7 bệnh thường gặp trong mùa
lạnh và cách xử trí
Mùa đông là thời điểm lý tưởng để nhiều những căn bệnh, từ xoàng
xoàng như viêm mũi tới nguy hiểm như viêm phổi, hoành hành.
1. Cảm lạnh
Đây là căn bệnh phổ biến nhất thế giới trong mùa đông, nhưng hiện vẫn
chưa có bất cứ loại vắc-xin nào giúp con người miễn dịch được với nó, kể cả
kháng sinh. Khi mắc cảm lạnh, bạn sẽ bị đau họng, chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó
thở, chảy nước mắt, đau các khớp, sốt, ho…
Xử trí
Khi đã bị bệnh, bạn càn tránh vận động, dành thời gian để nghỉ ngơi. Hãy
bổ sung đủ lượng nước cần thiết, uống thêm các loại nước quả và đảm bảo những
bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng để tiếp thêm sinh lực cho cơ thể. Chú ý đến việc duy trì
độ ẩm trong phòng. Không khí khô hanh, thiếu độ ẩm cần thiết sẽ là môi trường lý
tưởng để các loại vi khuẩn gây cảm lạnh hoạt động và tấn công bạn. Bạn không
nên sờ vào mắt, mũi, miệng khi tay chưa sạch. Việc này rất quan trọng vì nó sẽ
giúp bạn hạn chế tối đa sự xâm nhập của các loại virus có hại.
2. Cước
Khi thời tiết rét đậm rất hại kéo dài, rất nhiều người bị mắc bệnh cước. Đây
là một dạng bệnh dị ứng da tại chỗ do thời tiết, biểu hiện là các đầu ngón chân
ngón tay, má, mặt, mũi, cằm, trán, tai, cổ tay… sưng lên, nóng đỏ, hơi đau do phù
nề, ngứa ngáy. Có người ngứa quá mức, phải gãi gây trầy xước và nhiễm trùng,
dẫn đến viêm da.
Cước được chia thành hai loại: cấp tính và mãn tính. Cước cấp tính hay gặp
ở trẻ em, là thể nhẹ của chấn thương do lạnh và nhanh khỏi, không tái phát. Cước
mãn tính là thể nặng, thường gặp ở người có tuổi, mùa đông nào cũng bị, khỏi
hoàn toàn về mùa hè và lại tái phát vào mùa đông năm sau. Bệnh có thể đi kèm
với cryoglobulin niệu hoặc lupus ban đỏ.
Xử trí
Bệnh cước mức độ nhẹ có thể được khắc phục chỉ bằng cách giữ ẩm cơ thể,
đặc biệt là cho tay và chân. Bạn nên ngâm chân nước ấm ấm khoảng 20 phút mỗi
tối để xoa dịu cảm giác khó chịu.
Sau khi ngâm, xoa bóp và rửa sạch chân, bạn cần lau thật khô rồi mới đi tất.
Trong nhà, nên đidép giữ ấm, khi ra ngoài cần đi giày kín. Nếu bạn bị cước lâu
ngày không nên tự tìm cách khắc phục, hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được
điều trị đúng hướng. Hạn chế tối đa việc gãi. Nếu thấy không chịu được, cần đi
khám.
Mặc kín và đủ ấm (đặc biệt với những người bị mề đay). Không nên mặc
quá chật để tránh cọ xát khiến cơn ngứa bị kích thích. Tốt nhất, bạn tránh xa các
trang phục được làm từ những chất liệu dễ gây kích ứng da như len, vải bổ, kaki.
Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và hạn chế chất kích thích (rượu, bia, cà
phê, thuốc lá).
Nếu bị cước, tuyệt đối không dùng nước lạnh rửa tay chan, hạn chế những
việc cần tiếp xúc với nước, đeo găng khi cần tiếp xúc với các chất tẩy rửa. Khi tắm
và rửa tay nên dùng nước ấm để cân bằng nhiệt độ, tăng tuần hoàn cho da.
Mùa rét cũng không phải là thời điểm lý tưởng để ăn những loại thực phẩm
dễ gây dị ứng như hải sản, hoặc những món từng khiến bạn bị dị ứng.
Việc xoa bóp mạnh và nhiều lên những vùng da bị cước không hề giúp bạn
giảm cảm giác ngứa mà còn ảnh hưởng không tốt tới các tế bào da. Dùng đá lạnh
để chườm với hy vọng làm giảm sưng phù do cước gây nên cũng chỉ làm cho tình
trạng bệnh trở nên xấu hơn.
3. Cúm
Cúm tuy không phải là bệnh quá nguy hiểm, ngoại trừ với phụ nữ mang
thai, nhưng nó lại khiến cho mọi hoạt động trong ngày của bạn trở nên vô cùng
khó chịu, mệt mỏi, giảm năng suất công việc… do những biểu hiện như chảy nước
mũi, nước mắt, hắt hơi, sốt, ho, đau họng, ớn lạnh, nghẹt mũi, toàn thân đau mỏi…
Nếu cúm nặng còn gây nôn mửa, tiêu chảy, co cơ bụng…
Xử trí
Để phòng chống cúm, bạn nên đi tiêm phòng trước mùa lạnh bởi bệnh này
thường bùng phát bắt đầu từ tháng 12. Cúm là chứng bệnh rất dễ lây nhiễm, nên
khi đã bị mắc cúm bạn cần phòng tránh cho người khác bằng cách không nên đến
chỗ đông người, không đi ra ngoài nếu không có dụng cụ chống lây nhiễm như
khẩu trang chẳng hạn. Khi bị cúm, bạn nên uống thuốc, cố gắng nghỉ ngơi càng
nhiều càng tốt, bổ sung đủ nước cho cơ thể. Không nên sử dụng kháng sinh vì cúm
là bệnh do virus gây nên, chứ không phải do vi khuẩn.
Ăn tỏi sống và tăng cường đồ ăn, thức uống giàu vitamin C cũng là một
cách để ngừa cúm.
Những gia đình sử dụng máy sưởi không nên để nhiệt độ trong nhà và
ngoài trời quá chênh lệch. Bên cạnh đó, lạm dụng máy sưởi sẽ làm khô đường hô
hấp, dễ gây chảy máu cam hoặc ho.
4. Viêm phế quản
Viêm phế quản - phổi có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường sau khi
thay đổi thời tiết, hoặc bị viêm họng, viêm mũi… Bệnh đặc bệt hay xảy ra ở trẻ
nhỏ, trẻ đẻ non, trẻ suy dinh dưỡng. Viêm phê quản, viêm phổi hiện được xem là
nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh về đường hô hấp, do nó
thường viêm ở cả hai phổi nên bệnh thường rất nặng và gây suy hô hấp.
Biểu hiện của bệnh là sốt cao 38 – 39 độ, cơ thể mệt mỏi, lồng ngực co rút,
rối loạn nhịp thở. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, bệnh sẽ lui dần. Còn nếu
điều trị muộn để dễ dẫn đến biến chứng bội nhiễm vi trùng gây viêm phế quản
phổi rất nguy hểm, có thể dẫn đến tử vong.
Xử trí