Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi t ấ ứ ỏ ộ ồ ệ
Th.S – L ng y Thanh Tu n ươ ấ
CH CH QUAN V I B NH NÓNG GANỚ Ủ Ớ Ệ
Gan là b ph n quan tr ng b c nh t c a chúng ta, giúp l c và lo i th i ch t đ c ra kh i cộ ậ ọ ậ ấ ủ ọ ạ ả ấ ộ ỏ ơ
th . Tuy nhiên, n u l ng đ c t đ a vào c th v t m c cho phép s khi n gan bể ế ượ ộ ố ư ơ ể ượ ứ ẽ ế ị
quá t i, gây t n th ng, suy gi m ch c năng gan, th m chí là gây b nh cho gan.ả ổ ươ ả ứ ậ ệ
Các tri u ch ng v gan th ng di n ra âm th m, không báo tr c nên c n xây d ng l i s ng lànhệ ứ ề ườ ễ ầ ướ ầ ự ố ố
m nh đi kèm v i thói quen th ng xuyên thăm khám “s c kh e” cho c quan VIP này. Hàngạ ớ ườ ứ ỏ ơ
ngày, chúng ta v n có th ch đ ng phòng gan b nhi m đ c b ng vi c xây d ng ch đ dinhẫ ể ủ ộ ị ễ ộ ằ ệ ự ế ộ
d ng nhi u rau xanh đ h tr cho quá trình gi i đ c c a gan.ưỡ ề ể ỗ ợ ả ộ ủ
Khi m c b nh v ganắ ệ ề , ch đ ăn u ng không phù h p s làm b nh lý càng n ng thêm. Ch đ ănế ộ ố ợ ẽ ệ ặ ế ộ
u ng lúc này có vai trò r t l n trong vi c đi u tr . Ăn u ng ph i có s cân đ i gi a các thànhố ấ ớ ệ ề ị ố ả ự ố ữ
ph n nh đ ng, ch t béo, ch t đ m, vitamin và khoáng ch t. Ngoài ra, vi c ngh ng i, đi uầ ư ườ ấ ấ ạ ấ ệ ỉ ơ ề
ti t công vi c, luy n t p th d c th thao phù h p v i s c kh e cũng h t s c c n thi t nh mế ệ ệ ậ ể ụ ể ợ ớ ứ ỏ ế ứ ầ ế ằ
giúp b nh mau h i ph c.ệ ồ ụ
Nh ng th c ph mữ ự ẩ nên ăn
Khi c th b nóng, b n nên u tiên các lo i th t tr ng nh cá, đ u h , th t gà, v t… h n, so v i th tơ ể ị ạ ư ạ ị ắ ư ậ ủ ị ị ơ ớ ị
đ nh bò, heo, dê, c u, tôm,ỏ ư ừ cua… Nên ch bi n món ăn b ng ph ng phápế ế ằ ươ lu cộ, h pấ, xào nhanh
thay cho cách ch bi n nhế ế ư chiên trong d u m ,ầ ỡ n ngướ , quay…
Ăn nhi u các lo iề ạ rau xanh và trái cây cũng r t t t, vìấ ố rau xanh không ch cung c p các lo iỉ ấ ạ vitamin,
ch t khoáng, ch t x mà còn ch a các thành ph nấ ấ ơ ứ ầ ch ng oxy hóaố và giúp tăng s c đ kháng. Trungứ ề
bình m i ngày m t ng i c n ít nh t 200g trái cây và 300g rau xanh các lo i. Rau trái ăn d i d ngỗ ộ ườ ầ ấ ạ ướ ạ
t i s ng và ăn luôn c xác s t t h n ép l y n cươ ố ả ẽ ố ơ ấ ướ u ngố. Các lo i trái cây nhi u n c và ít ng tạ ề ướ ọ
nhưthanh long, b i,ưở th mơ, cam quýt, d a gangư… s giúp h nhi t t t h n các lo i trái cây ng tẽ ạ ệ ố ơ ạ ọ
như chu iố, mít, nhãn…
CÁC CÁCH PHÒNG B NH NÓNG GANỆ
- Tránh cay
Tránh nh ng th c ăn cay, vì chúngữ ứ d làm cho h tiêu hóa b “nóng”, gây m t cân b ng ch c năng.ễ ệ ị ấ ằ ứ
Vì v y, nên tránh ăn nh ng th c ph m cay.ậ ữ ự ẩ
- Tránh thu c láố
Trong khói thu c lá có r t nhi u ch t đ c h i s gây t n th ng cho ch c năng gan, kh ng ch tố ấ ề ấ ộ ạ ẽ ổ ươ ứ ố ế ế
bào gan tái sinh và h i ph c, vì v y ng i b b nh viêm gan nh t đ nh ph i b thu c.ồ ụ ậ ườ ị ệ ấ ị ả ỏ ố
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi t ấ ứ ỏ ộ ồ ệ
Th.S – L ng y Thanh Tu n ươ ấ
Thu c lá là nguyên nhân gây b nh nóng ganố ệ
- Tránh r uượ
Trong r u ch a c n có th làm cho h th ng ch t xúc tác thông th ng c a t bào gan b pháượ ứ ồ ể ệ ố ấ ườ ủ ế ị
h ng, vì v y tr c ti p nh h ng đ n t bào gan, làm cho t bào gan b t n th ng, “t vong”.ỏ ậ ự ế ả ưở ế ế ế ị ổ ươ ử
- Tránh l m d ng hormone, thu c kháng sinhạ ụ ố
Thu c đa ph n đ uố ầ ề có h i cho ganạ và th n nh ng nh ng lo i thu c này 2/3 là đ c. Ng i b b nhậ ư ữ ạ ố ộ ườ ị ệ
gan nh t đ nh ph i s d ng thu c h p lý d i s h ng d n chính xác c a bác s .ấ ị ả ử ụ ố ợ ướ ự ướ ẫ ủ ỹ
Tránh l m d ng thu c kháng sinh dài ngàyạ ụ ố
- K l m d ng thu c bỵ ạ ụ ố ổ
Ăn u ng cân b ng khoa h c là đi u ki n c b n đ duy trì s c kh e cho c th , n u b i b khôngố ằ ọ ề ệ ơ ả ể ứ ỏ ơ ể ế ồ ổ
h p lý ho c quá l m d ng thìợ ặ ạ ụ ch c năng gaứn s m t cân b ng, nh h ng đ n s c kh e.ẽ ấ ằ ả ưở ế ứ ỏ
- Tránh ăn quá nhi u th c ph m ch a proteinề ự ẩ ứ
Đ i v i ng i b viêm gan nghiêm tr ng, do niêm m c d dày b s ng, l p lông t ru t non trố ớ ườ ị ọ ạ ạ ị ư ớ ơ ở ộ ở
nên dày và ng n, d ch m t bài ti t m t cân b ng… làm cho ch c năng hô h p, tiêu hóa gi m. N u ănắ ị ậ ế ấ ằ ứ ấ ả ế
quá nhi u th c ph m giàu protein nh tr ng, ba ba, th t n c thì s gây ra tiêu hóa không t t, d n t iề ự ẩ ư ứ ị ạ ẽ ố ẫ ớ
ch ng b ng, đ y b ng.ướ ụ ầ ụ
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi t ấ ứ ỏ ộ ồ ệ
Th.S – L ng y Thanh Tu n ươ ấ
L ng y Thanh Tu nươ ấ S u T mư ầ
Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang ể ể ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nóiạ ạ ể
chuy n, tâm s và nh n đ c s t v n tr c ti p c a L ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toànệ ự ậ ượ ự ư ấ ự ế ủ ươ ấ ạ ể
yên tâm khi đ c L ng y Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n sượ ươ ấ ắ ệ ữ ị ỏ ệ ỉ ả ầ ử
d ng thu c. Các b nh nhân xa s đ c chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th .ụ ố ệ ở ẽ ượ ể ố ế ậ ơ ị ỉ ệ ụ ể
N u b n có th c m c v s c kh e c a mình, b n có th vào trang ế ạ ắ ắ ề ứ ỏ ủ ạ ể http://nhathuocgiatruyen.vn kể
b nh đ nh n đ c s t v n c a L ng y.ệ ể ậ ượ ự ư ấ ủ ươ
Vui lòng liên h :ệ
ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N Ề Ấ
Tr s : 72 Đ ng 81, Đô Th m i Phú M , T nh Bà R a - Vũng Tàuụ ở ườ ị ớ ỹ ỉ ị
Đi n tho i: 0643. 921 527 ệ ạ - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872
Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 3 -
