3 TUYỆT CHIÊU TRỊ NÁM DA TẠI NHÀ
Sở hữu một làn da đẹp rạng ngời không tì vết để làm nên nét quyến rũ của chính mình
luôn là mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau
như chế độ sinh hoạt, thiếu điều độ, thiếu khoa học, sự biến đổi nội tiết trong cơ thể, tuổi
tác, ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm, dinh dưỡng, stress đã dẫn đến hiện tượng nám da vời
nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau khiến nhiều chị em mất hẳn đisự tự tin vốn có. Vậy
giải pháp nào là tối ưu nhất, hiệu quả nhất cho hiện tượng này, hãy cùng tìm hiểu3 tuyệt
chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả sau đây nhé.
1. Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để trị nám da
Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên chính là phương pháp trị nám da, chăm sóc sức
khỏe, vẻ đẹp làn da một cách an toàn nhất, hiệu quả nhất và tiết kiệm nhất. Các nguyên
liệu tự nhiên để trị nám da mà bạn có thể sử dụng bao gồm:– Đu đủ: Dù là đu đủ xanh
hay đu đủ chín đều phát huy tác dụng trị nám da rất tốt, loại quả này chứa rất nhiều
vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen trên bề mặt da, nhanh chóng
đem lại vẻ trắng hồng rạng rỡ.
+ Đu đủ xanh: sử dụng 1 quả đu đủ xanh, để nguyên vỏ, rửa sạch, ép lấy nước và thoa
lên vùng da bị nám đều đặn ngày 2-3 lần, bạn có thể massage nhẹ nhàng theo chuyển
động vòng tròn 15-20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh, thực hiện liên tục sau 1 tuần
bạn sẽ thấy các vết nám mờ dần và sáng màu lên trông thấy;
+ Đu đủ chín: Sử dụng 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2
thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa
lại bằng nước ấm, thực hiện 2 ngày 1 lần nhé.
– Bí đao: Với vị ngọt, tính mát, bí đao là thực phẩm khá thân thiện với làn da của chị em
phụ nữ và nó cũng là một trong những tuyệt chiêu trị nám da cực kỳ hiệu quả. Với bí đao,
bạn có thể thực hiện các cách sau:
+ Uống nước ép bí đao tươi;
+ Đắp mặt nạ bằng nước ép bí đao hoặc bí đao thái lát mỏng;
+ Bí đao gọt bỏ cho vào nồi cùng với chút rượu và nước. Đun cho đến khi bí chín thật
nhừ rồi lọc lấy nước cốt, tiếp tục đun cho đến khi thành một dạng cao lỏng, cho thêm mật
ong vào, đun tiếp khoảng 4-5 phút nữa. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên mặt trước khi đi
ngủ và rửa sạch sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Thực hiện đều đặn sau 1 tuần bạn
sẽ cảm nhận ngay hiệu quả của nó đấy.
– Cà tím: Trị nám da bằng cà tím chỉ đơn giản bằng cách thái cà tím thành từng lát mỏng
rồi thoa lên vùng da bị nám theo chuyển động vòng tròn, làm liên tục từ lát này đến lát
khác rồi rửa mặt sạch với nước ấm;
– Chuối chín: Đánh nhuyễn ½ quả chuối chín trộn đều với ½ hộp sửa chua không đường,
dùng hỗn hợp này đắp lên cùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng, thực hiện 2 lần/1
tuần và rửa mặt sạch bằng nước ấm để mang lại kết quả cao trong việc trị nám da nhé.
2. Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám da
Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò hết sức quan trọng và quyết định phần
lớn sức khỏe, vẻ đẹp của bạn đấy nhé. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa
học, ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài chính là
nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da mà rất nhiều người gặp phải. Chính vì vậy
để trị nám da hiệu quả, việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày là hết sức cần thiết:
– Hãy đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần
thiết đặc biệt là các loại vitamin, vi chất tự nhiên có nhiều trong trái cây và rau xanh nhé;
– Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm
bảo các tế bào da luôn “ngậm nước”, sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các
nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải nhé;
– Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để
tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố
trên da hiệu quả hơn nhé. Đặc biệt bài tập yoga vẫn luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp bạn trị
nám da một cách hiệu quả nhất đấy, yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự
nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái, sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần
trong yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ
quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể và góp phần điều trị nám da
hiệu quả.
– Mỗi ngày, dù công việc bận rộn như thế nào bạn cũng cần cho cơ thể mình nghỉ ngơi
một cách đầy đủ, tránh xa áp lực công việc, stress trong cuộc sống và tuyệt đối không để
dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nhé. Một giấc ngủ sâu, điều độ chính là biện pháp quan trọng
để bạn có một làn da khỏe, đẹp và từ bên trong và góp phần trị nám da hiệu quả.
3. Kiểm tra nội tiết tố trong cơ thể để trị nám da tốt hơn
Hàm lượng Estrogen trong cơ thể tăng cao do đang dùng thuốc tránh thai hoặc trong khi
mang thai hay trong thời kỳ mãn kinh sẽ khiến da mặt của bạn xuất hiện nhiều vết nám,
do đó việc trị nám da tùy theo từng nguyên nhân sẽ có biện pháp khác nhau trên cơ sở
kiểm tra nội tiết tố thông qua xét nghiệm máu:
– Nếu bạn mang thai thì bạn cần sử dụng các biện pháp chống nắng một cách tích cực, ăn
uống đủ chất, thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da thì của bạn sẽ trở lại bình thường sau
khi mang thai;
– Nếu bạn đang thuốc tránh thai, bạn có thể xin tư vấn của bác sỹ để chuyển sang liều
thấp hơn nhé;
– Nếu cơ thể bạn đang gặp rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh thì biện pháp
tốt nhất cho bạn đó là bổ sung ngay Estrogen thảo dược giúp lấy lại cân bằng cho quá
trình sản sinh melanin trên da nhằm điều trị nám da ngay từ bên trong. Cũng đừng quên
thực hiện 2 biện pháp thay đổi chế độ sinh hoạt và sử dụng nguyên liệu tự nhiên để trị
nám da ở trên nhé.
Thực hiện đúng cách 3 tuyệt chiêu trị nám da tại nhà hiệu quả không chỉ giúp bạn đánh
bay các vết nám, vết tàn nhanh trên da mà còn phát huy tác dụng phòng ngừa nám da,
mang đến cho bạn một làn da khỏe từ bên trong, đẹp từ bên ngoài nữa đấy. Chúc bạn
thực hiện thành công và luôn tự tin với vẻ đẹp của chính mình nhé.
Theo: http://suckhoe9.com/