Lưu ý người già khi
đông về
Bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyên
nhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn về
khiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn.
Các đợt gió lạnh này kích thích vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng co
mạch, từ đó, dẫn đến dễ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đau các
khớp xương…
Một điểm đáng chú ý là hầu hết người già nhập Viện Lão khoa quốc gia
trong mấy ngày giá rét này đều có tiền sử bệnh mãn tính, hay có thể gọi đây
là các đợt cấp của bệnh mãn tính ở người già bởi sự tác động của thời tiết
lạnh khiến bệnh mãn tính tái phát.
Để người già có thể chủ động phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa từ thu
sang đông, bác sĩ Nguyễn Trung Anh đưa ra ba khuyến cáo sau:
Phải mặc đủ ấm khi trời lạnh; duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (tốt nhất
người già nên ăn bữa ăn nhỏ, khối lượng thức ăn ít nhưng đủ năng lượng, dễ
tiêu hoá);
Với bệnh nhân có tiền sử bệnh (có bệnh mãn tính), phải chú ý uống thuốc
đầy đủ, không được bỏ liều. Nên chủ động đo, khám sức khoẻ tại nhà như sử
dụng máy đo huyết áp, hay đi khám sức khoẻ định kỳ sáu tháng một lần tại
các cơ sở y tế.
Nếu thấy có dấu hiệu bất thường về sức khoẻ phải đi khám ngay để kịp thời
điều trị.
Trong những ngày trời rét đậm, nếu người già có triệu chứng như tê bì chân
tay, nói ngọng, yếu, cần phải được gia đình đưa đi khám ngay để tránh bệnh
diễn biến nặng, dẫn tới tai biến mạch máu não.
Ngoài ra, cũng cần phải thường xuyên giữ ấm cho các cụ, hạn chế việc ra
ngoài trời đi vệ sinh lúc ban đêm, nhất là ở vùng nông thôn.
Đặc biệt, những người bị bệnh tim mạch, không nên rửa mặt bằng nước lạnh
để tránh sự kích thích đột ngột, dễ dẫn đến đau tim. Đồng thời, phải mặc thật
ấm vì trong mùa đông nhiệt độ hạ thấp, quá trình trao đổi chất chậm lại, khi
bị lạnh mạch máu sẽ co lại dễ bị tắc và tái phát các bệnh tim mạch như nhồi
máu cơ tim, tai biến mạch máu não.
Người bệnh nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất khoáng như đỗ, hoa
quả, sữa, thịt nạc…, tránh không nên ăn cay và thức ăn nhiều mỡ.