Mẹo để mồ hôi không “làm phiền” bạn
Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn hiểu về mồ hôi và cách đối phó để không phải lo
ngại bị “bốc mùi”, theo MensHealth.
Theo các nhà khoa học, vùng trên của lưng là nơi tiết nhiều mồ hôi nhất, còn chỗ
có ít mồ hôi nhất chính là bàn tay, ngón tay, bàn chân.
Mặc dù mồ hôi có thể khiến cơ thể có mùi nhưng đó là một phản ứng có lợi của cơ
thể khi bạn chơi thể thao. Mồ hôi bốc hơi mang theo hơi nóng ra khỏi cơ thể và
làm mát cơ thể.
Dung dịch rửa tay diệt khuẩn có thể “cứu nguy” cho bạn trong vài giờ -
Ảnh: Shutterstock
Sau đây là một vài mẹo để mồ hôi không “làm phiền” bạn:
- Làm tăng sự bốc hơi và giảm tiết mồ hôi bằng cách cho áo vào quần và tạo
khoảng cách giữa áo và da. Điều này tạo ra một túi khí, giúp mồ hôi dễ bốc hơi và
làm mát cơ thể.
- Uống nhiều nước khi cơ thể bạn tiết mồ hôi. Theo nhà khoa học George Havenith
từ Trường đại học Loughborough (Anh), những người tập thể thao nhiều nên cân
trọng lượng cơ thể trước và sau khi tập thể thao để xác định mình cần bổ sung bao
nhiêu nước. Nguyên nhân là vì cơ thể chỉ có thể hấp thu một lượng nước nhất định
ở một thời điểm mà thôi.
- Diệt khuẩn để tránh bốc mùi. Mồ hôi ở vùng nách và vùng cơ quan sinh dục được
tiết ra từ tuyến mồ hôi dầu hay đầu tiết (apocrine sweat glands). Vi khuẩn trên da
phân hủy các a xít béo có trong loại mồ hôi này và tạo nên mùi khó ngửi. Nếu bạn
không thể tắm, hãy dùng dung dịch rửa tay diệt khuẩn cho những vùng cơ thể này.
Chúng có thể giúp bạn không "bốc mùi" trong vài giờ.