ kh tâm hoầ ứ ả
锦锦锦锦锦锦锦站Toàn quy n n m c tăng l c khíề ộ ụ ự
站站站站站锦锦站Lưng th phan (phàn) túc c th n yêuỡ ủ ố ậ
站站站锦锦锦锦站B i h u th t điên bách b nh tiêuố ậ ấ ệ
Bài quy t này tôi t i t website ế ả ừ http://baike.baidu.com. Ph n d chầ ị
âm là tôi ghi thêm.
Tôi cũng đã c g ng tìm hi u thêm v các câu kh u quy t và cóố ắ ể ề ẩ ế
nh n đ nh nh sau:ậ ị ư
Tuy tôi bi t r ng cái quan tr ng không ph i là ch nghĩa (lýế ằ ọ ả ữ
thuy t) mà là ph ng pháp th c hành nh ng dù sao cũng c n tìmế ươ ự ư ầ
hi u rõ ràng v ch nghĩa thì th c hành m i đúng đ c. V l i tể ề ữ ự ớ ượ ả ạ ự
3
luy n t p thì ph i nghiên c u th t k đ tránh đ c càng nhi u càngệ ậ ả ứ ậ ỹ ể ượ ề
t t vi c th c hành sai có th mang l i h u qu không l ng đ c.ố ệ ự ể ạ ậ ả ườ ượ
Qua nh ng “clip” minh h a tôi đ c bi t Bát Đo n C m ngoài thữ ọ ượ ế ạ ẩ ế
(站)d b và th thu công có tám th chính còn g i là tám th c (ự ị ế ế ọ ứ 站). Nay
th phân tích tám câu đ c g i là tám th c c a Bát Đo n C m (theoử ượ ọ ứ ủ ạ ẩ
bài minh ho c a Phí T ng Trúc):ạ ủ ườ
Câu 1: Song th thác thiên lý tam tiêu (ho c: “L ng th kìnhủ ặ ưỡ ủ
thiên lý tam tiêu” không m y khác bi t v ý nghĩa: Hai tay ch ngấ ệ ề ố
tr i, ch a tr các b nh thu c tam tiêu: th ng tiêu (tâm, ph ), trungờ ữ ị ệ ộ ượ ế
tiêu ( tì, v ), h tiêu (can, th n). Tôi không hi u tam tiêu là kinh tamị ạ ậ ể
tiêu nh g/s Hàng Thanh đã hi u mà là ph tam tiêu. T “lý” tôiư ể ủ ừ
không hi u là “t ng” đ n nh g/s Hàng Thanh mà hi u là gi iể ưở ế ư ể ả
quy t (x lý) ế ử
Câu 2: T h u khai cung t x điêu (Tay trái và tay ph i d ngả ữ ự ạ ả ươ
cung t a nh b n chim điêu)ự ư ắ
Trong bài “Bài khí công “BÁT ĐO N C M”” l ng y Bàng C m đãẠ Ẩ ươ ầ
d ch: Tay trái, ph i d ng ra nh x điêu b n cung?ị ả ươ ư ạ ắ
Trong ph n minh ho “Thi u Lâm Bát Đo n C m” do Lý Kh i Vinhầ ạ ế ạ ẩ ả
t i lên m ng thì th y ghi là: T h u ả ạ ấ ả ữ l pậ cung t x điêu và đ ng tácự ạ ộ
h i khác v i ph n minh ho do Phí T ng Trúc t i lên m ng. Tuyơ ớ ầ ạ ườ ả ạ
nhiên ý nghĩa thì không m y khác bi t.ấ ệ
Câu 3: Đi u lý tỳ v tu đ n c (Ch a tr các b nh thu c Tì vàề ị ơ ử ữ ị ệ ộ
V c n gi t ng tay m t).ị ầ ơ ừ ộ
G/s Hàng Thanh và L ng y Bàng C m đ u ghi là: Đi u lý tì v đ nươ ầ ề ề ị ơ
c th (có l l/y Bàng C m ch chép l i t b n c a g/s Hàng Thanh).ử ủ ẽ ầ ỉ ạ ừ ả ủ
Tuy nhiên v ý nghĩa cũng không m y khác bi t quan tr ng.ề ấ ệ ọ
Câu 4: Ngũ lao th t th ng vãng h u ti u (Ngó v phía sau đấ ươ ậ ề ề ể
tr năm ch ng m t nh c và b y ch ng t n th ng). ị ứ ệ ọ ả ứ ổ ươ
G/s Hàng Thanh ghi: “... v ng h u ti n” (ch c ch n là sai). L/y Bàngọ ậ ề ắ ắ
C m ghi là “...v ng h u ti u” (đúng h n, nh ng: đã “v ng” l i cònầ ọ ậ ề ơ ư ọ ạ
“ti u”!). Cũng có sách ghi “h ng h u ti u” coi nh có lý.ề ướ ậ ề ư
Câu 5: Dao đ u bài vĩ kh tâm ho (Lay chuy n đ u phô bàyầ ứ ả ể ầ
đuôi tâm ho ra đi)ả
4
Đ u là đ u. vĩ là đuôi nh ng ng i thì không có đuôi. V y khôngầ ầ ư ườ ậ
hi u ng i x a mu n nói gì. Hay mu n hình t ng hoá đ ng tácể ườ ư ố ố ượ ộ
gi ng nh m t “con r ng”? Theo gs/ Hàng Thanh thì là r n chố ư ộ ồ ắ ứ
không ph i r ng.ả ồ
Cái quan tr ng là trong đ ng tác này c n di chuy n ch ph nọ ộ ầ ể ỉ ầ
thân trên. Và quan tr ng h n c là đ ng tác này có tác d ng “kh tâmọ ơ ả ộ ụ ứ
ho ” nghĩa là làm tan bi n tâm ho . Theo quan ni m x a Tâm (tim)ả ế ả ệ ư
thu c hành ho . Khi nóng gi n ho b c làm h i Tâm. V y đ ng tácộ ả ậ ả ố ạ ậ ộ
này có tính an th n. Theo nh bài c a l ng y Bàng C m thì tác d ngầ ư ủ ươ ầ ụ
c a đ ng tác này là: Làm tăng l ng máu l u thông, m t tính nóngủ ộ ượ ư ấ
n y ảvì thi u máuế. Làm máu l u thông thì có th hi u còn nh “tínhư ể ể ư
nóng n y do thi u máu thì h i khó hi u. V th t thì trong minhả ế ơ ể ề ứ ự
ho c a Lý Kh i Vinh ghi câu này là đo n 7 ch không ph i là đo nạ ủ ả ạ ứ ả ạ
5
Câu 6: L ng th phan (phàn) túc c th n yêu (Hai tay kéoưỡ ủ ố ậ
(n m) chân th n l ng đ c c ng c (làm cho thêm m nh).ắ ậ ư ượ ủ ố ạ
Câu này đ c l ng y Bàng C m x p vào đo n 8 và đ c d ch: Haiượ ươ ầ ế ạ ượ ị
tay phang xu ng chân, b n th n và gi eo. Cái này thì, theo tôi là đ iố ề ậ ữ ạ
hài h c!ướ
Câu này trong ph n minh ho c a Lý Kh i Vinh thì đ c x p vàoầ ạ ủ ả ượ ế
đo n th 8 và ghi là: Song th ban t t c th n yêu ( v n h p lý)ạ ứ ủ ấ ố ậ ẫ ợ
Câu 7: Toàn quy n n m c tăng khí l c (Tay n m đ m ch tề ộ ụ ự ắ ấ ặ
tr n m t nh n i gi n khí l c đ c tăng thêm)ợ ắ ư ổ ậ ự ượ
Câu này trong bài minh ho c a Lý Kh i Vinh đ c x p vào đo nạ ủ ả ượ ế ạ
th 5 (câu 8 là đo n 6)ứ ạ
Câu 8: B i h u th t điên bách b nh tiêu (Sau l ng b y l nố ậ ấ ệ ư ả ầ
gi m gót trăm b nh tiêu tan).ậ ệ
Tuy ch a tra c u đ hi u rõ nghĩa c a t “điên” đây nh ngư ứ ể ể ủ ừ ở ư
căn c vào hình nh minh ho c a Phí T ng Trúc thì là gi m gótứ ả ạ ủ ườ ậ
chân. Có l ý nghĩa c a ch “điên” đây là nghiêng ng . Vì ki ngẽ ủ ữ ở ả ễ
chân lên ng i d b ng v phía tr c. Cho nên ph i nghiêng ngườ ễ ị ả ề ướ ả ả
đ gi thăng b ng và gi m gót đ ch m d t s m t quân bình. Cònể ữ ằ ậ ể ấ ứ ự ấ
t i sao l i “b i h u” thì có l là t th hay nghiêng phía tr c nênạ ạ ố ậ ẽ ư ế ướ
c n l u ý gi l ng th ng phía sau. Trong hình minh ho “Võ h cầ ư ữ ư ẳ ạ ọ
5
