Tìm sự cân đối - các hoạt động trong ngày có

Tìm sự cân đối Cách bạn tổ chức và thực hiện các hoạt động trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể tới khả năng kiểm soát cơn đau. Nếu bạn quá gắng sức để kịp thời hạn công việc hoặc vắt kiệt sức mình đến mức luôn phải chạy đuổi theo công việc thì cơ thể bạn sẽ không đáp ứng được. Sự mệt mỏi xuất hiện và cơn đau tăng lên. Điều này khiến bạn không thể làm được những việc khác cũng quan trọng không kém, như dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Làm ngược...