Bảo vệ sức khỏe

Những loại cây cỏ gia vị hay mật ong, trứng, lá ổi, dứa… vẫn được ưa dùng bởi sự an toàn và hiệu quả của nó. Dưới đây là tập hợp những mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền. 1. Để giảm ho, lấy một lát mỏng hành tươi trộn với hai thìa mật ong, sau đó để khoảng 3 đến 4 tiếng thì bỏ miếng hành ra và ăn mật ong sẽ giúp giảm ho, rát họng đáng kể. 2. Nhai lá ổi sống để trị tiêu chảy một cách nhanh chóng và hiệu...

6p bacsiquaidi123 21-07-2010 368 205   Download

Hiệu quả của khí công đối với phòng và trị bệnh là tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Tuy khí công cũng có cách tiến hành luyện tập nghiêng về một bộ phận nào đó, nhưng tác dụng chủ yếu của nó là thông qua chuyển biến tốt của trạng thái toàn thân. Nhận thức tác dụng bảo vệ sức khỏe của khí công cần chú ý 3 điều dưới đây: * Nhận thức đúng đắn tác dụng điều trị của khí công: Nhiều người cho rằng khí công chỉ có tác dụng đối với bệnh “rối loạn...

5p teamwork2010 27-12-2010 212 49   Download

Tài liệu “Trà dược bảo vệ sức khỏe và phòng chữa bệnh” giới thiệu sơ lược những tri thức cơ bản có liên quan đến lịch sử phát triển của trà ẩm, tập quán sinh hoạt trà ẩm của một số nước, đồng thời từ nhiều góc độ của y học cổ truyền và y học hiện đại phân tích và bảo vệ sức khỏe của lá trà và dược trà

22p dongta05 09-01-2012 153 23   Download

Tham khảo tài liệu 'trà dược bảo vệ sức khỏe và phòng chữa bệnh part 2', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

22p dongta05 09-01-2012 97 18   Download

Cây mật gấu­ Cách bảo vệ sức khỏe thật đơn giản Xin giới thiệu một loại cây có thể ngâm với rượu làm thức uống bổ ích, có tác dụng chữa bệnh. Cây mật gấu: là cây thuốc mọc chủ yếu ở các tỉnh Tây Bắc, đặc biệt là Sơn La. Cây mật gấu có nhiều tác dụng nhưng vẫn chưa được mọi người biết đến vì khá hiếm và phải đi lên vùng cao mới có thể tìm được cây mật gấu....

1p hongnhungtg 11-12-2010 369 48   Download

Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên sau từ các chuyên gia: 1. Khoai lang, món ăn bổ dưỡng. Một củ khoai lang chứa khoảng 100 calo và 4 gram chất xơ cùng với các loại vitamin A và C, canxi, sắt, chất carotene,... Khoai lang là một thực phẩm rất phổ biến và bổ dưỡng trong mùa đông. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một củ khoai lang chứa khoảng 100 calo và 4...

5p bacsiquaidi123 20-07-2010 291 45   Download

GS Tề Quốc Lực, ĐH Y Bắc Kinh rất nổi tiếng với bài giảng về bảo vệ sức khỏe. Chúng tôi xin giới thiệu lần lượt các phần trong bài giảng này. Dưới đây là trích dẫn phần “uống” trong “ăn uống cân bằng” của ông.GS Tề Quốc Lực, ĐH Y Bắc Kinh rất nổi tiếng với bài giảng về bảo vệ sức khỏe. Chúng tôi xin giới thiệu lần lượt các phần trong bài giảng này.

9p tranthikimuyen 05-06-2011 117 17   Download

Ngày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ và sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi (NCT) được nâng lên, chất lượng sống của người cao tuổi được quan tâm hơn rất nhiều. Để người cao tuổi có cuộc sống khỏe mạnh, cần chú ý Đảm bảo chế độ ăn Hạn chế ăn mặn, mỗi ngày chỉ cần khoảng dưới 6g, tuy nhiên lượng muối còn phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và bệnh tật của từng người mà ăn ít hơn, ví dụ người bị tăng huyết...

5p anhsaoleloi 13-07-2010 134 69   Download

Tự bảo vệ sức khỏe để tránh khỏi nguy cơ bệnh tật, lão hóa cần có thời gian nhưng có lẽ không nhiều như bạn nghĩ: Chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày và ngủ đủ 7-8 tiếng. Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, bệnh tim mạch và ung thư cũng đưa ra lời khuyên, 90 giây để làm những việc rất đơn giản sau cũng giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên.

5p goixoaidongque 23-08-2010 118 17   Download

Sau khi học xong bài này, học viên có khả năng: 1. Trình bày được những nét cơ bản về lịch sử phát triển ngành BVSKBMTE trên thế giới và Việt Nam 2.Xác định được đối tượng đích của ngành bảo vệ bà mẹ và trẻ em 3. Giải thích được tầm quan trọng của BVSKBMTE 4. Mô tả được xu hướng chính trong lĩnh vực BVSKBMTE ở Việt Nam và các nước trong khu vực

164p nhungle89tl 11-03-2013 227 49   Download

Tăng cường hệ miễn dịch đồng nghĩa với việc cải thiện sức đề kháng của cơ thể, điều này có thể hiểu là bảo vệ sức khoẻ bạn khỏi sự tấn công của các chứng bệnh do virus gây nên. Vitamin C trong các loại trái cây thuộc họ cam quýt, hay các loại rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn.

5p mucnuongsate 16-09-2010 83 9   Download

Tài liệu giới thiệu về lịch sử phát triển của Trà ẩm, tập quán sinh hoạt Trà ẩm của các nước, các loại trà bảo vệ sức khỏe và phòng chữa bệnh. Tài liệu giúp các bạn bổ sung thêm kiến thức về trà cũng như cách giữ gìn sức khỏe bằng thức uống bổ dưỡng này.

215p 951864273 10-05-2012 281 107   Download

Bạn đang ở lứa tuổi ngoài 20? Bạn còn trẻ và không có gì phải lo lắng về sức khỏe của mình? Nếu câu trả lời của bạn là “đúng” thì bạn đã… sai rồi đấy! Thực tế, đây chính là thời điểm tốt nhất để chăm lo cho sức khỏe của bạn. Đẹp sẽ giới thiệu một số kỹ năng chăm sóc các cơ quan trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn và mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Não Thở đúng để thông minh hơn: Thiền không những làm giảm stress mà còn...

7p leluantn 17-05-2011 187 31   Download

6 loại thực phẩm "uống" bảo vệ sức khỏe GS Tề Quốc Lực, ĐH Y Bắc Kinh rất nổi tiếng với bài giảng về bảo vệ sức khỏe. Chúng tôi xin giới thiệu lần lượt các phần trong bài giảng này. Dưới đây là trích dẫn phần “uống” trong “ăn uống cân bằng” của ông. Canh nấm Trong cùng một văn phòng làm việc có người luôn bị cảm, có người không bao giờ bị ốm, vì sao vậy? Vì chức năng miễn dịch khác nhau. Canh nấm có thể nâng cao sức miễn dịch, cho nên đó là sản phẩm bảo vệ...

6p naucoixuong 06-01-2011 106 14   Download

Ngay cả những thay đổi nhỏ trong lòng bàn tay, móng tay và các ngón tay cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn lớn hơn. Sức khỏe của bạn trong tay bạn - câu này đúng theo nghĩa đen. Trên tay chúng ta có nhiều "đầu mối" và bất kì thay đổi nhỏ nhất cũng có thể truyền tải một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở những bộ phận khác trong cơ thể. Móng tay đổi màu Móng tay của bạn nếu có màu hơi hồng thì là bình thường và khỏe...

4p bibocumi1 11-09-2012 210 41   Download

Cuốn tài liệu này nhằm giới thiệu chương trình chi tiết môn học, nội dung của các bài học Truyền thông - Giáo dục sức khỏe và nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, trong cuốn tài liệu này còn hướng dẫn cho sinh viên chủ động học tập, có các câu hỏi lượng giá và giới thiệu các tài liệu tham khảo liên quan đến môn học.

155p thanhvan6882 24-11-2009 1207 225   Download