Phòng ngừa viêm nhiễm
đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu kng phải là chứng bệnh quá nguy hiểm nhưng
lại gây nhiều khó chịu bất tiện. Đây cũng chứng viêm nhiễm
thường xuyên tái pt. Vậy bạn nên m gì để phòng ngừa chứng viêm
đường tiết niệu? Dưới đây là một số chỉ dẫn nho nhỏ.
1. Nước giúp m sạch đường tiết niệu, vì vậy bí quyết phòng ngừa đầu tiên
là nên uống thật nhiều nước tinh khiết mỗi ngày.
2. Đừng cnhịn khi bạn muốn đi tiểu! Phụ nữ thường có thói quen cố gắng
làm xong việc đó ri mới chạy đi vsinh. Nếu buộc thể phải nhịn tiểu
như vậy, bạn đã nh “tiếp tay” cho một số loại vi khuẩn ch thực sự phát
triển mạnh trong điều kiện đường tiết niệu đã đầy ứ nước tiểu.
3. Hẳn bạn đã nghe nói ti chuyện sau khi đại tiện, bạn n dùng giấy vệ
sinh theo hướng từ trước ra sau. Cách dùng giấy như thế rất quan trọng vì
ngăn không cho vi khuẩn từ hậu môn nhiễm ngược trở vào âm đạo hay niệu
đạo.
4. Dùng vòi tắm chkhông nên dùng bồn tắm để ngăn không cho vi khuẩn
xâm nhập vào niệu đạo gây viêm nhiễm.
5. Luôn vệ sinh vùng âm đạo trước sau “chuyện ấy” đphòng ngừa vi
khuẩn tấn công vào niệu đạo, vùng âm đạo.
6. Các dung dịch vệ sinh dạng phun hay tht rửa, nhất là những chất thụt rửa
mùi thường dễ gây kích ứng vùng niu đạo có thể là khởi điểm của
một ca viêm đường tiết niệu. Do đó, để an toàn, bạn cần học cách nói
“khôngvới những chất y. Làm như vậy, bạn không chỉ phòng ngừa được
chứng viêm đường tiết niệu còn rất nhiều dạng viêm nhiễm ch ứng
khác mà những loại chất này có thể gây ra.
7. Một cách giúp phòng ngừa chứng viêm đường tiết niu uống bổ sung
vitamin C đều đặn mỗi ngày. Vitamin C giúp làm tăng lượng axit trong nước
tiểu, do đó, cũng sgiúp giảm số vi khuẩn có hại có thể có trong cơ quan tiết
niệu.
8. Nên mặc quần chip lớp lót bằng cotton, nếu lp lót bằng vải cotton
trắng tcàng tốt. Sợi cotton khá thoáng, không giống như các loại sợi khác
gây bí mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn sinh sôi, nảy nở.
9. Nếu một trong số những người phụ nữ thường xuyên bị viêm đường tiết
niệu thì sự thay đổi trong thế quan hệ ng thể giúp giảm slần viêm
đường tiết niệu. Việc thay đổi tư thế trong chuyện y sẽ giảm bớt sự chà
xát lên niệu đạo giảm nguy cơ i phát bệnh. Những phụ nữ hay bviêm
đường tiết niệu n dùng thuốc kháng sinh ngay sau khi quan hệ tình dục để
tránh nguy cơ bị tái phát chứng viêm đường tiết niệu.