
Nhu c u lipid trong TA / ngày ầ~ 60 -100g đ i v i ng i ố ớ ườ
tr ng thành. Lipid ch chi m t i đa 30% t ng s calo ưở ỉ ế ố ổ ố
c n thi t cho c th /ngày.ầ ế ơ ể
M d tr > 30% tr ng l ng c th ỡ ự ữ ọ ượ ơ ể y u t nguy c : ế ố ơ
b nh ti u đ ng, tim m ch, x ng kh p.ệ ể ườ ạ ươ ớ
S phân b m d tr trong c th có liên quan đ n ự ố ỡ ự ữ ơ ể ế
b nh t t. ệ ậ
M t p trung nhi u b ng ỡ ậ ề ở ụ t s vòng eo / ỉ ố
vòng hông (Waist Hip Ratio) cũng là 1 y u t nguy c .ế ố ơ