TRẮC NGHIỆM TÌM HIỂU KIẾN THỨC SỨC KHỎE HỌC ĐƯỜNG
Câu 1: Nếu em đã bị thừa cân, thì em nên làm gì?
A. Không ăn sáng
B. Rau xanh, trái cây, sữa ít béo.
C. Thực hiện chế độ ăn hợp lý và tăng cường hoạt đông luyện tập thể lực phù hợp.
D. Bánh kẹo, bim bim (snack), nước ngot có ga
Câu 2 Học sinh cần làm gì để kết quả khám cong vẹo cột sống được chính xác?
A. Học sinh đứng thẳng để bác sĩ dùng tay sờ cột sống từ bên ngoài áo.
B. Học sinh thực hiện tư thế đứng và tư thế ngồi để bác sĩ quan sát.
C. Học sinh bộc lộ phần thân trên và củi gập người đến hông để bác sĩ quan sát
D. Học sinh trả lời các câu hỏi của bạc sĩ về tình trạng của cột sống của mình.
Câu 3: Thời gian chơi game như thế nào là phù hợp để tránh “nghiện game" ?
A. Thời gian chơi game mỗi lần khoảng 30 – 45 phút và không nên quá 2 tiếng mỗi ngày.
B. Thời điểm đi học bạn ít chơi game, và bạn chơi game nhiều hơn vào những ngày nghỉ cuối
tuần, hoặc những kỳ nghỉ dài (nghỉ lễ Tết, nghỉ hè)
C. Chơi game bất cứ khi nào bạn có thời. gian rảnh rỗi, ngoài giờ học
D. Từ bỏ các sở thích và hoạt động vui chơi khác để ưu tiên chơi game
Câu 4 Nếu mắt bạn không nhìn rõ, cảm thấy không thoải mái và ảnh hưởng đến việc học,
bạn nên làm gì?
A. Sử dụng kính của bố mẹ hoặc người hà thân để đeo.
B. Xin nghỉ học 1 tuần.
C. Khám mắt để được bác sĩ tư vấn và điều trị.
D. Tất cả các ý trên đều đúng.
Câu 5 Nếu anh chị em của bạn bị vẹo cột sống, thì bạn cần khám sức khoẻ về vẹo cột sống
không?
A. Không cần khám sức khoẻ về vẹo cột sống.
B. Có, nên khám trước khi bắt đầu cấp tiểu học.
C. Có, nên khám khi bạn đang trong giai đoạn lớn nhanh, khoảng từ 10 đến 15 tuổi.
D. Có, nên khám sau khi bạn trường thành.
Câu 6 Em nghĩ món ăn nào dưới đây là một món ăn lành mạnh?
A. Bánh hamburger thịt bò nướng.
B. Xúc xích chiên giòn.
C. Ly nước ngọt có ga
D. Salad rau trộn
Câu 7 Các hoạt động như tập thể dục hay chơi thế thao có ảnh hưởng gì đến tình trạng
cong vẹo của cột sống không?
A. Có thể làm tình trạng xấu đi.
B. Có thể giúp cải thiên tình trạng.
C. Không ảnh hưởng
D. Không rõ
Câu 8 Theo em nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nào sau đây khi bị thừa cân, béo phì?
A. Trái cây, rau củ quả.
B. Bánh kẹo, nước ngọt, các món ăn chế biến sẵn.
C. Thịt, cá, trứng.
D. Sữa và các chế phẩm từ sữa.
Câu 9 Trong những điều sau đây, điều nào KHÔNG ĐÚNG khi chải răng?
A. Chải đầy đủ tất cả các mặt răng.
B. Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu, đầu lông bàn chải tiếp
xúc với cả răng và nướu.
C. Chải răng bằng động tác xoay tròn.
D. Chải răng bằng lực mạnh nhất có thể để làm sạch mảng bám.
Câu 10 Các dấu hiệu nào sau đây cảnh báo tình trạng “nghiện game"?
A. Học kém tập trung
B. Là khi bạn dành thời gian rảnh rỗi để chơi game
C. Dành thời gian cho game ngày càng tăng, thường xuyên bỏ bê bài tập ở nhà.
D. Giới hạn chỉ 1 - 2 giờ chơi game mỗi ngày và chia nhỏ thời gian chơi game từ 30 phút - 45
phút mỗi lần.
Câu 11 Phương pháp điều trị tật khúc xạ thích hợp dành cho lứa tuổi học sinh là gì?
A. Mổ mắt.
B. Uống thuốc điều trị.
C. Đeo kính với độ phù hợp.
D. Chiếu tia laser.
Câu 12 Bệnh sốt xuất huyết do muỗi nào gây ra?
A. Muỗi Ades hay còn gọi là muỗi vằn
B. Muỗi Anopheles
C. Muỗi Culex
D. Tất cả các loại muỗi trên
Câu 13 Để phòng ngừa tật khúc xạ, bạn nên làm gì?
A. Ngồi học ở nơi có đủ ánh sáng với tư thế ngay ngắn trên những bộ bàn ghế phù hợp với mình.
B. Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời.
C. Ăn uống đủ chất và chú ý những loại thực phẩm tốt cho mắt.
D. Tất cả đều đúng
Câu 14 Loại thức ăn nào sau đây KHÔNG TỐT cho răng?
A. Thịt và cá.
B. Bánh kẹo ngọt.
C. Rau củ và trái cây.
D. Trứng và sữa.
Câu 15 Đế răng và nướu của bạn luôn chắc khỏe, bạn nên ăn gì?
A. Kem
B. Kẹo dẻo
C. Bánh ngọt
D. Trái cây và sữa
Câu 16 Bạn nên làm gì nếu có ai đó đụng chạm, sờ mó, hoặc quay phim, chụp ảnh hoặc nói
đến vùng kín của bạn?
A. Im lặng
B. Chỉ kế lại với bạn thân
C. Cố gắng quên đi chuyện đó
D. Kể lại với cha mẹ, thấy cô, hoặc trình báo công an
Câu 17 Nếu anh/ chị em của bạn bị vẹo cột sống, thì bạn cần khám sức khoẻ về vẹo cột sống
không?
A. Không cần khám sức khoẻ về vẹo cột sống.
B. Có, nên khám trước khi bắt đầu cấp tiểu học.
C. Có, nên khám khi bạn đang trong giai đoạn lớn nhanh, khoảng từ 10 đến 15 tuổi.
D. Có, nên khám sau khi bạn trường thành.
Câu 18 Khi mắt bạn bị đỏ, ngứa và cộm bạn KHÔNG NÊN làm gì?
A. Dùng tay để chạm hoặc cọ xát (dụi) mắt.
B. Cho mắt nghỉ ngơi.
C. Rửa tay thường xuyên để sạch khuẩn.
D. Rửa mặt với nước muối sinh lý.
Câu 19 Một bữa ăn ngon miệng và tốt cho sức khỏe, chúng ta cần lưu ý những điều gì?
A. Ngon, hợp khẩu vị và có đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng với tỷ lệ thích hợp.
B. Phối hợp nhiều loại thực phẩm.
C. Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm.
D. Cả 3 tiêu chí trên.
Câu 20 Học sinh cần làm gì để kết quả khám cong vẹo cột sống được chính xác?
A. Học sinh đứng thẳng để bác sĩ dùng tay sờ cột sống từ bên ngoài áo.
B. Học sinh thực hiện tư thế đứng và tư thế ngồi để bác sĩ quan sát.
C. Học sinh bộc lộ phần thân trên và cúi gập người đến hông để bác sĩ quan sát.
D. Hoc sinh trả lời các câu hỏi của bác sĩ về tình trạng của cột sống của mình.
Câu 21 Đánh răng trong bao lâu là phù hợp nhất?
A. 1 phút
B. 2 phút
C. 5 phút
D. 10 phút
Câu 22 Các hoạt động như tập thể dục hay chơi thế thao có ảnh hưởng gì đến tình trạng
cong vẹo của cột sống không?
A. Có thể làm tình trạng xấu đi.
B. Có thể giúp cải thiện tình trang
C. Không ảnh hưởng
D. Không rồ
Câu 23 Trong các loại thực phẩm sau, loại nào chứa ít đường nhất?
A. Keo sô-cô-la
B. Sữa tươi không đường
C. Nước ngọt
D. Bánh kẹo
Câu 24 Biểu hiện nào thường thấy khi bạn bị đau mắt đỏ (Viêm kết mạc)?
A. Mắt của bạn trở nên đỏ.
B. Bạn cảm thấy có gì đó cộm và khó chịu trong mắt.
C. Mắt bị đổ ghèn.
D. Tất cả đều đúng
Câu 25 Bệnh sốt xuất huyết do muỗi nào gây ra?
A. Muỗi Ades hay còn gọi là muỗi văn
B. Muỗi Anopheles
C. Muỗi Culex
D. Tất cả các loại muối trên
Câu 26 Dấu hiệu giúp nhận biết sớm sâu răng?
A. Răng đau nhức
B. Răng bị chảy máu khi bạn chải răng
C. Có những vết đen hoặc lỗ nhỏ trên răng
D. Răng bắt đầu lung lay
Câu 27 Biểu hiện chính của tật cận thị là gì?
A. Mắt nhìn không rõ các vật ở gần.
B. Mắt nhìn không rõ các vật ở xa.
C. Mắt nhìn các vật ở gần bị biến dạng.
D. Mắt nhìn các vật ở xa bị biến dạng.
Câu 28 Trong những điều sau, điều nào KHÔNG ĐÚNG khi chăm sóc răng miệng trẻ em?
A. Khám sức khỏe răng miệng 6 tháng 1 lán.
B. Chải răng ít nhất 2 lần 1 ngày, tốt nhất là sau khi ăn và tối trước khi đi ngủ.
C. Chải răng bằng kem đánh răng của người lớn để có nhiều fluor.
D. Lấy lượng kem đánh răng vừa đủ (bằng hạt đâu) để đánh răng
Câu 29 Theo em, có mấy nhóm chất dinh dưỡng?
A. 3 nhóm bao gồm nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo.
B. 4 nhóm bao gồm nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin
và khoáng chất.
C. 4 nhóm bao gồm nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm chất xơ.
D. 5 nhóm bao gồm nhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm rau và nhóm
trái cây
Câu 30 Bệnh Sởi lây lan qua đường nào?
A. Do muỗi đốt.
B. Do tiếp xúc với trực tiếp với dịch tiết hô hấp (ho, hắt hơi, nước bọt...) của người bệnh.
C. Do ăn uống không đủ chất.
D. Do thiếu vận động thể lực.