8 lưu ý nhỏ cho làn da
khỏe đẹp
Có nhiều kiểu chăm sóc da tùy thuộc vào kiểu da, kết cấu hay màu sắc da.
Hiểu được điều gì tốt cho da, bạn có thể thay đổi cách chăm sóc da của mình.
Mỹ phẩm, thực phẩm, đồ uống và thói quen, phong cách sống lành mạnh là những
gì bạn cần cho da. Dưới đây là những gợi ý để bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh:
Dầu
Đôi khi, có những thứ tốt cho da bạn dường như lại rất kinh khủng, ví như dầu.
Những sản phẩm loại bỏ dầu trên da đôi khi lại là "thủ phạm" làm hỏng da. Nó lấp
kín lỗ chân lông và gây ra nhiều vấn đề. Một ít dầu sẽ tốt cho da, đặc biệt nếu bạn
sở hữu làn da thường, da khô hay da hỗn hợp.
Giấc ngủ sớm
Việc ngủ sớm không phải là chuyện gì quá to tát, nó giúp bạn có sự thoải mái và
giữ cho làn da đẹp. Không những thế, giấc ngủ còn là cần thiết cho sức khỏe toàn
diện, là cơ hội để làn da tái tạo vẻ đẹp. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày.
Mật ong
Những thứ tốt cho da không hẳn là những thứ bạn nghĩ. Đường có hại cho da và
mật ong là một loại đường. Tuy nhiên, nó lại cực kỳ tốt giúp phục hồi làn da. Mật
ong có chứa chất giữ ẩm và thu hút ẩm, lý tưởng cho làn da nhạy cảm. Bởi vậy,
bạn đừng ngại tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần mật ong hay
tự làm mặt nạ bằng mật ong.
Hoạt động nhiều
Hoạt động thể dục nhiều tốt cho làn da của bạn. Nó giúp da duy trì được độ đàn
hồi, đặc biệt khi bạn ngày càng có tuổi. Hoạt động thể dục cũng tốt cho sức khỏe.
Ít vận động sẽ khiến bạn già trước tuổi.
Sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên sẽ ít khi gây hại cho làn da của bạn. Đôi khi
bạn cũng phải sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy rửa hoạt tính mạnh nhưng tận dụng
được tự nhiên tốt chừng nào hay chừng đó.
Vitamin, vitamin và vitamin
Để giữ cho làn da thực sự khỏe mạnh, bạn cần rất nhiều loại vitamin. Chúng có
trong thực phẩm và đồ uống. Bạn cần nạp thêm nhiều vitamin A, vitamin B (đặc
biệt là Biotin), vitamin C và vitamin E. Nếu bạn không thể có đủ các vitamin này
trong chế độ ăn uống hàng ngày hãy tìm cách bổ sung để có được làn da đẹp.
Pizza
Điều này thoạt nghe tưởng như hài hước nhưng thực sự, pizza chứa rất nhiều canxi,
giống như phô mai, sữa, sữa chua! Bạn cần canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, không
buộc bạn phải ăn cả một chiếc pizza pepperoni béo ngậy.
Chocolate
Chocolate rất hấp dẫn. Chocolate có tiếng là nguyên nhân gây ra mụn, mụn đầu
đen nhưng thực sự là, nó cực kỳ tốt cho da bạn. Chocolate đen có chứa nhiều
khoáng chất và vitamin “siêu” có lợi. Nó còn được cho rằng có chứa các chất
chống lão hóa da.